sylwetka

[...] w piątki bedę chodzić . :)) poraz pierwszy w życiu na żywo widziałam LADIES SYLWETKĘ 8-8-)),instruktorka tej zumby chyba dobrze ćwiczy na siłowni bo mięśnie ma zaj**iste ,sylwetka szczupła nie wychudzona mięśnie fajnie widoczne,tak że aż pozazdrościłam . I chyba to bedzie główny powód odwiedzania tych zajęć . Zmieniony przez - julinka39 w [...]

To ja robię krótkie podsumowanie :-) Cel zgrabniejsza sylwetka oraz sprawność której pozazdrościłam pewnej 60-latce ze Śląska która wyciska na klatę 50 kilo :-) szacun Byłam na po teningu ale brak efektów których sie spodziewałam. Obecnie :-) micha nie liczona ale średnio około 1700 kal białko 120 ww 150 reszta tłuszcz,tak średnio jak liczyłam [...]

Fajna sylwetka (szczególnie plecy), ale nogi w porównaniu do reszty Życze powodzenia i wytrwałości (wpisałem się mimo, że nie mam nic sensownego do napisania żeby ci tak całkowicie smutno nie było ). Pozdr.

Ciekawa sylwetka, bd zaglądał Możesz tytuł wytłumaczyć ? P Pystkaty bohater grajewskiego złowmowiska zdr

Najpierw o badaniach: - SHGB podwyższone może świadczyć o wielu rzeczach, chociażby o problemach ze strony wątroby, ale też tarczycy i poziomem insuliny(dlatego dobrze byłoby wykonać badania TSH, FT3, FT4, PRÓBY WĄTROBOWE, CUKIER, INSULINA) Wszystkie prócz Ft3 i Ft4, insuliny dostaniesz od rodzinnego na NFZ. - jeśli chodzi o estradiol, to nie [...]

Witam. Jeśli sporo piłeś i źle się odżywiałeś, to po zmianie stylu życia, wprowadzeniu regularnej aktywności - za jakiś czas wyniki mogą ulec poprawie, może np. poprawić się praca wątroby, od której zależy m.in. produkcja hormonów... Trudno oczekiwać, aby wszystko było idealnie, kiedy wcześniej kilka lat zaniedbywało się organizm. Ale jesteś młody [...]

Ha, cały czas tu zglądałam, byłam bardzo ciekawa jak sobie poradzisz i szczerze mówiąc, na początku nie spodziewałam się za dużej zmiany, bo w końcu jesteś początkująca. A tu taki szok!88-O Sylwetka piękna, proporcjonalna, super sportowa, jest czego zazdrościć!:-) Naprawdę chapeau bas za kawał dobrej roboty!:-))

Carramba Sylwetka naprawdę wygląda solidnie jak na Twój staż.Poziom tłuszczu też jest przyzwoity, więc skupmy się przede wszystkim na dokładaniu mięsa.Daję Ci ambitniejszy program.Czas poważnie zabrać się za budowanie sylwetki ;-) Klatka piersiowa + góra grzbietu + abs x Nogi + dół grzbietu x Barki + ramiona + abs x x D1: 1.Wyciskanie sztangi na [...]

Niezłe masz predyspozycje do tego sportu :-P fajna sylwetka, to dopiero początek a ja nie mogę się doczekać jaki będzie efekt jak się dorobisz formy startowej :-D Ciśnij dalej, będę podglądać, bo przyjemnie się czyta Twój dziennik ;-)

Bardzo ladna sylwetka , najszerszy , biceps , barki tez zadbane , triceps chyba troche odstaje (przynajmniej na fotach) . Gratulacje dla taty

podziwiam wytrwałość dobra sylwetka nieprzeciętna siła

NO sylwetka naprawde dobra, a tymbardziej jak na ten wiek(chociaż tu bym nie przesadzał).

super sylwetka :] w tym wieku , pelen podziw :D

Świetna sylwetka, zobaczymy jak się to rozwinie

plecy i sylwetka tyl

sylwetka przod

tyl sylwetka

sylwetka przod

sylwetka przod

bardzo proporcjnalna i przyjemna sylwetka. Jesteś na dobrej drodze. Dieta jest, podstawy do budowania naprawdę bardzo dobrej sylwetki są także wsyzstko się zgadza. Naprawdę jest dobrze :-)