sylwetka

[...] troche ten Eksperyment 4, jak nie znajdziesz, to moge zarzucić linka, to zmienisz zdanie. Sylwetka teraz jest fajna, ale tak czy siak nie ma tam żył, prążków, podciec, ktore sylwetka typowo plazowa ma. Zeby to zrobic to z klatki 122 sie zrobi 114 a z bica 38. Zeby zrobic z siebie plazowego alvaro zlecisz z 10 kg, a jak podejdziesz rozsadniej to [...]

sylwetka super juz kiedyś pisałem tylko trzeba ubierać bardziej obcisłe spodnie niż te z 100 strony A jak sylwetka będzie wyglądać po eksperymencie .... ho ho

Jestesmy na polmetku rywalizacji. Napisze krotkie podsumowanie 4 tygodni ciezkiej pracy nad sylwetka. Zdjec narazie nie bede wrzucal chyba, ze komus bedzie naprawde zalezalo Na poczatek obwody: PRZED/PO WAGA CIAŁA: 94/90.7kg (-3.3kg) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32.5/33cm (+0.5cm) OBWÓD BICEPSU: 42/42 (bez zmian) OBWÓD ŁYDKI: 43.5/43 (-0.5cm) OBWÓD UDA: [...]

postepy z forma (sylwetka) ida ? Koniu widze naciska w drugim watku Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-03-28 07:49:44

[...] i plażowicz.pl Jeśli miałbym powiedzieć co najbardziej mi zaimponowało i co myślę sam uważasz za największe osiągniecie a zarazem kapitał na przyszłość to - nogi. Technika w siadzie (dzięki Wodynowi) jak i skok ciężarów imponujące oby tak dalej i cała sylwetka się szybko jeszcze bardziej wzmocni. Pzdr i jeszcze raz gratulacje dla obu testerów

[...] https://www.youtube.com/watch?v=gEd9rVmEfws https://www.youtube.com/watch?v=wB0ipUqTO80 Podsumowanie : Trening intensywny i fajny, nie narzekam. Sylwetka jak sylwetka , teraz 87kg jakoś mi się nawet podoba jak na ten stan wagi, oczywiście kalorie gdzieś tam w kosmosie :-P ale przynajmniej mogę jeść o! i z tego się cieszę bo [...]

Witam elo siema siemanko :) Kurde węgle jem w normalnych optymalnych dla mnie ilościach i odrazu micha się cieszy i sylwetka lepsza 8-) mimo deficytu Dzisiaj standardowo Klatka + biceps : Wyciskanie na ławce poziomej hammer po 25 kg na strone x 15 po 50kg na strone 4 serie po 10 powt Wyciskanie siedząc 4 serie po 15 powt rozpiętki na skosie [...]

[...] 5g wit c AN, Pw jakieś z formotivy - słabe ale dało rade, bcaa też z formotivy - świetny smak, jak landrynki, mega. Acard, czosnek,asparganin Filmów narazie nie nagrywam, sylwetka się coś zmieni to coś się zacznie robić, w tym momencie od miesiąca praktycznie faluje, z sylwetką więc nic nowego nie wprowadzę. [...]

[...] czekam 30minut zeby sie rozmrozily i dalej twarde. cos nabiło, troszkę wody wieczorem podeszło , waga 2.6 do góry tylko , rano powinno być naprawdę fajnie. Sylwetka teraz a sylwetka zeszły rok ? - nie widzę podobieństw %-) Różnica jest straszna. Ale to zobaczycie na zdjęciach ze sceny. jestem ostatni zweryfikowany , nr 249 więc będę stał na [...]

[...] banany w sumie to chyba tyle, mialem tosty zjeść jeszcze ale nie chciałem przeginać, bo nie wiedzialem jak żołądek zareaguje na taką akcje. Zareagował bardzo dobrze, sylwetka też się trochę wypełniła i wiecej energii chociaż przez chwile rano, bo po 2 ćwiczeniach myślałem że zejde. Niestety to kwestia już mnożących się skutków ubcznych [...]

[...] bo w pasie 91cm.Gwidu lepiej w S fajnie wyglądać niż w XL jak mors z wielkim brzuchem.Na otwarciu siłowni był Łukasz Każmierczak duży byku ale brzuch też wielki (taka sylwetka mnie nie interesuje,) .Zawsze pisałem, że interesuje mnie sylwetka typu fit . Plan jest taki, żeby spalić jak najwięcej tłuszczu i zacząć ponownie podbijanie tak [...]

[...] bo w pasie 91cm.Gwidu lepiej w S fajnie wyglądać niż w XL jak mors z wielkim brzuchem.Na otwarciu siłowni był Łukasz Każmierczak duży byku ale brzuch też wielki (taka sylwetka mnie nie interesuje,) .Zawsze pisałem, że interesuje mnie sylwetka typu fit . Plan jest taki, żeby spalić jak najwięcej tłuszczu i zacząć ponownie podbijanie tak [...]

Ładna sportowa sylwetka. Poziom tkanki tłuszczowej na bank się nie pogorszył więc się trzeba tylko cieszyć. Poza tym poza sylwetką zrobiłaś kolosalne postępy siłowe, techniczne - tak trzymaj. Kibicuję i trzymam kciuki za sukcesy w wyciskaniu wielokrotnym. Może kiedyś przyjedziesz do mnie na takie zawody, bo w ramach takiej ligi związanej z siłą i [...]

[...] sie na pamiec ile co wazy i w jakich proporcjach jesc. Tak wiec jem ok 2200-2300kcal, B140g T 80-90 W 200-220. Fakt na wadze jest duuuuzo za duzo ( 76-77kg) ale mi moja sylwetka sie podoba, nie mam kratu na brzuchu, brzuszek jest raczej mieciutki. Ale nie to sie dla mnie liczy, wazne jest ze umiem robic pomki diamentowe/ militarne. Rwanie i [...]

Wiadomo każdy chcesz wrócić do formy w krótkim czasie, ale nie w sterydach droga Nie znam się co prawda za dobrze na tym ale skoro mówisz że chcesz wrócić do sportów walki to po winstrolu mozesz doznawać wielu kontuzji, bo on bardzo wysusza stawy, wielu ludzi na forum o tym pisało. Przez to moga sie zdarzać częste kontuzje i uszkodzenia stawów. [...]

[...] tanczyl z lekkoscia motyla) dexter prezentuje juz zupelnie inny typ kulturysty-to nie ociazaly dinozaur ledwo dzwigajacy swoje miesnie ale swietna masywna i proporcjonalna sylwetka-harmonijna nawet dla laika... taka sylwetka ale wiadomo z o wiele mniejsza masa moze byc wzoram dla kazdego cwiczacego.mozna sie klocic o wzrost i ludki -ale gdzie [...]

REDUKCJA Daje wypiskę teraz bo jestem głodny i chodzę ciągle do lodówki się popatrzeć %-) Po wczorajszym opitoleniu 250g białka w 3-4h dziś sylwetka wyjątkowo fajna bo np. wczoraj czułem się jakiś mocno zamglony. Samopoczucie również dziś mega i brak zmęczenia. Może to ten wczorajszy browar nad Wisłą coś dał %-) Spytałem się czy warto brać jakiś [...]

[...] ruszają się. Jak wyglądaj nie muszę mówić, każdy ma już problemy zdrowotne i kilka żółtych kartek od lekarza, otyłość brzuszna, ciśnienie, problemy z tarczycą, z żyłami. Ale sylwetka sylwetka, a chciałbym też czus się silniejszy, a nie ze tluscioch z obwodem w panie 115 ma więcej siły, wiem że nadrabia mocą z ciężaru ciała. Ale pod koniec masy [...]

O ile mnie oczy nie mylą to w kategori sylwetka męska startuje Mariusz Czerniewicz mistrz polski juniorów NAC, zdecydowania lata świetlne przed konkurencją, świetny progres robi. numer 97 http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/debiuty-2013/galeria,25,meska-sylwetka-1-runda.html

[...] podsumowanie nr1 Minął miesiąc od rozpoczęcia testu i czas na małe podsumowanie Waga +1 kg Obwodów za wiele nie mierzyłem ale pas - 0 biceps +0,5 cm udo-0 Natomiast sylwetka wizualnie prezentuje sie dużo lepiej ubita wydaje sie masywniesza czyli młody zdolny do reprodukcji Nitro energized brak zastrzeżeń co do smaku i działania. Pompe [...]