sylwetka

a skąd mam wiedzieć jakie kości mają jak są obrosinięte miechem twa sylwetka jest zdolna do wszystkiego zależy ile wbijesz %-)

sylwetka dobra. Zmieniony przez - POLCIUSZEK w dniu 2004-11-07 21:17:24

sylwetka nawet ladna a co do okularow to rzeczywiscie sa jakby z przed 20 lat

Sylwetka Git! A okulary jak Stallone masz ps. spox ja tez nosze

wszystkie środki które wymieniłeś nie sa sterydami a hypedrol x2 brałem fajny srodek , dobrze ubija sylwetke 8 tyg orotan/CEE i 2 opakowania hypedrolu x2+aero spalacz/eca i sylwetka super ubita Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-02-26 00:17:05

[...] tym siedzi pare ladnych lat i ma wyniki. Ja sie nie chce napakowac, tylko najpierw chce nabrac jeszcze troche masy,a potem zrobic rzezbe i ja utrzymac. taka fajna atletyczna sylwetka mi sie marzy. boje sie troche brac gainera, bo mam troche tluszczyku (prawie caly siedzi na udach i troche na brzuszku - na szczescie jestem wysoki wiec tego nie [...]

wg mnie zacznij ćwiczyć ;)Jesteś Ektomorfikiem tak jak ja ;D(szybki metabolizm,trudno przybrać na masie) Ja jak miałem 158 i ważyłem 49 kg to zacząłem ćwiczyć i urosły mi tylko mięśnie ,ale przytyłem tym sposobem aktualnie 60.5 kg i sylwetka jest lepsza... radzę ćwiczyć..;))

adinwp glutamina nie działa, możesz sobie ją psu dać. Powiem ci że musisz długo dystansowe biegi sobie robić, po 6km chociaż spokojnym tempem jak na początek. Ja tak biegałem min. 2 razy w tygodniu no i dzisiaj typowo sportowa sylwetka. Wolę bieganie niż robienie aerobów.

[...] się podciągnąć 3x a wymyk zrobią bez problemu. Ode mnie pare rad: 1. Najpierw zaczynasz ruch podciągania, dopiero później zacinasz nogami. 2. Zarówno nogi jak i cała sylwetka wyprostowana i sztywna. 3. Nogi nie mają iść w górę tylko po jak najkrótszej drodze za drążek. 4. Nie odchylaj głowy ( tak jak tam koleś wyżej pisał) to podstawowy [...]

[...] mecie…………………………… Po Włochu to tak spoko, siła trochę skoczyła, sylwetka się mocno poprawiła.(wcięcia itp). na wadze było cały czas to samo. A po tym mexyku to gały mi spuchły niesamowicie, już nie pamiętam ile urosły, ale chyba ze 4 cm, [...]

jeść i wdrożyć trening siłowy kilka razy w tygodniu. Jesteś w takim wieku, że sylwetka może dość dynamicznie się zmieniać i na niektóre rzeczy możesz nie mieć chwilowo większego wpływu, także cierpliwości ;-)

masz 16 lat jesz zdążysz masy nabrać, wiele osób w szkole podstawowych było szczupłych a teraz że tak powiem są grubasy. Sylwetka się szybko w tym okresie moze mzienić

[...] jazda na rowerze. Basen. Efekty: wyraźny spadek wagi, redukcja tkanki mięśnowej, ujędrnienie ciała, podkreślenie mięśni. Ad3. Bardzo podoba mi się, "kręci" mnie, sylwetka Elżbiety Boreckiej-Brzózki i chcę osiągnąć podobne efekty. Ad4. W tygodniu mam czas nieograniczony, zajęte mam natomiast niektóre weekendy. Dysponuję sprzętem w [...]

Witaj ponownie. Odpowiem Ci dopiero po niedzieli (lub w niedzielę wieczorkiem), bo jadę niedługo na Debiuty do Ostrowii maz. A czy taka sylwetka Ci się podoba? To moja zawodniczka- zwycięzczyni "Pierwszego Kroku" 2004 Maja Kominiak

w sumie wszystkoi juz zostalo powiedziane;-) sylwetka wyglada estetycvznie, chociaz troche malo co widac. kalorie na plus(delikatnie na poczatek) i jazda z treningiem

[...] roboty jest trochę (łatwiej byłoby palnikiem opalić :-) ). To by było tyle w kwestii jak lepiej, natomiast biorąc pod uwagę kwestie wizualną, tego jak lepiej prezentuje się sylwetka i szczegóły poszczególnych partii to zdecydowanie lepiej jest ogolić - nie bez powodu zawodnicy na scenie są gładcy jak ściana, także jeżeli na tym Ci zależy to [...]

[...] momencie i tyle bo nawet jak byś chodził w czapce super Mario i wąsie to i tak efekt końcowy jest zaj**isty i nikt na ulicy nie ma co się przyp*****lać :) Szczerze to moja sylwetka razem z wagą od 10 lat stoi w miejscu bo osiągnąłem efekt o jakim marzyłem. Czasy kiedy rówieśnicy się śmiali zemnie z powodu owłosienia są już dawno za mną . Masz [...]

Stepper niszczy kolana. To nie jest fizjologiczny ruch. Aero nie jest dobre dla kształtowania sylwetki. Żeby sylwetka była estetyczna i jędrna - potrzebuje mięśni. Tych na stepperze nie zbudujesz. Zrób trening siłowy, nawet w warunkach domowych, będzie efektywniejszy. Poszukaj na forum - trening dla poczatkujacej lady Odnośnie "poradni", o której [...]

Przy ujemnym bilansie kalorycznym gubimy tłuszcz ,ale także i mięśnie ,sztuką jest z rzucić tłuszcz i zachować masę mięśniową a co do tego nadbudować ,bez koksu niemożliwe z koksem w bardzo ograniczonym zakresie . W rekompozycje wierzą ludzie , bo przy zgubieniu tłuszczu sylwetka często bardziej uwidacznia mięśnie ale i tak jest ich mniej

1) Moja sylwetka :umiesnione nogi,duza klata,gruby brzuch 2) 17lat 3) 87kg 176cm 4) rok 5) Stracic tluscz poprawic miesnie 6) kreatyna jabczan,thermo speed hmb glutamina 7) l kralityna,thermo speed 8) thermo speed 9) 50 10) jem mniej, tluste potrawy zastepuje gotowanym miesem lub twarogiem 11) 100zl 12) reszte w profilu uzupelnie jutro Zmieniony [...]