sylwetka

To bardziej chodzilo czy sie nie podszywasz pod tego pana mniejsza z tym . Sylwetka fajna jest co poprawiać i isc do przodu moim zdaniem podpracowalbym troche rece/barki bo slabiej wygladaja np pozie bokiem.

wyje**** sylwetka gratuluje. A co do wczesniejszych dyskusji to znow sie okazalo, ze niektorzy nie moga sie pogodzic z tym ze wygladaja badz sa siłowo gorsi.Tak tez bylo z tematem Powera.

Bardzo dobra sylwetka , i fajny Triumph :D

Nie sugerować się waga . Tylko sylwetka , wiec obserwujesz lustro i robisz pomiary .

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html tauryne odpusc

mi sie najbardziej podoba sylwetka nr 2 idziecie w dobrom strone pozdro a i zapomniałbym dodać sog Zmieniony przez - Leber_ w dniu 2006-05-28 13:41:10

Wysoki poziom estrogenów pewnie zrobi swoje i sylwetka nabiera bardziej damskich kształtów - duzy tyłek, tak sobie własnie teraz wymyśliłem

Głos na ProSatan Moim zdaniem najlepsza sylwetka.

Witam To co mówisz Tomasz1405 nie jest prawdą. Nie ma nic prostszego i lepiej wprowadzającego w świat siłowni i kulturystyki niż trenowanie ciała z obciążeniem własnego ciała u siebie w domu. Oczywiście nikt o zdrowych zmysłach nie będzie starał się wykonywać od razu muscle-upsów czy pompek na samych rękach, ale do ćwiczeń pompek, brzuszków, [...]

[...] tłuszcz (aeroby na czczo) i dostarczać mniej kalorii. Posłuchaj ekspertów jeśli chcesz wyrzeźbić sylwetkę Rozumiem że nie chcesz wyrzekać się przyjemności (ja także uwielbiam takie rzeczy), ale musisz się na coś zdecydować: albo codzienna drożdzówka, albo ładna sylwetka. Przecież nie jest powiedziane że zdrowe jedzenie ma być obrzydliwe Monia

Musisz zacząć jeść i trenować. Na początek wystarczy trening z obciążeniem własnego ciała. Za kilka lat będzie sylwetka.

Sylwetka nie zmieni się. To nie jest trening kształtujący sylwetkę.

zdrowa sylwetka , masy i zdrowia .

zdaje sobie sprawe,na szczescie jestem w tej fazie i poki co dziala , aczkoliwek jeszcze tyle przedemna do odkrycia ..... Oczywiscie przyrosty sa male,ale za to ladnie sylwetka sie ksztaltuje. Nie zalezy mi na 40 cm w bicku bo juz 34-35 bedzie wygladac pokaznie przy szczuplej talii :) No i nie kazdy ogranizm na to pojdzie.... ale trzymam miche i [...]

Szpagat za***isty i chyba tylko to. Sylwetka lipna i z ta estetyka to chyba przesadziłes bo nie wyglada to najlepiej. Masuj

Ten 16 latek lepiej wyglada od ciebie http://www.sfd.pl/16_lat_l_okragly_rok_na_silce_l_do_oceny-t416437.html i jego sylwetka jest dużo estetyczniejsza od twojej, uwierz mi

Witam! Sylwetka nawet bedzie... Ale SOG za szpagacik.. Pozdrawiam!

Czesc shogun sylwetka moze byc nie jest zle ;- )) Co do szpagatu wielki respect wiem ile trzeba wysilku w to wlozyc...mozesz podac swoj trening na rozciaganie? bo kiedys robilem rozciaganie nog duzo do szpagatu mi nie brakowalo ale przestalem sie rozciagac i mnie usztywnilo znow jestem sztywny jak drewno chcialbym to zmienic jezeli znajdziesz [...]

[...] skołować jakiś drążek. Zobaczysz, że za pół roku nie będziesz żałował wysiłku. Jeszcze jedna rzecz: jeśli rozbudujesz klatkę piersiową, barki, ramiona i tak dalej twoja sylwetka stanie się nieco bardziej masywna i jest szansa, że twoja wada się nieco "zgubi". Mi wypukły mostek bardzo pomógł, bo klata dzięki niemu wygląda na bardziej [...]

[...] "ps. ważąc 90kilo martwy 60? dobrze odczytałem ?" Tak, dobrze odczytałeś, gość nie mając pojęcia o technice robił ćwiczenie lekko, by je odbębnić. Teraz wie, że jego sylwetka zmieni się drastycznie, gdy nauczy się poprawnej techniki, zrozumie korzyści z tego ćwiczenia i zacznie w nim progresować "weź Kolego prosty program jak rion radzi" [...]