wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]
Szczerze powiedziawszy nie jest to porywająca sylwetka i na jego miejscu nie traciłbym czasu na pozowanie tylko brał bym się do roboty "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"
[...] Pamiętaj, rowery miejskie są przystosowane do jazdy po mieście, co za tym idzie delikatne piasty, obręcze i opony (co tutaj potęgować będzie niska cena), wyprostowana sylwetka - jednym słowem do poważniejszej jazdy po lesie się nie nadaje. Chociażby błotniki - pojechałem kiedyś z kumplem do lasu i wyłożył się po 200m, bo mu się gałązka [...]
Ale masz żywy przykład kulturysty... O jakim spustoszeniu mowa? Zdrowy, a nawet deklaruje, że coraz zdrowszy, minęły problemy z układem pokarmowym, robi badania i nie wskazują na żadne przewlekłe problemy zdrowotne. Sylwetka bez zarzutu, raczej do pozazdroszczenia. Nabiał też jada, nawiasem mówiąc...
Nigdy nie byłam "kanapowcem", prowadziłam dosyć aktywny tryb życia, a teraz jeszcze bardziej. Problem tkwił w mojej diecie (nieregularne posiłki, dużo słodyczy itd...) Tak jak już wspomniałam chcę delikatnie umięśnić tylko brzuch, pośladki. Na udach, łydkach chcę schudnąć, nie rzeźbić. Wydaje mi się, że jakbym nawet tylko schudła 1kg to może już [...]
Jesteś anorektykiem? Bo nie widzę zwałów tłuszczu do gubienia. Oj jest co gubić, moim celem jest sylwetka fit, wiadomo, że nie aż tak jak mens health etc., ale im bliżej, tym bardziej byłbym usatysfakcjonowany. :)
[...] stanie, jak jesz sporo to trzeba pamietać ze to jest cukier w sporej mierze, nie jest to pożądany produkt na redukcji w tydzien się nie robi formy i się jej nie traci chyba ze sylwetka jest przedstartowa to w ciągu 1 dnia się moze dużo zmienić Niestety sam spalacz za Ciebie nie zrobi formy, jak treningi i dieta kuleją to i sterydy nie pomoga
[...] przerwy i od poczatku jedziemy tym planem az dochodzimy do 3 razy po kazda partie, przyznam ze bardzo szybko zszedl mi spooory fat z boków nogi takze ulegly poprawie, sylwetka wyszczuplona, no a pozniej przerzucilem sie na silke po treningu bedziesz taki glodny ze sucha piers gotowana z sucha kasza gryczana smakowac bedzie jak najslodszy [...]
wiec czy to możliwe że może jestem mezo? czy wraz z wiekiem i= dorastaniem może zmienić mi sie jeszcze sylwetka np pojdzie mi w barki itp? Zmieniony przez - pudel34 w dniu 2010-01-11 15:30:35
Mega sylwetka jak na ten wiek ktoś Ci musiał dobrze cykle rozpisać :) PS: Dla hejterów wiem wiem dieta i dobry trening to podstawa :) Zmieniony przez - Forcer w dniu 2015-10-02 22:32:32
cel , celem jest dobra sylwetka:) nienarzekam coprawda na nia moje wymiary 125 w klatce , 44 w bicepsie , 71 udo jednak chce jeszcze sie troszke dopompowac i zaczac znow jesc zgodnie z zalozeniami diety:) brakuje mi tylko tego bialka 2 gram na 1 kg masy nie wiem skad go uzyskac az tyle... nie lubie ryb a nie chce jesc az tyle piersi z kurczaka [...]
Ja chodziłam przez 2 miesiące na zajęcia fitness (jednak bardziej byl to pilates i same zajęcia aerobikowe, czasem sama siłownia). Uczęszczałam na nie głównie ze względu na poprawę kondycję, która raczej u mnie leży... W przypadku samych z zmian w związku z sylwetką niestety nie zauważyłam, co nie znaczy że u innych nie zadziała. Myślę, że przy [...]
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
[...] gadali ze za malo czy za duzo :-) Mi na długim trenie zawsze sie podobało jak juz sie rozkrecil 3-4 tydzien to co trening +kilka kg szlo sily, waskularyzacuja mega i ogólnie sylwetka bardzo ostra wizualanie ale wiadomo w tle zawsze leci t3 i w polaczeniu z trenem pochłaniam po 6-7g ww na kgmc i poce sie jak swinia po kazdym posilku :-) a waze tez [...]
[...] gadali ze za malo czy za duzo :-) Mi na długim trenie zawsze sie podobało jak juz sie rozkrecil 3-4 tydzien to co trening +kilka kg szlo sily, waskularyzacuja mega i ogólnie sylwetka bardzo ostra wizualanie ale wiadomo w tle zawsze leci t3 i w polaczeniu z trenem pochłaniam po 6-7g ww na kgmc i poce sie jak swinia po kazdym posilku :-) a waze tez [...]
ekto endo czy mezo
