co sądzicie o moim koledze?

ma 19 lat trenuje od 4 mcy . jest po cyklu kreatyny i derybozy.
Wzrost 175 waga 73kg
Wyciskanie na ławce 90 kg
Biceps 36,5 cm
Proszę o ocenę i rady
dzięki

Mistrzostwo!




Dziewięcioletnie wykopalisko!

Cekawe jak kolega wygląda teraz o ile ćwiczy jeszcze :)

słaba klata, a na brzuchu nie widać kaloryferka. Jak trenuje 4 miesiące, to ogólnie nieżle, ale strasznie szybko sięgnął po kreatyne, według mnie za szybko.

SIE ŻYJE!!!

Zgadzam sie . Ja mam wymiary mniejsze i u mnie te miesnie sa duzo wyrazniejsze .
Jedny mankamentem kreatyny jest to ze jak sie ja stusuje to czesto miesnie sa bez wyrazu , tak jakby napompowane ,a w szczegolnosci jak sie za wczesnie po nia siegnie .
Jak na 4 miesiace to uwazam Jest Ok .


"Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

A od czego zaczynałeś podaj wymiary przed treningiem ile miałeś przyrostu?

przy tym wzroscie ..klatka nie wyglada na 90kg wycisku.... ale jak na 4 miechy to jest niezle

Moze klata nie ale lapy tak .

"Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

Niewiele osiagnal( nic dziwnego-4 miechy) i niech sie nie ludzi, ze to potym cyklu- wg mnie wyrzucil kase w bloto,ale co tam...jak juz zauwazono- slabiutka klatka- ale na to jest czas- wynik na lawce za to niezly, biceps tez- wynik -nie wyglad, bo ten raczej nijaki...niech sie trzyma i cwiczy dalej...

No pain-no gain

Szczerze powiedziawszy nie jest to porywająca sylwetka i na jego miejscu nie traciłbym czasu na pozowanie tylko brał bym się do roboty

"W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

co on ma na reku ??

Moderator gierów komputerowych
*Członek MAFII SFD
*Znany jako Sędzia Dreed
*Niszczyć swoich wrogów należy !

pewnie rane postrzalową

------------------------------
Pozdrawiam

JEAN CLAUDE VAN DAMME
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/27.gif[/img] !!MAFIA SFD rządzi!! !!MAFIA SFD rządzi!! !!MAFIA SFD rządzi!! [img]../../buziaki/27.gif" alt="" />

zwierzatko?

-=pozdrawiam=-