co sądzicie o moim koledze?

...

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ma 19 lat trenuje od 4 mcy . jest po cyklu kreatyny i derybozy.
Wzrost 175 waga 73kg
Wyciskanie na ławce 90 kg
Biceps 36,5 cm
Proszę o ocenę i rady
dzięki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Vat23

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 360 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3257

Mistrzostwo!

Dziewięcioletnie wykopalisko!

Cekawe jak kolega wygląda teraz o ile ćwiczy jeszcze :)

...

luss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 739 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 6192

słaba klata, a na brzuchu nie widać kaloryferka. Jak trenuje 4 miesiące, to ogólnie nieżle, ale strasznie szybko sięgnął po kreatyne, według mnie za szybko.

SIE ŻYJE!!!

SIE ŻYJE!!!

...

patriot

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4473 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 18798

Zgadzam sie . Ja mam wymiary mniejsze i u mnie te miesnie sa duzo wyrazniejsze .
Jedny mankamentem kreatyny jest to ze jak sie ja stusuje to czesto miesnie sa bez wyrazu , tak jakby napompowane ,a w szczegolnosci jak sie za wczesnie po nia siegnie .
Jak na 4 miesiace to uwazam Jest Ok .

"Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

" Życie jem jak Milkę ,
Bo wiem że jestem lśnieniem
I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

...

i am kenzo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 335 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 7144

A od czego zaczynałeś podaj wymiary przed treningiem ile miałeś przyrostu?

...

M_F

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 4476 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 48160

przy tym wzroscie ..klatka nie wyglada na 90kg wycisku.... ale jak na 4 miechy to jest niezle

...

patriot

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4473 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 18798

Moze klata nie ale lapy tak .

"Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

" Życie jem jak Milkę ,
Bo wiem że jestem lśnieniem
I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

...

sizeXL

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 5468 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30199

Niewiele osiagnal( nic dziwnego-4 miechy) i niech sie nie ludzi, ze to potym cyklu- wg mnie wyrzucil kase w bloto,ale co tam...jak juz zauwazono- slabiutka klatka- ale na to jest czas- wynik na lawce za to niezly, biceps tez- wynik -nie wyglad, bo ten raczej nijaki...niech sie trzyma i cwiczy dalej...

No pain-no gain

sizeXL na youtube:
https://www.youtube.com/user/integer2006

...