sylwetka

To prowokacja? Ty masz niedowagę... Na moje oko 1800-2000 kcal to minimum przy Twoim wzroście i NISKIEJ wadze. Prędzej masy mięśniowej powinnaś zbudować żeby sylwetka nabrała estetyki, ale bez zdjęć to można wróżyć co najwyżej.

Chłopaki, już prawie dwa tygodnie za mną, a na wadze 4kg mniej, sylwetka się poprawiła, ale potrzebuje zrzucić jeszcze jakieś drugie tyle. Coś odjąć? Coś dodać? Opowiem wam może trochę o wrażeniach, żeby inni też coś wynieśli z tego tematu, a nie tylko ja chłonę wiedzę :) Brak węglowodanów nie był dla mojego organizmu szokiem, bo takie diety już [...]

[...] codzien. Regeneracja na duzy +. Od przyszlego tyg wchodze na wino wiec dodatkowo napisze co i jak. Narazie na propie i npp mnie wogole nie zalewa sila idzie masakrycznie i sylwetka tez. Tylko czasem czuje przed pojsciem spac duze cisniene ale to za sprawa npp czyli dziala. Ogolnie jade propa 10 tyg npp 8 tyg wino 7 tyg wiec mysle ze bedzie [...]

o ****a chlopie ;o 3 lata ;o sylwetka mega... pogrom w c*** . sog rozpisalbys mi swoj trening w czasie masowania? bo widze ze jest w kogo brac przyklad :D Zmieniony przez - future007 w dniu 2011-01-20 21:48:55

Jak ktoś wspomniał cel jak najbardziej realny Czekamy tylko na nogi. Sylwetka świetna, ciekaw jestem jak będziesz wyglądał już w formie typowo startowej przed wyjściem na deski. Będzie pewnie nieziemsko. Pozdro i powodzenia!

Sylwetka godna podziwu.

sylwetka elegancka, powodzenia na zawodach sog dla Ciebie za włozoną prace

KAWAŁ CHŁOPA ,Sylwetka 1 klasa,Powodzenia na zawodach :)Bary ogromne !

Bardzo dobra sylwetka z masy. Przygotowania pełną parą, postęp w wysuszaniu już widoczny. Doskonałe dwugłowe, na zdjeciu wyszedł fenomenalnie. Natomiast jak dla mnie brak proporcji pomiędzy masywną, bardzo rozbudowaną górą, a dołem. Stosunek łydek do bicepsów jest najgorszy. Licze, że w trakcie przygotowań podsuszysz jeszcze góre, ale dół uda Ci [...]

Co do samej sylwetki to powinnes sie wziasc ostro za boczne aktony barkow. Poprawic klatke. Szczegolnie dol. Skosne brzucha tez za bardzo wystaja, przez co ogolnie sylwetka traci... Poprawil bym tez kaptury i dodal cwiczenia na kark No i aeroby,aeroby...

bardzo nieestetyczna sylwetka, nie podoba mi sie, masy duzo.

Rece chudo wyszly Swietna sylwetka.

[...] myślenia, a nie jest to takie proste. Nie chce nikogo oceniać ale wydaję mi się, że i tak nie posłucha Twoich rad bo jak tylko zobaczy pierwszy cm tłuszczu to znowu wejdzie na głodówkę. Trzeba zmienić myślenie bo sylwetka to nie wszystko, można sobie niezłej biedy narobić zarówno psychicznie jak i fizycznie jak się cały czas myśli o redukowaniu

[...] 61 kg. Waga się wacha ponieważ obecnie jestem na diecie kopenhaskiej, w 10 dniu czyli niedługo koniec. Zależy mi mniejwięcej dojść do 54 kg, tak mi się wydaje że wtedy moja sylwetka będzie taka jaką chce, ale podkreślam że moim celem nie są cyferki tylko realny wygląd. Mam dość mocną budowę ciała, genetycznie mam tendencje do szybkiej rozbudowy [...]

biceps-ok.45cm sylwetka calkiem ok, ale nie przesadzaj z tymi wymiarami

No sylwetka mega kozacka Kurde w końcu wstyd przyjechać będzie Jurek ;-D

sylwetka w miare dobra , ale biceps elegancki jak go trenujesz , ile razy w tygodniu ?

ok, nie spojrzałem że robisz jedno po drugim, sens to ma, ale nie z tak słabą sylwetką, jak pisałem FBW - w to celuj.

Białko- Nitro-tech (Muscletech):czujesz i widzisz jak zmienia się sylwetka Gainer- Gain Fast(pinacolada,Universal)SuperGainer(truskawka,Multipower)-aż chce się pic mniam. Kreatyna-Jak mono to tylko Inkosport, Ze staków najlepiej Clouda i Nitrobolan 1(w dobrych dawkach) czułem. Buzery NO- Nitrix(Scifit),Areo2(Biogenix),Arginina(Now). Buzery [...]

[...] o makro zgadza się, ale jakościowo trochę gorzej, bo wpadły parówki. Jestem dzisiaj trzeci dzień na Carb Nite i jeszcze nie odczuwam mega głodu. Wagowo spadło 0,3kg, a sylwetka wygląda jak dla mnie gorzej, ale rok temu było dokładnie to samo w momencie jak przeszedłem na dietę tłuszczową. Za 10 dni moje trenowanie wróci na właściwe tory, a [...]