sylwetka

Dokładnie jak zejdzie bf to będzie można ocenić, ale męska sylwetka myślę.

ja nigdy tak nie bede wygladal bo od malego tluszcz sie mnie trzymal ja byłem grubym dzieciakiem i mam tendencje do tycia. moja sylwetka zmieniła się, kiedy przestałem myśleć właśnie w tej kategorii - tłuszcz się mnie trzymał od małego, więc rozkładam ręce - i zacząłem ostro trzymać żarcie i zapjerdalać na treningach. wszystko jest w głowie.

zmien swoje nastawienie do odzywiania , gdy chcesz zbudowac naprawde dobra sylwetka przestan traktowac jedzenie jako ogromna przyjemnosc a traktuj je jako narzedzie do osiagniecia celu , wiem ze to trudno ale mozna sie przyzywcziac zreszta jak sie umie odpowiednio przyzadzac potrawy to i z tunczyka mozna zrobic cudo

"masz równo rozwiniętą klate? " -DOBRE nie,pewnie tylko jedną część piz.ga Sylwetka spoooko, dobra genetyka,przynajmniej jak dla mnie. Pozdro, Frank.

Dieta nie ogarnieta/ metabolizm w czarnej dvpie/ sylwetka pewnie też nie zachwyca/ nie ma co kombinować z hitami i jakimiś innymi metodami. Daj sobie normalny split 4x week, aero 4-5x week orbitrek albo rowerek, stopniowo zwiększaj długość. I słuchaj bardziej doświadczonych, wierz mi nikt nie chce dla Ciebie źle.

Witam ;) Miło, że założyłeś u nas swój dziennik. Z przyjemnością będę śledzić Twoje poczynania ;) Jak obecnie sylwetka się prezentuje? Będę zaglądać, powodzenia ;)

Pierwsze juz powoli sa.Retencja powoli schodzi.Sylwetka bardziej nabita.Zostaly dwa dni i jedziemy:D

Co brałeś ? Sylwetka konkret.

Po pierwsze Ban dla pana archeologa. Po drugie to sylwetka wcale mi się nie podoba zatłusto. A po redukcji napewno niewiele zostało Zdr. Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-02-14 14:26:21

[...] se pare fotek trzasnalem czwartkowym wieczorem a nie rzezbilem sie 3 miesiace zeby pokazac forumowiczom piaty prazek miesnia X no i nawet sie nie napompowalem do sesji sylwetka typowo silowa jak widac po czym takie cos poznasz? proporcje sa zachowane czy moze raczej wszechstronnoc a kulturystyczny wyglad to juz geny a nie trening [...]

zgadzam się z w.w wypowiedzią zauważyłem ze nie umiesz przyjmować krytyki tylko wszystko starasz się tłumaczyć.i piszesz tak jak by każdemu Twoja sylwetka musiała się podobać. co nie zmienia fakty ze wyniki siłowe są Konkretne w *** powodzenia

[...] np pafiel. Nie interesuje Cie jego zdanie lub denerwuje to je zignoruj - proste i genialne.. Tak sie sklada ze jestesmy na forum gdzie ludziom podoba sie tzw estetyczna sylwetka, Twoja taka nie jest. Uszanuj zdanie innych a wg Ciebie glupie czy niemerytoryczne ich wypowiedzi zignoruj. To moje zdanie. A i jeszcze pozwole sobie odniesc sie do [...]

konkretna sylwetka jest si. pzdRo.

[...] przynajmniej 15. Ani wygladu ani sily jak na taki staz. Wygladasz jakbys nigdy nie probowal sie odtluscic, a zaslaniasz sie genetyka. Zdecydowanie bardziej podoba mi sie sylwetka Pafiela, a te linki do postow z 2002r to Jak cytujesz to cytuj cale mysli, a nie fragmenty wyrwane z kontekstu bo taka riposta jest na poziomie troglodyty. Odpusc [...]

[...] jak jestem na masie to nie jestem odtluszczony, a mase ogolnie lapie z trudem, nawet tluszczowa takze zweryfikuj swe poglady z faktami Zdecydowanie bardziej podoba mi sie sylwetka Pafiela, a te linki do postow z 2002r to mi tez podoba sie bardziej wizualnie ten typ sylwetki szkoda ze taki maly jest... i szkoda ze chce mi narzucc ze niby ja [...]

Widać ogrom włożonej pracy i lata nauki na błędach. Jednak moim zdaniem brakuje nieco separacji (i nie chodzi tu tylko o schodzenie z BF) przez co niektorzy moga twierdzic, ze sylwetka jest niekompletna. Nie bede nic doradzal bo widze ze jestes oporny na sluchanie rad innych (no offence) Powodzenia w dazeniu do celow Pozdrawiam

Nawet fajnie Kulturystycznie sylwetka słaba ale siłowo spoko. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-09-07 15:16:18

Świetna sylwetka ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Nie jestem pewien ale ja chyba tam coś dostrzegam na lewym ramieniu w tej tylnej pozie... (chyba tatuaż) może się mylę... Dla mnie rewelka sylwetka sog... Nigdy nie lubiłem wyrządzać krzywdy....

Super sylwetka fakt. King-Kong Gratulacje! Nawiazujac do moich przedmowcow rowniez zastanawiam sie jak to jest z tym tluszczem i koxami. Kto bierze to bierze i nic nam do tego, natomiast jeslich codzi o diete to rzeczywiscie bardzo pomaga. Ja niestety nie bylem w diecie wytrwaly, ale w pierwszym miesiacu jej stosowania i treningu cyklicznego na [...]