sylwetka

Ok tak wlasnie zrobie a jutro dam znac co tam z moja sylwetka Pewnie woda naciagne bo same wegle proste wsumie ale sie zobaczy nie ma co srac ogniem jak to luki mowi

Rude jak juz pewnie wiesz mi wszystko strasznie siada na psychike Elaine - hehe to mi sie podoba , za niedlugo odblok robie to pewnie troche sie wam pozale Oj tak , bede zdawal relacje na biezaco ale musze jeszcze jedno dodac jak sylwetka sie bedzie poprawiac a brzuch bedzie wywalalo do przodu jak balon to wegle zmniejszam spowrotem

Lipny plan, wszystko do wymiany. Nie wiem z kąd Ty go wziąłeś... Nie żebym się czepiał, ale mnie to razi w oczy. Pisze się skąd :-PP Zresztą z taką sylwetką możesz pisac jak chcesz %-)

moze juz bylo ale pokazuje to troche forme sylvia z czerwca 2009.. wiadomo-kazdemu moze sie to przytrafic ale jego przeciwnik mial 47 lat.....co prawda wielki mistrz boksu ale tez forma cienka i sylwetka mocno otyla.... http://www.youtube.com/watch?v=eUx9OE7DZAo&NR=1

[...] co piszesz Pudzianowi psycha siada bo odstawił koks? o to chodzi? pytam poważnie bo się na tym nie znam no na pewno pod względem obicia Tim góruje jak i techniką i doświadczeniem adonisem też nie musi być żeby porządnie oklepać(vide Fedor:) trochę zaskoczyła mnie jego sylwetka w świetle jego szumnych zapowiedzi o mocnym przygotowaniu do walki

Jak dla mnie różnica w kolejnych fotkach jest i sylwetka nabrała lepszych kształtów. Waga poszła do przodu, ale musisz realnie na pewne rzeczy spojrzeć. U Ciebie żeby była różnica na prawdę widoczna to musisz dołożyć z 15kg mięśni, nie masy ogólnej ale mięśni. Po drugie jeśli liczysz na to, że trenując słabym planem i nie pilnując miski urośniesz [...]

Wrzucaj już te foty do starego tematu ^^zeby bylo w jednym, i jak sie zmieniala sylwetka na przestrzeni 3 lat:)

znam ten bol:-) sam pomimo tego ze jestem fizjo mam mnostwo problemow ze sylwetka ktore wymagaja pracy, na szczescie jestem tego swiadom%)

jest progress. :-D wymiary troszkę poleciały w dół , ale ładnie wygląda twoja sylwetka. :-) SOG jak wleci

[...] wspominała by Twoja mama :) Zwróciłabym na Twoim miejscu uwagę na trzymanie brzucha. Jesteś szczupła a brzuch masz mocno wypięty, jakbyś wypychała biodra i brzuch przez co sylwetka gorzej wygląda. Można to poprawic bo sama mam z tym problem - teraz już mniejszy. :) /SFD/Images/2015/10/16/ff575ff14a984df4bd45bff876fb2dc0.jpg [...]

[...] wspominała by Twoja mama :) Zwróciłabym na Twoim miejscu uwagę na trzymanie brzucha. Jesteś szczupła a brzuch masz mocno wypięty, jakbyś wypychała biodra i brzuch przez co sylwetka gorzej wygląda. Można to poprawic bo sama mam z tym problem - teraz już mniejszy. :) /SFD/Images/2015/10/16/ff575ff14a984df4bd45bff876fb2dc0.jpg [...]

Udało się zrobić porównanie. Julia powiem bardzo szczerze- zmian dużych nie widać jak się doszukać to można coś dojrzeć- o tym niżej. Na pewno pomyślałam- Jejku w końcu jakieś sensowne zdjęcia- stoisz ładnie równo, kostium jest równo załozony, nic nie wystaje :P Takie pierdoły ale np. krzywo założone majtki czasem utrudniają złapanie prostych [...]

No sylwetka nie ba redu. Mówiłam Juli:)

Julka, zajrzyj na 21. stronę mojego dziennika. Byłam na rekompozycji, rożnica na zdjęciach bardzo subtelna, ale jakość ciała zmieniła się na plus. Nie bój się. Nie upasiesz się ;) Dziekuje.Wiesz rzeczywiscie sylwetka lepiej wyglada choc juz od poczatku ladnie wygladalas.Poczytam sobie twoj pamietnik i musze to przemyslec

[...] /-)_ /-)_ O losie %-) Ale mimo, że są mega cieżkie te treningi, to idę na nie z wielką ochotą. Ale to tak jak Eve pisałaś u siebie, z taka ilością jedzenia są chęci do treningów i do życia, a spontaniczna aktywność zakrawa o ADHD }:-( Karolina - a sylwetka na żywo wygląda coraz lepiej :-)) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-02-23 15:31:04

[...] potwierdzam! Teraz wykonuje kombinacje cwiczen na „garba” mam nadzieje, ze niedlugo sie poprawi \-) AgaIron- Dziekuje! Pupa jest fajna i po malu zaczyna sie cos dziac, sylwetka nabiera fajnego sportowego ksztaltu i nie moge sie doczekac jak pupa i dwojki jeszcze bardziej urosna :-}:-)) Tydzien regeneracji minal zdecydowanie za szybko, ale [...]

Karolina piękna sylwetka :-))

[...] a na kolacje dodatkowo 150gr kiwi. No, ale coz efekty widac na zdjeciu. Co do treningu to w ostatniej fazie mialam trening zmodyfikowany na troche mocniejszy bo jednak moja sylwetka w porownaniu do Agaty jest bardziej delikatna, smukla i "plaska" %-) Moj ostatni trening wypadl w srode i od czwartu juz odpoczywalam. Co do samego startu. oto moj [...]

[...] W 4 tyg postanowilem dorzucic 3 ampulke. Rezultaty bez zmian. W 6 tyg zdecydowalem sie na dawke 1000 mg omki tygodniowo. I jak wspomnialem masa szla, pompa swietna, sylwetka bardzo dobra (dieta panowie). Ale z ta sila to bylo dalej kiepsko... Na dodatek zaczely mnie mocno suty piec. Wiec w 8 tyg zdecydowalem sie na moj klasyczny mix - [...]

Świetne nogi,klatka piersiowa,przyzwoite barki,choć tu miałbym pewne zastrzeżenia. Sylwetka nabrałaby lepszych proporcji,przy większej masie ramion i oczywiście pleców,nad którymi już się skupiłeś.Pozdrawiam.