sylwetka

[...] wyczują różnicę w procentowej zawartości białka w białku, to tylko pogratulować należy. zazdroszczę wobec tego twoim klientom. i ja nie wątpie w twoje zdolności organoleptyczne, gdzieżbym śmiał. twoja idealna sylwetka (i to mówię jak najbardziej poważnie) przywraca mi wiarę w dobroczynne i cudowne działanie legalnych suplementów i odżywek.

Dodaje aktualne zdjęcie sylwetki i z góry przepraszam za jakość. Co do diety to: -pełen chaos -przez 2 miesiace się pilnuje, jem 4x o stałych porach, jakieś 1500-2000kcal, zdrowo dobieram posiłki, pije przynajmniej 1,5 l wody -później np przez 1 msc jem wszystko co mi wpadnie w ręce, glównie czekolade i inne węglowodany, praktycznie caly czas [...]

[...] 2. Ile razy w tygodniu "ciśniesz" cardio i jaką formę ono przyjmuje? Rower? Bieg? Skakanka? 3. Jak sam piszesz wyglądasz "sucho". Jesz mało węglowodanów? Może Twoim głównym źródłem energii są tłuszcze? Podoba mi się sylwetka. Za 5-10 kilogramów masy mięśniowej będzie wyglądać imponująco w kontraście z Twoim filigranowym, drobnym szkieletem.

10 kg w gore przy takim bf i bedzie sylwetka fit ale to dopiero 16 lat wiec do 18ki bedzie wszystko super o ile trening z dieta beda

I z tym, że sylwetka to nie tylko góra 100% racji. Może nogi też by wrzucać? :->

Witajcie ;-) Odpowiem na wsze pytania. W regulaminie jest napisane że każdy może wziąć udział w konkursie tylko musi spełnić warunki, kobiety, mężczyźni mają takie same prawa do udziału. Kalikstat wglądałem w Twój dziennik i wiem że to jest aktualna forma więc dostaniesz taryfę ulgową, lecz proszę wszystkich o wrzucanie zdjęć z aktualną datą i [...]

W regulaminie nie było nic o nogach ,ale wrzucamy je bo sylwetka to nie tylko góra!

chodziło mi o to ze na pewno będzie fajna przemiana ze 120kg na 100kg.( na pewno będzie bardzo widoczna). Ale z pewnościa nie będzie to jeszcze wymarzona sylwetka

Trenuje juz około 2 miesięcy.Efekty musze powiedzieć ze jakieś widze.Przybyło mi siły no i lepsza sylwetka.Jeśli jeszcze coś potrzebujesz wiedziec to pisz.Zależy mi zeby ktoś mi doradził jak trenować. !!!Dzień bez siłowni, to okropny dzień!!!

[...] 1. Bardzo wazne: Najpierw doprowadz do sytuacji zeby sie przed Toba rozebrala i pokazala cala naga, musisz ja bardzo mocno zapewniac ze sie Tobie bardzo podoba jej cialo i sylwetka. Nie mow nic o sexie tylko ze masz takie marzenie ze chcialbys ja cala zobaczyc nago, ze o tym marzysz bo jest piekna. Kobiety maja wiele komplexow wiec byc moze [...]

swietna sylwetka, duze barki i kaptury, klata ok, kratka na brzuchu, plecy i nogi tez bdb.

konkret sylwetka i wyniki

[...] lat pozniej z dieta.... czasami mozna miec fajna wysportowana sylwetke i bez diety (to czasami kwestia typu budowy) ... ale to napewno tez nie bedzie jakas superodtluszczona sylwetka ... ale wiele osob siedzacych w tym troche glebiej zawsze bedzie ci pisac ze 70% sukcesu to dieta suplementy to tylko dodatki tdo diety... wpisz w tym dziale temat [...]

Ja bym tutaj stricte redukcji nie robiła, zwłaszcza, że sylwetka zła nie jest, a w tle są jakieś problemy zdrowotne.Czyli wg mnie bilans zerowy i rozsądny trening a kompozycja ciała powinna się zmienić.

Sylwetka godna pozazdroszczenia. A propo watku o spalaczach i antykatabolikach to skoro duzo ich brales wiec mozesz ocenic ktore na ciebie najlepiej wplynely i branie ktorych bylo najbardziej efektywne wiec pochwal sie co to byly za produkty.

ja to w tym roku eni wychodze na plaże bardzo za***ista sylwetka sog

świetna sylwetka.sog no to miłego lansowania w egipcie

Sylwetka wymiata, jak dla mnie najlepsza na tym forum jaka sie pokazała. A tak przy okazji to nie jest basen leśny na Maciejowie w Zabrzu??

sog , świetna sylwetka i to z rodzimego miasta

Bardzo fajan sylwetka, a jakies sukcesy na scenie kulturysytcznej ?Ktory byles na mistrzostwach slaska?