sylwetka

@ up chodziło mu chyba bardziej o to że ludzie takiego pokrouj(dla których ważna jest estetyczna sylwetka) bardziej zważaja uwagę na swój wizerunek,dla nich ważne jest to aby dobrze wyglądac od a do z. pozdro

[...] sie sylwetak ala bogdan szczotka czy cos takiego bo jak ja zaczynalem to on jakos tam krulowal na scenie kulturystycznej andrzej zieleniecki ale na masie jak byl tez ok taka sylwetka mi sie podobala sa fetyszki ktorym sie to podoba:)moze jak bym byl mlody tak jak ty i latal za panienkami to bym teraz wybral inna droge trzymam diete jem 3 gramy na [...]

i to sie nazywa za***ista sylwetka SOG

Sylwetka jak i uroda na medal :-)

bardzo dobra sylwetka :) plecy niezle :):) pozdrawiam

Sylwetka bardzo nadrabia zaj**istymi kablami ;)

[...] odbiore... ja od ponad tygodnia dodalem cjc do ghrp6 i musze powiedziec ze roznica jest znaczaca,na silce wyglada to super, samopoczucie duzo lepsze,humorek dopisuje,plus sylwetka nabiera odpowiednich ksztaltow,gdybym tylko jeszcze wytrzymal na diecie redukcyjnej 10-12tyg to bylbym kozak ,ale i tak nie jest zle tomczers, nie wbijaj 200mcg na [...]

Jak to przedramion nie robi? Spójrzcie na to zdjęcie przodem na lewą rękę to zobaczycie. Ogólnie to sylwetka jak dla mnie perfekcyjna,przynajmniej moje marzenie... Pozdrawiam...

wow naprawde sylwetka mozna powiedziec jest idealna :) marze o takiej sylwetce , respekt za wytrwalosc dla twojego kuzyna:) w sumie jak napisales jest to dla niego leszpe niz seks:) chialbym miec taka obsesje na tym punkcie jak on:) pozdoro allll

extra dałbym soga ale to nie Twoja sylwetka

moim zdaniem ta Twoja ''kurza'' klata to bardziej zaleta niż wada jak nabierzesz masy bedzie to wyglądało naprawdę dobrze sylwetka ogólnie na plus ja z tym stażem wyglądałem dużo gorzej

Podciąganie Czy taka jakość i umiejscowienie kamery odpowiada ? Przeczytaj na początku wątku regulamin,musi być widoczna cała sylwetka i na początku filmu wyraźna data z gazety między 1 a 16 marca.

super sylwetka :D

Brak pleców i pewnie nogi nie ruszone sokoro nie pokazujesz. Sylwetka sezonowo-dyskotekowa, strasznie nieproporcjonalna.

Kozak sylwetka

To takie polskie... Ktoś wygląda lepiej od Ciebie to pier***lenie, że słabe wyniki siłowe, żeby się pewnie dowartościować, że masz lepsze. Widać takie napinanie się na siłowniach, jakby się wstydzili zrobić małym ciężarem ćwiczenie... Albo trenujesz dla siebie, albo na pokaz. To tak tytułem ataku na teksty typu "śmieszne wyniki w MC i siadzie"... [...]

Jak dla mnie by starczyla taka sylwetka ;) Mowiles ze wczesniej diety nie miales , ale w jakim sensie. Jadles tradycyjne 3 posilki rano kanapki wiecozrem kanapki i jakis tam obiad ? Czy duzo jadles zdrowo lecz tego nie wyliczales?

Pomiary ? to przecież nawet sylwetkowców na scenie nie mierzą :-) No nie wiem, jak się ma co pokazać to i chyba można ćwiczenie wykonać chyba że komuś sylwetka robi się bez ćwiczeń ;-) Owszem można nagrać przy okazji pierwszej próby danego ćwiczenia beboch i później na koniec miesiąca czy konkursu no i bez przesady z tą" prostotą" ćwiczenia sa [...]

zdjęcia moje wykonane na czczo a moja wymarzona sylwetka to by była taka jak na kolejnym zdjęciu:) każdy doradza mi redukcje wiec wcześniej bazowałem na tej diecie i udało mi się trochę zrzucić już :) ogólnie mam sporo ruchu bo staram się rowerkiem co dzień jeździć do i z pracy 5x w tyg ok 15 km dziennie i do tego trenuje 3 razy w tyg boks :) [...]

[...] trening siłowy poszczególnych parti ciała Odżywianie : raczej staram się jeść zdrowo i potrafię dostosować sie do kazdej diety Cel : redukcja rozłożona w czasie + wymarzona sylwetka to zdjeci w poscie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + boks Stosowane aktualnie i [...]