sylwetka

Taki misz masz ta cała wypowiedź , sama waga to totalnie żaden wyznacznik. Jak Twoja sylwetka się zmienia , robisz pomiary ciała ? Może wymiary idą w dół lub w górę a waga stoi ? A mimo wszystko jakiś progres robisz? Ile dokładnie spalisz w ciągu tygodnia to nic a nic Ci nie wyliczy a tym bardziej zegarek , to może przybliżyć tylko jakieś wartości [...]

Kurcze...A ja naprawdę myślałam, że to ty...Sylwetka podobna na drugim zdjęciu...W takim razie musisz sobie takie foto zrobić! Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-03-20 15:42:07

Sylwetka Kozak ;)

Co by tu napisać...przemiana jest widoczna,dużo masy,przy wysokim wzroście, widać jakąś sylwetke ale ogólnie widnieje sylwetka "misia", trzeba popracować nad rzeźbą, regółą, a napewno będzie lepiej, efektowniej, lepiej stracić parenaście kilo i pare cm a wyglądać wiele lepiej, pzdr na zachęte sog

napisałeś na początku ze jesteś zalany bo taki był twój cel możesz to wyjaśnić ?? ogólnie sylwetka konkret Zmieniony przez - Gawlak w dniu 2013-02-01 00:22:05

Czy masz swoj dziennik treningowy? Z checia bym zagladal bo mam ten sam wzrost i tez chce przymasowac jak ty na poczatku... Super sylwetka.

git sylwetka , trochę do zredukowania z brzucha i będzie baardzo dobrze :) Ładna masywna klatka

Ani sylwetka, ani siła to co Ty trenujesz?

Ani sylwetka, ani siła to co Ty trenujesz? Szachy.

[...] wodę, więc sumując wszystkie pozycje, liczymy wodę z mięśni dwukrotnie. Też mam taką wagę i sądzę, że pomocniczo można jej używać, oprócz mierzenia się. W miarę, jak sylwetka się będzie poprawiać, powinno być więcej % wody, mniej tłuszczu i więcej mięśni. Przy jakichś bardzo dużych lub bardzo małych (jak u kulturystów) poziomach BF te [...]

konkret sylwetka

Dean Sog hehe Autor, sylwetka kozak ;) pozdro

Tak jak wspomniałem zdjęcie wyrwałem z internetów i nie jest to moja sylwetka,aczkolwiek zgodzę się trochę za dużo nawaliłem tych serii o powtórzeń,co do klatki mówisz 12-14 serii na płaskiej czy ogólnie na cała partię? Nie mam konkretnej diety i trochę jestem otłuszczony chce w jakiś sposób to zrekonpensować,mam świadomość tego że grafik jest [...]

Estetyczna sylwetka :)

A na jakim poziomie jest Twoja sylwetka aktualnie ? Ty chcesz z 15% bf robić masę ? Przecież tutaj trzeba najpierw solidnie się wyciąć by myśleć o jakimmkolwiek okresie masowym i przyrostach Kolejna forumowa bujda. Jeśli masz dobrą insulinowrażliwosc, glukoze na czczo i po posiłku niską, apetyt to możesz robić masę. Metabolizm też mam rozbujany. I [...]

ZA-JED-WA-BI-CHO wyglądał!! Nie widziałem jego fot za czasów kiedy był jeszcze kulturystą.. Teraz jego sylwetka mi sie nie podoba ale wiadomo StronMan nie o to tu chodzi W każdym razie sog za tą fote!

o fpistu dobra fota osobiscie jego osoba jak i sylwetka sportowa interesowala od samego poczatku jak tylko zawody strong man pokazaly sie w publicznej tv

za***ista sylwetka! jak na twój wiek to ładnie... a jaki masz plan treningowy? a i jeszcze trzymasz sie dietki?

wilu wcale nie uważam żeby aby moja sylwetka była rewelacyjna... ale z koleji najgorsza też nie jest... noi oczywiście tak jak reszta chciałbym obejrzeć twoje foty... jak jest lepiej bedzie sog

Meh, naprawdę musisz w końcu zrozumieć co do Ciebie piszemy. Jak tego nie ogarniesz, to możemy tutaj pisać do us*anej śmierci, a i tak będziesz wiedział lepiej ;) Skąd wiemy, że bardziej się zalejesz? Przy nadwyżce kalorycznej budujesz wszystko - mięśnie i tłuszcz. Od jakości diety i treningu zależy jakiej jakości jest wchodząca masa. Jakby było [...]