No to moje podsumowanie lutowego konkursu Konkurs modułowy-Sportowa Sylwetka na lato 2015 Etap 2.Luty-zwiększamy siłę Zadania: 1.Blok pomiarowy: podajemy swoja wage i wzrost,bmi oraz obwód klatki piersiowej na wdechu. Wymiar udokumentowany na zdjęciu waga 64,7 kg,wzrost 170 cm,BMI 22,4 zdjęcia wagi dam dwa bo nie wiem na którym będzie lepiej [...]
[...] dokładnie 1,4r. ale to chyba i tak nie zmieni mojej sytuacji... Wagę straciłem bo byłem chory (72 ważyłem) a teraz chce po prostu szybko wrócić do dawnej formy (dlatego chce sięgnąc po koks)... Nie chce wszystkiego od początku zaczynać...(ileż można)...bo dużo wysiłku kosztowała mnie sylwetka jaką miałem... Thx wszystkim za wypowiedzi
qqla7 - też racja, nie wziąłem tego pod uwagę, koszty znacznie by popsuły ideę tej inwestycji podoba mi się również wrzut, ktory wkleił Kozak 1991(Wysłana - 24 maj 2008 23:05) , ta jakby sylwetka RONA i wydaje mi się że do jego wykonania jest potrzebna mniejsza paleta kolorów pzdr
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mogę wydać 150zł. Cel/problem/opis:Od jakiegoś czasu ostro wziełem się za siebie. Początkowo byłem zadowolony ze swoich postępów jednak od pewnego czasu widzę, że moja sylwetka nie ulega poprawie. Oczywiście moim celem jest zmniejszenie % tkanki tłuszczowej. Na siłowni daję z siebie wszystko. Motywacje oczywiście mam ogromną jednak brak [...]
[...] co wieczór "dla spokojności". oczywiście że Twoja , to że ktoś zwraca uwagę nie odczytuj tego jako atak i nie zapominaj że jesteś w dziale związanym ze zdrowiem a Twoja sylwetka nic z nim wspólnego nie ma co z tym zrobisz to Twoja sprawa i ewentualne konsekwencje również Ty poniesiesz a to jak ktoś pali fajki czy piwo popija to wtedy [...]
[...] i jako piętnastolatek zajął dopiero 6 miejsce, więc postanowił się wzmocnić. Przypadkowo na plaży spotkał czołowego kulturystę Austrii Kurta Marnulę. Arnolda zachwyciła jego sylwetka Marnuli więc przyjął zaproszenie na trening do ośrodka i stał się jednym z najlepszych uczniów. w 1971 jego wymiary były następujące: wzrost 187,5 cm; waga 113,5 kg; [...]
[...] sie z wysilku, "b" - wyje sie ale z bólu :) moje wyniki w zaleznosci od nastroju po 2 miesiacach treningów na 1 roku studiów, od 240 do 270 kg ... 4 do 6 serii po 12 do 16 ruchów :) wnioski, sposób "a" daje wyniki nie ytlko na same nogi bo cala sylwetka masywnieje, sposób "b" to przede wszystkim dla wygladowców :)
ale zal sylwetka... nakoksowany jak nosorożec... za nic w swiecie takiego bebzona i w ogole... lepiej tu chlopaki po 17 lat wyglądają... szału nie ma!!!!!!!!!!!!!!
popprostu mowię ze dla mnie taki wygląd jest nie fajny;) wolałbym wyglądać jak sopel. znacie go??? poprostu dla jednych taka sylwetka jest super dla innych ni. tyle.
[...] Pan jakieś starty w tym roku?Bo na tych fotkach to widzę że poza sezonowo trochę Pamiętam jak w lutym 2008 roku dawał Pan pokaz w śmiesznej dyskotece MOSQUITO w Chróścicach.Tam bardzo przypadła mi do gustu Pańska sylwetka.Może Pan zdradzić jak nazywa się kulturysta ,który występował wtedy razem z Panem?Ma Pan może jakieś fotki z tego pokazu?
niestety zawodowa kulturystyka poszła w innym kierunku niż bym chciał Arnold wyglądałby przy nich jak chłopczyk, chociaż fascynowałby na pewno piękna i harmonijna sylwetką. Niestety myślę ze wygrywać już by nie dal rady ;]
niezłe przeliczenia zrobiłeś kalkulatorem z potreningu %-)%-) a jak myślisz czym jak nie interwałami jest to co podałeś ? Porad proponuję udzielać w szatni sfd. ;-) Sylwetka bardzo biedna, a ta bieda spowodowana słabym treningiem - maszyny i dietą opartą na białku. Policz zapotrzebowanie tym wzorem [...]
Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka-drazekm
