sylwetka

Wiatam. Widze ze Ci sie powodzi pizza do diety -rarytas . Sylwetka ładna. Zarzuc jakie nowe fotki. Pozdrawiam!

Nooo musze przyznać że też jestem pod wrażeniem :-) jednak na zdjęciu w całości całkowicie inaczej to wszystko wygląda niż sama sylwetka bez twarzy. Bardzo ładnie! Barki super. Pudding skąd masz? Nigdzie nie widziałam takiego. Ale troche duzo chemii w nim

Bardzo ładna sylwetka - ale i tak najważniejszy jest ten uśmiech na twarzy. Jak jest mobilność to dwubój olimpijski jest ciekawym wyzwaniem. Tylko nie zapominaj o tym śnie i regeneracji.

A jak sylwetka do przodu? VIII poziom to już nie przelewki!

Dobra sportowa sylwetka. Graty! Łapa jest, plecy - wyraźne V (wąskie biodra, to taki trochę dar z nieba!), szczupło. W sześciopak celujesz?? Co z nogami? A, i siła jest! Zmieniony przez - panteon w dniu 2015-09-04 22:12:45

panteon bo chciałem coś sprawdzić. Po odstawieniu białka w proszku waga wróciła do 80-81 kg i to dość szybko. Utrzymywała się do momentu aż nie zacząłem znowu co rano i po treningu sypać białka w siebie. Wtedy zleciało ok 4 kg. Ciągle jadłem identycznie w tym okresie. Nie zaniedbywałem posiłków. Mały update postępów w treningach. Wolne tempo i [...]

Oj tam oj tam xd na koniec treningu byłem spompowany. W ogóle robiłem ok 30 sec między seriami. Tak czy siak te plany są dla mnie czarną magią. W książce miałem napisane jak byk co mam robi, a tutaj kosmos jakiś xd interesuje mnie fajna sportowa sylwetka i wytrzymałośc w nienagannym stanie ;)

Jeżeli dobrze pamiętam to na tamtym forum na zdjęciach Twoja sylwetka była tak szczupła, że wymagała masy. Mam nadzieję, że od tamtego czasu się DUŻO zmieniło ;) Kiedy będą fotki?

Julaaa zawału nie dostałam - morda mi się cieszy widząc jak pojadlas i że sylwetka na + :-D Śmiało dorzucaj do michy ;-)

[...] się tacy, co nie ćwiczą, nie dbają o miskę, a lepiej wyglądają ;) Iwona - za nic nie chciałabym wrócić do tamtych czasów. Teraz czuję się o niebo lepiej Podoba mi się sylwetka Courtney King / Ashley Kaltwasser(?) (prócz cycków) :-)) [...]

Iwona - dziękuję :) A marzy mi się sylwetka Stephanie Davis Bobeuszz - można spotkać takie, co nie ćwiczą, jedyna dieta to głodówka, a lepiej wyglądają Sebastian, polka - dziękuję :) popuri - no właśnie nie idzie do przodu %-) od jakiegoś czasu stoję w miejscu Laura - wolę nie kupować więcej niż potrzebuję, jeszcze źle by się to skończyło %-)

Julka to za te wyniki w nauce - miałam wcześniej magiczne dojście do takich info :D Skoro twierdzisz ze jest zastój to jeszcze pochwal się jak waga? Zmienia się czy od dłuższego czasu stoi w miejscu? Może czas pomyśleć nad kolejnym zwiększeniem nieco kcal ? Chcąc nie chcąc musisz pogodzić się z myślą, że budowanie masy mięśniowej u kobiet to nie [...]

[...] bo dałam same płatki i jeszcze siemię dla pewności http://grunttoprzepis.blogspot.com/2014/06/dietetyczne-nalesniki-bez-jajek.html Laura - dziękuję :) Ostatnio sylwetka nic się nie zmieniła (nawet czasami mam wrażenie, że się cofam) Zmieniłam trening nóg, zobaczę jak to będzie, jeśli nic nie ruszy to chyba dołożę ten jeden dzień i [...]

Gabryś - musi być! %-) Seven - jakie inne? Tylko miejsce zmieniłam, poza ta sama niedługo opanuję ją do perfekcyjności %-) Dream, Iness, cams, luki, Paulina, Agnieszka, Doris, Bartek - dzięki };-) Iwona - staram się cieszyć z całego ciała. Nie jest to jeszcze moja wymarzona sylwetka, ale muszę zaakceptować siebie i powoli dążyć do celu

Te Twoje ciacha to poezja, czasem się zastanawiam jakim cudem z takich makro takie rzeczy tworzysz %-) Jak tsm sylwetka od początku redukcji?

bardzo fajnie Julka:-) sylwetka juz robi sie kobieca:-) a bedzie jeszcze lepiej

Dalej intensywnie, ale to już ostatni tydzień :-)) Pracować nad sylwetką dalej się staram, ale nieco mniej skupiam chwilowo na tym uwagę. W tym tygodniu udało się zrobić 2x trening, góra/dół żeby niczego nie pominąć. Micha jak była tak jest i już bez żadnych dodatków :-D Do świąt postaram się trzymać czyściutko Na razie to tyle. Jutro mam [...]

Bry wieczór :-) Trochę mnie nie było, więc chyba trzeba się wytłumaczyć %) Z góry mówię, że nie zrobiłam ani jednego treningu od pobytu w szpitalu, czyli już ponad miesiąc. Od tego czasu walczę (albo walczyłam, ale o tym dowiem się za dwa tygodnie) z boreliozą, a niestety leki jakie dostawałam strasznie mnie wyniszczyły, zwykłe chodzenie sprawiało [...]

[...] masy, przy szlifowaniu siły i dynamiki. Co do łapy, to myślę, że 42 cm "na żyłce" jest w moim zasięgu i niezadługo tyle powinienem osiągnąć. Bardziej rozbudowana sylwetka mnie nie interesuje, gdyż: - już utrzymanie wagi powyżej 80kg jest wyzwaniem dla mojego organizmu - nie mam zamiaru wymieniać po raz kolejny garderoby (zwłaszcza [...]

kurak666: Sylwetka naprawdę nieźle zaczyna wygladać przy Twojej aktualnej wadze Dzięki, mi się też podoba. Wygląda na to, że waga w całości zeszła z tłuszczu. Teraz jednak ten proces chudnięcia należy powstrzymać. Jeden saib na forum wystarczy . _Knife_: Się kurakowi nie chciało ruszyć dupy poszukać LOL, odrobinę w pośpiechu chyba ten materiał [...]