sylwetka

Po pierwsze-konkretna sylwetka, gratuluje, chyba forma trzymana przez okrągły rok?:-) Prosiłbym o ocenę techniki na filmikach, o ile da się coś z takich kiepskich ujęć ocenić. Najbardziej mnie siady intrygują.

Mi się podobają takie jakie są! Extra sylwetka! Mógłbyś napisać jaki staż. --- r(e)spect ---

globalnie rzecz ujmująć: jest daaardzo dobrze z twoją sylwetką , albo nawet jeszcze lepiej

Witam bardzo przyzwoita sylwetka jak na ten staz a masa widze ladnie idzie Pozdrawiam

jest fajnie, ale widac, juz ze nie chcesz zwiekszac obwodow, po sylwetka podobna do tej zprzed kilku lat :P

Teraz bardziej separacja mnie interesuje... Starczy tego masowania... poszczegolne grupy miesni musza byc wyraznie widoczne... Sylwetka musi byc estetyczna.. Dlaczego czarno-biale? Takie mi sie podobaja

Wprowadzaj sobie trening jaki tam chcesz, tylko nie wystawiaj fotek co 2 miesiace, bo efekty tylko z lupą da się zobaczyć... Ogolnie sylwetka fajna, tylko odstep miedzy tematami za krótki. Pokaż się za pół roku, bo przy twoim stażu treningowym efektów widocznych po 1 miesiacu zbytnio nie widać...

Tyle, że on wstawiał ostatnio fotki prawie rok temu. Mnie tam bardziej ta sylwetka podoba się na masie.

zdecydowanie biceps i barki no i brzuch są Twoją najlepsza stroną, ogólnie cała sylwetka prze kozacka. szacuneczek, zwłaszcza ze zdobyte ciężą pracą a nie na skróty. pozdro ...

Nie podoba mi się Twoja sylwetka.

Sylwetka, ogolnie petarda! jest prze-za***iscie! pozdrawiam.

[...] uważam, że to sporo. Jednak jak zobaczyłem go w ringu to jedno jest pewne - to nie 'stary, dobry Mariusz' gdzie krata na brzuchu widniała przy niespełna 150kg wagi a jego sylwetka emanowała siłą :-D Jeśli chodzi o zachowanie to obaj panowie nie popisali się elokwencją, spokojem a podejscie do widzow pozostawiało wiele do życzenia. Chociazby [...]

sory ale nie chciałbym tak wygladac wiadomo kazdy lubi to co chce, ale takie cos nie dla mnie ja jestem za sylwetka plazowa, ale oczywiscie rowniez z dobrymi nogami a nie taka jaka wyznaja sezonowcy zeby bic jak najwiekszy

ze strongow najlepiej wygladal szymiec - rewelka sylwetka jeszcze pare lat temu a co do kurasia to ponoc przez pewien czas mial najwieksza lape w polsce

Krótki raport po 3 tygodniach cyklu. Na wadze +2-2,5 kg, nie łudzę się większość pewnie woda, choć wydaje mi się, że sylwetka jakby ostrzejsza. Siłowo za to o wiele lepiej idzie, dołożyłem po 5kg do ostatniej serii przysiadów(4x110), mc(4x140), na drążku(4x35) i dipach(5x35). Pierwsze dwa tygodnie były dość przebojowe, ból po strzałach, że [...]

[...] na silownie...W tym wieku mozesz przysporzyc sobie wiecej szkody niz korzysci.Oczywiscie znajac zycie niewezmiesz mojej wypowiedzi pod uwage bo mozna nie źle zakozaczyc sylwetka . Co do tłuszczu to wkoncu go spalisz jednak minimalne ilosci zawsze zostana.Powinienes wykonywac ćwiczenia jedynie waga swojego ciala np.podciaganie ,pąpki [...]

Fajna sylwetka! Dobre lapy i bary! Lap soga! Pozdro

spoko sylwetka łap sogacza

Klatka do poprawy. Zreszta lato ma byc deszczowe wiec sezon na leszczy w tym roku****..wy Ogolnie co to ma byc "sylwetka na plaze" ?? Trenujesz zeby na plazy sie panienka podobac .Soga dam jak wejdzie bo ogolnie nie jest zle. Pozdrawiam

Heh co w z tą plażą wyjeżdżacie, myślicie że jak sie dokoxacie wszytkie laski wasze?? A pozatym sylwetka może być, ale na bank znajdzie sie 100 innych lepszych kozaków na tej plaży jak o to Ci chodzi. No chyba że jedziesz na jakieś bezludne. Pozdro