SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mleko z miesem

  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w westside się drą zawsze na filmach "head back!" i "head up!" dokładnie tak robię EDIT: czyli w te 8 godzin mam wyrobić te swoje 3,5tyś. kcal ? Bardzo czyste musi być żarcie,czy wchodzi w grę dolewanie mlekiem(trawie mleko z mięsem i rybami,więc to nie problem) /gainerem? Zmieniony przez - Autopsy w dniu 2011-05-08 01:44:38

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2011 1:37:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja czy masa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mleko z mięsem? Chcesz się porzygać? Mleko tylko i wyłącznie na śniadanie, i nigdy więcej. Trochę teraz gościa zareklamuje no ale trudno. TU masz fajnie wytłuamczone jak wyliczyć makro: https://www.youtube.com/watch?v=nLTEOEmgYZI Albo cardio, albo masa. Ważysz się co tydzień na czczo najlepiej, i notuj wyniki. Tłuszcze bardzo łątwo podbić. Wypij [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 12/13/2014 2:10:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja Dieta + pare malych pytan...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] TEGO CARBONSNACKA W MOIM 2-GIM SNIADANIU? AD.1 Moim zdaniem ta dieta nie jest najlepsza. Jesz nie tylko za mało ale także źle. Widzę żę łączysz w niektórych posiłkach mleko z mięsem, a to duży błąd. To powoduje wydzielanie toksyn w żołądku. Nie napisałeś w gramach spożycia mięsa, trudno określić ile spożywasz w tym białka. W przypadku [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 881 Data: 9/11/2004 12:54:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Co powiecie na moja diete?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w dzień bez treningu potrzeby masz praktycznie takie same, co prawda nie trenujesz ale w tym czasie organizm zużywa energię na regenerację. co do diety to kiepsko, Twoje śniadanie to przekąska a powinno być największym posiłkiem w ciągu dnia. Poza tym łączysz mleko z mięsem a to bardzo niezdrowe, prowadzi do tworzenia się toksyn w żoładku.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 985 Data: 9/11/2004 6:52:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Candida - najważniejsze informacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] troszkę je. I zobaczysz jak się czuć będziesz. Nie wiem ile posiłków wcinasz jak rozkładasz B/T/W więc orientacyjnie napisałem 3 posiłki. 2 tygodnie olej jogurty/kefiry/mleko/ser żółty/ ser biały i napisz tu jaki masz zaj**iście różowy język za te dwa tygodnie tu na forum :-)) Po kolei znów pamiętaj: - Witamina C ( Cytryna ) - wyciskaj [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2012 4:41:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    oto rozpiska na cały aktualny tydzień : Poniedziałek - 08 marca 2010 Śniadanie: Maślanka 1,5% - np. JANA Szczegóły 620 kcal Obiadokolacja: Gulasz wołowo - wieprzowy - np. PUDLISZKI Szczegóły 845 kcal Przekąska: Serek wieloowocowy - np. JANA Szczegóły 150 kcal Kolacja: SONKO - Wafle naturalne sonko Szczegóły 620 kcal Kaloryczność: 2 245 kcal [...]

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2010 3:44:17 PM Liczba szacunów: 0
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] i przygotowanie do pracy, do pracy piechotą ok 20 minut, pracę zaczynam od 8.00, ale muszę być wcześniej, żeby zdążyć zjeść przed 8.00, dawniej moje śniadanie zawsze było mleko z musli i płatkami, po poczytaniu jem mix: mleko sojowe + mleko uht 0,5% + odżywka białkowa + pół woreczka brązowego ryżu + muesli czekoladowe na smaka, kolejny posiłek [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2010 1:10:52 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] tradycji kultur które znają się na jedzeniu. Kolacja najpóźniej 19.00 . Tutaj do woli możesz zjeść chleb z białym serem , zupę warzywną możesz przed samym spaniem wypić mleko z masłem jak lubisz i dobrze trawisz. Ogólnie kolacja lekka i przyjemna. Jak lubisz słodycze np. czekoladę lub lepsza opcja owoce które ci smakują np miseczka owoców [...]

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2015 12:39:13 PM Liczba szacunów: 0
  • zlamana szczęka - co dalej???

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] się przyzwyczaić. Dieta: ogólnie suchar jestem. w szpitalu na jogurtach i rosołku jechałem. w domu kupiłem blender i miksowałem: zupa z mięsem, jajkiem, makaronem, ryżem, mleko i gainer, nawet batony sobie miksowałem i czekoladę z mlekiem (pycha swoją drogą). Ogólnie wszystko co dałem. schudłem jakieś 3kg przez miesiac, nie było tak źle ;) Po [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2009 11:37:49 AM Liczba szacunów: 2
  • czym zastąpić ryż, makaron i ziemniaki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] z mlekiem 2% i mala lyzeczka syropu klonowego - mala miseczka ALBO 2 kromki razowca z serem bialym chudym + pomidor (ewentualnie z drobiową szynką) ALBO koktail (mleko 2%, banan, slodzi, blonnik) obiad: kawalek fileta rybnego lub z kurczaka smazony na oliwie/pieczony na oliwie 1 torebka ryzu brązowego / mkaron pelnoziarnisty / kasza [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2009 2:43:48 PM Liczba szacunów: 1
  • Mrożenie kurczaka

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Spokojnie zamroź i o nic sie nie boj, nic sie z miesem nie stanie. Wklejam taki artykul (za poradnikzdrowie.pl) moze sie komus przyda. "Żeby się nie psuło" Odkąd istnieją lodówki, odpadł nam duży kłopot z przechowywaniem żywności. Ale temperatura bliska zeru nie zawsze jest korzystna. Jak postępować, by produkty dłużej były smaczne, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 19175 Data: 12/9/2009 6:03:58 PM Liczba szacunów: 2
  • Wpływ dużych ilości mięsa na organizm

    Post
    Iron Horse Series
    PRO

    [...] jesc po treningu mieso, bo jest to najdluzej trawiony pokarm po 2 glopota jest sadzic ze mieso jest niezbedne , , bo najwyzsza wartosc maja jajka ,potem kazeina , a na koncu mleko, po 3 sa rozne miesa, najzdrowszy jest indyk a namniej zdrowa wieprzowina po 4 eskimosi zyja max 40 lat ze wzledu brzebialczenie, poprostu razem z miesem jedza za duzo [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 16769 Data: 11/27/2008 6:49:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Słabe efekty treningów

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    wrzuciłbym screena ale korzystam z fitatu a nie mam wykupionej opcji premium więc wrzucam ręcznie Śniadanie - 7:30 Mleko 1,5% - 230g płatki owsiane - 80g makro: b-18g t-9g w-67g Lunch - 10:15 chleb razowy - 115g szynka wieprzowa - 80g pomidor-80g makro: b-16g t-9g w-67g Obiad - 14:00 brokuły-200g wołowina rostbef-180g oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4106 Data: 3/7/2018 7:25:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    czwartek - 31/3 - DT /SFD/Images/2016/4/3/136a9a4948464c7b84f6765e6a17fbb4.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h * Posiłek przed treningiem: /SFD/Images/2016/4/3/e962caaa429b43a9ad6fac6278ad8db0.jpg Baton białkowy Banan 100g Olej kokosowy 10g Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2-3g Beta alanina 2-3g Tyrozyna 2-3g Na [...]

    Odpowiedzi: 17257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2016 1:02:01 AM Liczba szacunów: 1
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dzien: Sniadanie Jogurt owocowy light 300g kasza kuskus 100g ser bialy chudy 100g Sniadanie 2 Kasza jeczmiena 100g Sos pikantny 150g tunczyk 150g Obiad ryzu 100g jablko piers z kurczaka 150g warzywa 400g Podwieczorek Pizza srednia z miesem i wrazywami Kolacjia Ryz 100g ser bialy chudy 100g Przed snem mleko 0,5% 500ml paltki owsiane 100g

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2005 5:35:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 90% pseudo trenerów nigdy nie je spaghetti? czy burgera Czy steka z frytkami I innych potraw? Albo co złego w płatkach snaidaniowychyba na mleku? W odróżnieniu do owsianych na wodzie. Heh Nie wiem. Może samo mleko? czy może kukurydza? /SFD/2017/2/12/7a81f618dd894f49978c327b11836f89.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-02-12 01:51:39

    Odpowiedzi: 17257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2017 1:45:55 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    sobota - 16/4 - DT /SFD/Images/2016/4/24/49b536217e8144189bf80a07347b6f9e.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h * Posiłek przed treningiem: Baton białkowy Banan 100g Olej kokosowy 10g Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2-3g Beta alanina 2-3g Tyrozyna 2-3g Na treningu: BCAA 10-15g Carbo 30g Zaraz po treningu [...]

    Odpowiedzi: 17257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2016 12:18:58 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    DIETA/SUPLEMENTACJA Kreatyna 5g na czczo 1. płatki owsiane fitness + mleko + baton pełnoziarnisty 40g 2. whey c-6 (30g) + 50g ryzu z miesem 3. 50g ryzu z mięsem + mleko 250ml ----TRENING---- (bcaa 15g w trakcie) Kreatyna 5g bezpośrednio po treningu 5. whey c-6 (30g) + miód po treningu. 6. makaron z piersią z kurczaka + mleko 200ml 7 100g [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2013 9:36:03 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    DIETA/SUPLEMENTACJA Kreatyna 5g na czczo 1. płatki owsiane z owocami + twarog 50g + oliwa 10g 2. whey c-6 (30g) + jabłko 3. ziemniaki z mięsem + jajecznica z 3jaj + mleko ----TRENING---- (bcaa 15g w trakcie) Kreatyna 5g bezpośrednio po treningu 5. whey c-6 (30g) + 2lyzki miodu po treningu. 6. ryz z mięsem + mleko + tuńczyk w puszcze 135g [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2013 9:12:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    [...] czasami spojrzeć przy kasie co większość ludzi kupuje swoim dzieciom ... później w wieku 40 lat cukrzyca,rak, udar, zakrzepy itd. A babcie co jadły całe życie chleb, jaja, mleko i warzywa z ogródka żyją po 90 lat. Poza tym Polacy jedzą leków chyba najwięcej w Europie A żyją najkrócej... dziwna zależność. Z drugiej strony medycyna się bardzo [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2018 9:47:08 PM Liczba szacunów: 0