191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html
...
Ale co to znaczy profesjonalna dieta? Myślisz, że liczby mają aż takie znaczenie? Ważne jest poznawanie potrzeb swojego organizmu, eksperymenty, praktyka, samodzielne myślenie... Pisałem wielokrotnie że dla kogoś z boku moja dieta może wyglądać na katorżniczą, a trening na morderczy, ale z mojej perspektywy wygląda to normalnie.
...
właśnie jest całkiem na odwrót, ludziom trudno uwierzyć bo dieta jaką opisujesz/stosujesz daje wrażenie lekkiej i przyjemnej. Piszesz też, że masz świetne samopoczucie, gdzie tutaj czytając relację innych zawodników, każdy już zajechany, ledwo dyszy i ma już dość. A Ty haj-lajf, życie na luziku, lajtowa dietka itd.
(takie wrażenie odnoszę) a forma bardzo solidna
nie chodzi mi o saa, bo to każdego sprawa i nie wnikam, bardziej właśnie ta dietka i Twoje samopoczucie mnie ciekawi.. znam kilku zawodników każdy jest naprawdę nerwowy, niska ilość kcal, reżim dietetyczno-treningowy - u Ciebie zupełnie inna bajka.
życzę powodzenia i pudła !
pzdr.
Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-02-28 23:03:31
Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-02-28 23:04:11
(takie wrażenie odnoszę) a forma bardzo solidna
nie chodzi mi o saa, bo to każdego sprawa i nie wnikam, bardziej właśnie ta dietka i Twoje samopoczucie mnie ciekawi.. znam kilku zawodników każdy jest naprawdę nerwowy, niska ilość kcal, reżim dietetyczno-treningowy - u Ciebie zupełnie inna bajka.
życzę powodzenia i pudła !
pzdr.
Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-02-28 23:03:31
Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-02-28 23:04:11
Zgodny z regulaminem.
...
Ja nikogo tutaj nie obraziłem, nie potrzebnie zaczynałem ten temat bo był wałkowany milion razy, ale nie mogłem się powstrzymać. Za co przepraszam forumowiczów. Profil nowy bo stary został zablokowany. Sprawa numer dwa to ja wiem że Paweł pracy włożył niebywale wiele w tą sylwetkę i gdyby galeria nazywała się tylko aPaweł złożył bym tylko gratulacje bez zbędnego p******enia. Jednak nazwa tematu sama narzuca zadumę na temat dopingu. Śmieszy mnie również to że bez jakiejkolwiek wiedzy o mojej osobie posądziliście mnie o stosowanie środków dopingowych. A jeśli chodzi o tego zawodnika Pawle, niestety nie zostałem upoważniony by pisać tutaj kto to jest, myślę jednak że wszyscy by go doskonale znali ;) Ja w fenomen genetyczny nie wierze, sam ćwiczę bez dopingu trzymam dietę kręcę cardio i daleko mi do Twojej sylwetki kolego. Ktoś wcześniej pytał o jakiego hubcia mi chodzi, mówiłem o hubercie lisiewiczu.. Pozdrawiam wszystkich i życzę otawrtości umysłu oraz mniejszego ciśnienia w dupsku, każdy ma prawo do swojego zdania..
...
Paweł jak widac zawsze na zarzuty o doping odpowiada sloganami typu poznawanie organizmu, doświadczenie itp. a je parówki z keczapem i wygląda jest profesjonalny kulturysta. Ludzie wierzący w takie rzeczy to chyba ćwiczą sztangą ale na symulatorach. Zero ofensywy ale po co robić z ludzi baranów, śledze ten temat juz długi czas i jak go czasem czytam to tak sie wlasnie czuje. Ale jak widać Paweł ma potężny gen i z niego korzysta jak moze... w każdym razie powodzenia na debiutach życze sylwetka godna czołówki moze byc
http://www.sfd.pl/Pare_fotek-t589899.html MOJE ZDJĘCIA!
...
Jeśli lubisz jeść zdrowo to naprawde dieta nie jest udręką. Jeśli lubisz ćwiczyć, biegać, generalnie się ruszać - piękna sylwetka jest dla Ciebie osiągalna. Gdybym nie lubił tego, to bym pewnie tego nie robił. Pokochaj to, co robisz i spójrz inaczej na tych, którzy już wczesniej tą pasje odkryli i trwają w niej. Paweł nie ma monstrualnej sylwetki, ćwiczy systematycznie, odżywia się prawidłowo. BO TO LUBI. Nie sądze, by jego sylwetka wymagała stosowania sterydów. Jest przykładem osoby dbającej o siebie i czerpiącej satysfakcje z tego. Wygląda dobrze, ale też naturalnie. Nie doszukujcie się dziury w całym dlatego, bo wam nie wychodzi tak jak innym. I wierzcie w ludzi 

Dobry stanie sie lepszy ,
a lepszy najlepszy !
...
Wielu ludzi wierzyło w Armstronga, wygrał z rakiem nieskazitelna postać pewnego czasu ;) Ja lubię jeść zdrowo trenować i uprawiać inne sporty gdyby tak nie było to bym tego nie robił a mimo to jak Paweł nie wyglądam. Skończmy tą bezsensowną dyskusję która do niczego nie prowadzi, dosyć już dzisiaj zniosłem obelg w tym temacie z powodu wyrażenia swego zdania, nie zmuszajcie mnie tylko do wierzenia w te bajki bo mam swój rozum. Chciałem jeszcze powiedzieć na koniec że szanuje tych forumowiczów którzy nie próbują z nas robić cymbałów tak jak ten tutaj delikwent. Pozdro dla prawdziwych
...
Im blizej zawodow tym coraz lepsze wypowiedzi mozna tu spotkać :D Sam popieram by nie wierzyc slepo we wszystko co mowia no ale k*rwa, zeby takiego Pawła jechać od zakłamanych koksiarzy podczas gdy Jego sylwetka choć mocno wysportowana i estetyczna jest taka normalna a innym razem dawać wiare w 3 bańki w mc na sucho czy też inne kwiatki jest delikatnie mowiac smieszne :D
Co do autora tematu. Na tych ostatnich zdjeciach kozacko to wyglada, pozostaje zyczyc powodzenia ;)
Co do autora tematu. Na tych ostatnich zdjeciach kozacko to wyglada, pozostaje zyczyc powodzenia ;)
...
fortunn88sam ćwiczę bez dopingu trzymam dietę kręcę cardio i daleko mi do Twojej sylwetki kolego
Po prostu żal ci dupę ściska
i nie rób zamieszania .
Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-03-01 08:10:54
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
fotki kolegi
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- ...
- 307
Następny temat