Szacuny
309
Napisanych postów
1169
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
57294
Coś koło 19.
Jest nowy rekord życiowy! Dziś na przetarcie przed BMW Półmaratonem Praskim zrobione 10 km w 41'40.
Fajnie jest, gdy własne metody treningowe przynoszą efekty.
Misiek_masownik
Jakieś filmy z treningów powrzucasz, byłoby fajnie zobaczyć jak trenujesz . Sylwetka godna. Jak za kilka lat osiągnę coś podobnego to będę zadowolony Pozdrawiam i zdrowia.
Nic nie wrzucam, bo nie potrzebuję "mądrych rad" na temat techniki ćwiczeń.
Kilka nowych fot.
Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2014-08-24 14:21:10
Szacuny
2595
Napisanych postów
5126
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
78426
Pawle, forma fenomenalna i ciągle widać progres.
Ja mam pytanko odnośnie treningu biegowego, mógłbyś napisać jak rozplanowałeś siłownię z bieganiem (i tez jakie dystanse)?
Będę wdzięczny, bo też jestem pakującym maratończykiem, ale jak mam formę startową to wyglądam źle, z kolei żeby w lustrze wyglądać fajnie, muszę ograniczyć bieganie.
Szacuny
195
Napisanych postów
9906
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
174402
Chyba widziałem Cię dziś na Półmaratonie Praskim ;)
Tzn to na pewno musiałeś być Ty, bo nikt inny nie był tak przypakowany ;) (czarna koszulka bezrękanik?)
Widziałem (chyba) Cię za mijanką ;)
Z ciekawości sprawzdiłem czas - szacun :)
Ja dzis treningowo - jakie długie wybieganie.
Jak Ci się biegło, bo pogoda bardzo letnia? ;)
Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2014-08-31 17:26:43
aPAWEL
Misiek_masownik
Puncher
kacper95
tomaszS
kalikstat
