Nie pisz post pod postem;) Przy swoich odpowiedziach masz taki znaczek notesiku, tam możesz poprawić post;) Chociaż kiedyś nie było tu tak, że po wciśnięciu Entera się wysyła odpowiedź i mi też to przeszkadza:) Masz taki ułożony plan w tym dziale już - http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
[...] cudów nie ma - musi być nadmiar kalorii - i okay likwidujesz go aerobami - też okay gdybyś przyciął kalorii, mógłbys nie aerobować, ale skoro lubisz aerobować, przycinać nie musisz wiesz , to w ogóle niejest post ani do Ciebie, ani do mnie tak naprawdę, a jedynie do tych co godzinami drepczą na steperach (i nic poza tym) i nie widzą efektów ...
[...] jak dosyć krótki, wybrałem informację które wydawały mi się najistotniejsze, nie znalazłem nic na temat tego co dzieję się w naszym mózgu podczas "uskrzydlenia". Możliwe jest również to że stan który macie na myśli jest inny od stanu w/w przedstawionego (wcale bym się nie zdziwił), jeżeli mój post jest nie na temat to przepraszam i do kasacji :-)
[...] jest problem z technika a masz mozliwosc to nagraj i podeslij filmik do oceny, moderatorzy spojrza fachowym okiem i moze cos doradza. Na glownej stronie jest podwieszony post z konsultacja i ocena techniki. A tu maly artykul na temat zdemonizowanych ziemniakow, wszystko w ramac rozsadku :-) Powodzenia [...]
Wczorajsza miska 02.06.2015 Trening: FBW nr 1 by Obli (trening A) - wypiska post wyżej Leki: Euthrynox50, Cirrus Nieliczone: pomidor, rukola, papryka, natka (dużoooo), cytryny. Samopoczucie: nadal dziwnie... chyba nie jestem jednak chora, chociaż tak się czuję. Budzę się jakby z przeziębieniem - ból gardła, zawalony nos, głowa jak w bańce. Temp. [...]
Dziękuję wszystkim za miłe komentarze. Pomarudzić czasem dobra rzecz, co prawda mój post wyszedł chyba za bardzo dramatyczny, bo do załamki i poddania się jest mi daleko. Szczególnie, że już nie tylko ja widzę efekty, ale otoczenie zaczyna pytać, co robię :). Izolowane na dupson - dobry pomysł. Jak mi się kiedyś zdarzało wpaść na pilates to nawet [...]
[...] jestem. Sevrond Te musztardowe to jakas odmiana ogórków? I tu PYTANIE: Łyżkę oliwy traktujecie jako ile ml? I ile takich łyżek dziennie pijecie? Bo już sam nie wiem, na sfd znalazlem post, ze łyżka oliwy ma ok 6-7ml, a na opakowaniu oliwy pisze, ze łyżka ma 14 ml oliwy, wiec już sam nie wiem Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-11-17 17:24:38
radoslaw Dzieki, chociaz forma z redukcji to nie jest Rrumcek Klaata na lekkiej pompce wiec tak wyszła. Co do anglojęzycznych przerw to akurat tak było napisane w poście Dudka, a ja tylko skopiowałem jego post, więc to nie mój pomysł
Niedawno... w sumie jakiś rok temu tak zrobił, czyli były i checi i mozliwości A w ogóle beka, bo poprosiła o usuniecie zdjęcia, MaTEO usunął post, potem przywrócił post i usunął zdjęcie a na końcu swoje tłumaczenia
No dobrze ale system przekierowuje do ostatniej najnowszej odpowiedzi w temacie, nie odpowiedzi na np. Załóżmy twoj post. Bylo by bez sensu kiedy wejdziesz w temat w ktorym napisales cos informacyjnie i za kazdym razem oo kliknieciu przekierowywalo by do najnowszej odpowiedzi na tylko twoj post. Łatwiej sie cofnąć
[...] i nie pamietam jak skonczyla sie ta dyskusja Z tego co pamietam to chyba Grasik odpowiadala wtedy na to pytanie ale pewny nie jestem. Jedyne co ci moge poradzic to zaloz post w dziale zdrowie - tam sa eksperci, ktorzy moga ci pomoc...Mozesz tez zalozyc post w dziale olimp - i liczyc na to, ze Panowie Szukala i Ambroziak Ci pomoga...Tylko jak [...]
[...] byly robione przed wpisaniem testu na sfd) zreszta zaraz bedziecie mogli zobaczyc jak to wyglada... MASSTER_T - filmiki beda w swoim czasie, napewno nie w kazdy dzien tzreba sledzic temat... hehe ogolnie dopiero z pracy wrocilem, Napalm wlasnie pije, piszac post, i za 40min trening nog. pozniej ladnei wypiska bedzie taka jak trzeba.
Danistg nie mogłeś się spodziewać niczego innego wpisz Sobie w wyszukiwarce "meta" i zobacz ile jest tematów o podobnej treści co Twój post... konkretnie wszyscy już mają dosyć tego że co drugi post jest zakładany przez kolesia który nawet nie "liznął" tematu a już się chce zabierać za koksy zła kolejność najpierw poczytaj [...]
Post powyżej dał poddał mi jeszcze jeden pomysł - ktoś kogo post zostal usunięty bez znaczenia przez kogo za naruszenie dowolnego punktu regulaminu więcej niż 5 razy w miesiącu - automatyczny ban na miesiąc nadawany automatycznie przez system. Jeśli ktoś nie zna regulaminu i go łamie, w konsekwencji jego wypowiedzi są usowane - to trzeba go [...]
ile tu przez weekend sie dzialo czytania a czytania Fajnie ze juz masz trening i dietke ulozona, pora sie wziac ostro do pracy a odnosnie pasa to przeczytaj sobie ostatni post z tej stronki ... http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5D_TECHNIKALIA_%C4%86WICZE%C5%83_SI%C5%81OWYCH-t522241-s8.html
wiesz moim zdaniem jak ktoś zakłada nowego posta to wszystko idzie do niego, post tytuł jaki jestem dobry - więc odpowiedziałem na niego ta polemika po drodze nie wiem wogóle po co była, motka jest kosmiczna ale mam nadzieje że kto doczyta wyszuka sobie prawdziwe moje intencje oraz do kogo to było skierowane. Nie chciałem skoczyć na nikogo kto [...]
Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby
