[...] usiłuje naśladować, ale jej nie wychodzi ani sylwetkowo, ani treningowo; uroda też nie do porównania %-)): http://www.bodyrock.tv/wp-content/uploads/2011/09/Zuzana-post.jpg Jaki trening, taki wygląd ;-] Zobacz sobie sam początek: http://www.youtube.com/watch?v=U5nIWbNxRJ8 To jest żałosna próba zrobienia burpees, które pokazuje Zuzana: [...]
[...] być ilości. Pamiętaj, że trucizna jest nią nie ze względu na substancje, a ze względu na jej ilość. 2. Dla mnie o rzeczach oczywistych sie nie pisze, dlatego Twój pierwszy post potraktowałem jako uszczypliwość. TAK, masz w 100% racje w tym co napisałeś, ale to jest racja, którą ja znam, popieram i propaguję i nikt mi nie musi tego przypominać [...]
[...] wszystkie witaminy i minerały.... nie znalazłem nigdzie info by mogły szkodzic (chyba ze sie myle)............ jesli sugerujesz zmiane... napisz jaką.. dlatego własnie napisałem ten post .. Niestety nie moge usystematyzowac treningow na konkretne dni (mam ruchomy tydzien pracy) jednak staram sie wszystkie treningi w ciagu tygodnia wykonac
Rozumiem, że post został usunięty, ponieważ się zdublował. Niestety ten który się ostał, nie zawiera linków do instrukcji, które były w usuniętym. Wstawię jeszcze raz, żeby miało sens sens pisanie o stronach, na które się powołuję. Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku...
[...] -7kg czyli 89-90kg fałda na brzuchu z 9mm do 5mm. W dniu na zawodach miałem 3mm z groszem także bliżej niż dalej Czesc, tak spojrzałem do twojego dziennika i zobaczyłem ten post i mam pytanie. Co masz na myśli pisząc o szybkim zrzucaniu ? Duży deficyt jak tak to jaki ? Redukcja ww Zrzucałeś na If czy normalnie? Sam teraz redukuje, ale zawsze [...]
sadze po prostu ze ani cardio ani magic bar po silowni nie daja takiego wysilku jak 3-4 godziny biegu kiedy wlasciwie naprawde slowo 'rezerwy energetyczne' nabiera znaczenia, nie martw sie Twoj post bynajmniej nie byl dwuznaczny ;)
[...] T: 74g / WW: 190g Bz: 1,8g/kgmc / T: 0,9 / WW: 2,4g Także nie wiele tego wszystkiego ale ciężko w 3 posiłkach zmieścić całe zapotrzebowanie. Jakby ktoś nie wiedział... Dziś post i dlatego tak się złożyło...! Jutro już będzie normalnie. Zamówiłem sobie w sklepie sfd 3x Białko SFD i 2x Carbo SFD Skusiła mnie ta zawartość leucyny w Carbo. Zawsze [...]
Nie przepuszcza mi tylu zrzutow naraz, stad drugi post. Dzisiaj, zamiast pracy, mialam dzien zalatwiania zaleglych spraw. Wrocilam do domu pozniej niz planowalam, stad takie rozciagniecie w czasie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/16794557656c4a96a82f2427f11d8b70.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/15c4c8e8eaf74434aa21babbb790edff.jpg Zmieniony przez - Marianna w [...]
No to tyle mniej więcej białka mam w dni nie treningowe właśnie 250g więc nie dużo więcej a jak czytałeś dokładnie 1 mój post to te 25g dodaje dlatego ,że mi nabija tego roślinnego a jednak jest ono niepełnowartościowe (przynajmniej to które ja mam takie jest :-) ) więc jednak wole mieć te 200g zwierzęcego :-) Wiesz nawet w tych 240g to pewnie [...]
[...] motywacją, ale jeśli nikt mi o tym nie powiem, nie napisze, to nie mam pojęcia, że gdzieś to do kogoś trafia w taki sposób %-) Co do fotek z przed kilku lat, to szykuje post z porównaniem :-)) Ale to jeszcze 2-3 tygodnie :-)) bo czekam na formę jaka będzie w połowie lipca. Póki co fota z wczoraj %-) [...]
[...] najbardziej muszą być (niekoniecznie dwa rodzaje, fakt). Czy JEST jeszcze COŚ co powoduje u Ciebie palpitacje czy już mogę się śmiać że spanikowałeś? Edit:Pojawił się Twój post gdy tworzyłem ten. OK, rozumiem. Sorry za obraźliwy ton wobec tego, nie bierz tego personalnie. Myślę że w gruncie rzeczy różnimy się w postrzeganiu treningu w granicach [...]
Mam nadzieje że jak podwiesze to Cie to zdopinguje żeby rozszerzyc ten post I chyba nikt sie nie pogniewa:)))))) ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej [...]
dzieki za zdjecie rysia wisniewskiego michail, ale jakbys mogl i masz materialy to napisz osobny post o nimi moze wiecej zdjec. Dzieki wielkie narazie KoStEk-poczatkujacu kulturysta
[...] nie nalezy banowac kogos za 1-2 niepochlebne opinie wzgledem firmy Kelton, najpierw mamy do dyspozycji kasacje, potem ewentualne ostrzezenie wyslane w danym temacie (jako post) lub na priv (powiadomka) , dopiero ban na krotszy okres , i ewentualnosc ban na 'stałe' Czasami mozna dojsc po nickach iż sa to konta zakladane na potzreby np. [...]
przeczytaj post Krzykacza na pierwszej stronie tam jest wszystko wyjasnione od A do Z mysle ze w tym temacie to tyle, admin przyjdzie ma wszystko napisane i podejmie odpowiednie kroki, prawde napisac musialem, ale przepraszam jesli kogokolwiek urazilem pozdrawiam WSZYSTKICH Zmieniony przez - kontotymcz w dniu 2008-10-30 14:28:25
[...] jak już wcześniej pisałem o inne podejście do osób, które napiszą jakąś niepochlebną firmie opinię ,ocenę ,czy recenzję. Nie można wychodzić z założenia iż każdy taki post to działania konkurencji, konkurencji - marbosportu , których nie ma i nie będzie na forum ,za kryptoreklamę, wysyłanie powiadomek do userów z ofertami kupna itd. Za [...]
Szkolenie: żywienie i suplementacja w sporcie
