konar128, SolecMan już ma niedowagę, ostatnio czytałem, że BMI u mężczyzn poniżej 19,9 (20) to już niedowaga. Z resztą spójrz na wymiary. Tu potrzeba zbilansowanej diety, żeby później nie było problemów np. z osteoporoza etc. Z reszta mój poprzedni post to ironia, ale może napiszę, jeśli to nie było jasne...
Podbijam post bo miałem podobną faze. Polecam łyżkę citropepsin( w aptece za dyszke) - rozwiązuje problem na wiele godzin. Lub melise/ szyszki chmielu w tabsach.
[...] odstep posilek +bialko po pol czy po godzinie od teningu ,czyli moge zmieszac glutamine kreatyne i glukoze/ryboze razem zaraz po treningu dobra po tej odpowiedzi koncze ten post jak mi cos przyjdzie na mysl to w nowym poscie umiescze wszystkim ktorzy mi pomogli bardzo wielkie dzieki i sogi ,choc niektorym juz dalem (np lucek kto by pomyslal ze [...]
Dokładnie to ten post ;p http://www.sfd.pl/Dla_sezonowc%C3%B3w_%3A_spalanie_t%C5%82uszczu_i_robienie_masy_przed_sezonem_by_Koniu-t263263.html Może coś źle przeczytałem albo no nie wiem co ;p Już zaraz wrzuce Zmieniony przez - mah92 w dniu 2012-12-31 00:44:10
Kojarzę, że jęczał. Zresztą, minutka googlowania: "Tweets of the Day: Chris Weidman and Luke Rockhold take shots at Vitor Belfort's post-TRT photos" "Luke Rockhold on Vitor Belfort's TRT use: 'I get more satisfaction beating people who are on the stuff'" "Rockhold concedes his loss had nothing to do with Belfort’s testosterone use, but he’s [...]
Widze ze moj post pozostal bez konkretnej odpowiedz... a wiec tak po glebszych przemysleniach : 1. Vitalmax - Creatin Monohydrate - 500 g 2. Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. 3. VITALMAX Taurin Mega Caps 120caps 4. Olimp - Carbo - 4000g Co o tym sadzicie? dorzucic cos jeszcze?? Jak dawkowac kreatyne z tuaryna? Czy po 6-8tyg. cyklu na [...]
glowicz11 Pozwoliłem sobie poprawić Twój post , ponieważ nie można umieszczać linków do stron www. ale wkleiłem z podanej przez Ciebie stronki , screna z tabelą wyników o których piszesz.
[...] ja cwicze dopiero 4 miechy... jak zaczynalem wazylem 65kg przy 190 cm a teraz waze 80kg.. cwicze 6 razy na tydzien.. stosuje diete.. jak chcesz to napisz do mnie..podam ci kilka wskazowek... kilka osob juz mnie o to prosilo i mam gotowego malia... jest za dlugi jako post wiec tylko powiedz... apap "name means nothing on the battlefiled"
Tak to czytam i utkwil mi w glowie pierwszy post... ze wydales duzo pieniedzy na oslonki, szybko rac***ac wychodzi jakies 200 zl. Sam jestem na cyklu z Hgh wlasnie teraz i powiem Ci ze koszt profesjonalnej kuracji wliczajac diete, hgh w ilosci 2 iu oraz wszystkie suple waha sie w przedziale 3000-4000zl miesiecznie (liczac genotropin) Moze tak na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hmm drugi posiłek to bułka do szkoły. Gotowane na bank nie przejdzie...nie przełknę tego. Dzisiaj piątek, a ja w piątek mam post ;) Jurto nadgonię białko piersiami. Zmieniony przez - Ekoiks w dniu 2013-03-01 21:29:19
[...] jest mnostwo obejs sztuczek, przejsc, przeskokow czyli tej tzw. "Sztuki" walki itp. co w wystepuje w KK, a styl ktory jest poprostu skuteczny i maloskumplikowany. moim zdaniem w walkach jeden na jeden zadzi bjj zas na ulicy najlepszy jest tajbox. sorry ze post troche malo czytelny ale oczy mi sie kleja :0 dobranoc :D Pozdruffka! :) Rach
ciekawy post bo kolega zadał te pytania które ja bym zadał :) to teraz ja wjade ze swoim pytaniem. Zastosuje ten plan, tylko bardzo ważna dla mnie jest górna cześć klatki bo mam bardzo słabą( mało mięcha przy obojczykach), więc chce robić skos, i jak to teraz zrobić, jeśli mam zrobić np: 10 powtórzeń 3 razy, to zrobić tak że np: raz na skosie i [...]
hehhehehhe okey Goral dzieki za rade ale juz mi to niepotrzebne wiem ze dobra diete to podstawa ps. to był post z 23 sierpnia;-P Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...
Ten post powinnien zostać podwieszony,bo prawda jest taka,ze 95%(albo nawet więcej)pakerów ma w głębokim poważaniu zdrowie,a martwi się często dopiero wtedy jak już jest "po ptokach".Zamiast czytać lektury w stylu:"jak wycisnąć 150 na klate"itp powinno się zacząć od tego.Trzeba zdać sobie sprawę,że np.ćwicząc biceps dwoma [...]
Jak ćwiczycie? Odżywki, koxy czy na sucho?
