Jest sposób aby podnieść hormon wzrostu kilkukrotnie, nawet 20- krotnie (jak podają badania) a mianowicie chodzi o post 24 godziny . A jeśli jesteś osobą wierzącą to najlepiej jakbyś pościł o chlebie i wodzie we środy i piątki. Tutaj znajdziesz dokładniejsze informacje:http://koxteam.pl/2013/05/01/intermittent-fasting/
[...] jak Ronaldo ale bardziej sloidniejszych i pracowitych bo z grubasa to teraz gwiazda na miare Beckhama juz nie ten start do pilki i forma, moze mu tam zostala jeszcze technika ale to wynika z doswiadczenia jakie nabral w latach swej swietnosci czyli grze w Interze a wczesniej w Barcelonie a ten post jest z przed roku nie zauwazylem go hee
post sprzed roku, zaglosowalem na brazylie a co do ronaldo to teraz nie jest w tej formie co kiedys, tak samo ci pilkarze co tereaz sa najlepi za swicie za jakis czas tez beda w gorszej formie, teraz byc moze sa lepsi ood ronaldo ale wg mnie nie ma aktualnie takiego ktory by dorownal ronaldo ze szczytu formy
Widze ze odkad Tyka napisal post o aero, wszyscy je wyrzucaja i odsuwaja w kat, a to pewnie tylko dlatego " BO TYKA NAPISAL POSTA ". Artykool ciekawy i bdb, ale za bardzo sie nim przejseliscie. Dziwne ze kiedys nie mieliscie pojecia o HiiT i jakos robiliscie aero i nie plakaliscie, a teraz nagle aeroby sa be, fe, zle, nie stusujmy ich. [...]
Kupiłem kreatynę, beta alaninę i cytrulinę. Kreatynę dawkować po 5g/dzień (według tej wskazówki: https://www.sfd.pl/post-p18173230.html ), czy według zaleceń producenta? Zmieniony przez - black_raven w dniu 2022-01-16 20:44:43
SaharVS sorki ale w****ia mnie takie wcinanie!! zapodaj osobny post i po sprawie! Po co burdel robic . Piszemy o jednej spraiwe to o 1 moze ktos inny z tego skorzysta. Napisz nowy topc ze swoim pytaniem i po sprawie KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i [...]
taki jakiś przekorny dziś jestem...a zaraz mi posta skasują jak będę z tobą dzieciaku dyskutował, dlatego nie sil się na naukowy styl, odrób zadanie domowe i pozwól,zeby mi ktoś odpowiedział na pytanie "zgodnie z celami opisanymi" tudzież gdyż azaliż albowiem EDIT: no to niezupełnie tak jak pisał jay. Którego dotyczył oczywiście mój [...]
[...] mierzylam ehhh mi wyszlo 16,1..... ale "maszynka" w realu mialam inne wyniki, wiec to troszke nie tak o pomiarze tkanki tluszczowej byl juz kiedys dokladniejszy post, ale tak na szybko nie znalazlam. Inny pomiar "wirtualny" znajdziecie na: http://www.users.voicenet.com/~petrizzi/fitness/ckdcalc.html jednak zaden z nich nie [...]
[...] oslabiony i wogole jakos tak nie bardzo wiec pomyslalem ze chyba z czyms przesadzilem... a konkretnie to z weglami. Szczerze mowiac to mam troche problem z obliczeniem tego mojego zapotrzebowania na rozne skladniki - gdyby ktos mogl mi pomoc niech przeczyta post "Gotowe tabele zapotrzebowania na bialko i ww" Dzieki za rady.
wiesz o co mi chodzi nie chcialem ci slodzic, tylko pisze ze ten post z doopy wyssany. nie pasuje do ciebie. po co mam tlumaczyc..wiesz o tym. o scana sie pytasz ? wogole ty na forum sie pytasz ? albo ktos inny go zalozyl z twojego nicka,albo jakies drugie dno tu jest niewazne.pozdrawiam. dzieki za zabanowanie poprzedniego konta
nie wiem czy przyjzales sie temu planowi czy poprostu byles zmeczony czytajac moj post, ale w kazdym tygodniu jest trening plecow i klatki,nogi robie w ten sam dzien co brzuch i przedramie.. Jak dlugi musial by byc okres przerwy przed rozpoczeciem kolejnego planu (innego) na rozwoj ramienia? podaczas tej przerwy wrocilbym do swojego normalnego [...]
sowiszon, nie będę się zniżał do Twojego poziomu, choć to naprawdę wielkie wyzwanie. Jeżeli nie masz nic konstruktywnego do powiedzenia to milcz. Post jest czytelny, jest w nim wiele pytań i wiele informacji o mnie, może nie do końca precyzyjne i dokładne, bo jestem laikiem w tych sprawach, ale jakieś są.
moze podam tresc mojego postu tutaj ,tak by grono moderatorow moglo samo zobaczyc jego tresc: Kalinka "hej mozecie mi napisac jak sie nazywa dokladnie ta pioseneczka? Wiem ze to jakies ukrainskie jest,slyszalem wczoraj na disco to jakis cover techno version ,na poczatku takie powolne a potem to ostro przyspiesza.Jak mozecie dajcie linka [...]
[...] nieprawdziwych lub mogących wprowadzać w błąd." a nie... "5. Jeśli nie znasz tytułu utworu lub jego wykonawcy, a chcesz się tego dowiedzieć, zamieść swój post w poniższym temacie, a może znajdzie się osoba, która Ci pomoże. "Nie znasz tytułu utworu lub jego wykonawcy?" " I nie widze też tam żadnej wzmianki ze [...]
Trzykrotne skasowanie tematu to był wyjątkowo czytelny sygnał dla użytkownika... To Jemu zależało na tym, by post pozostał, zatem właśnie On powinien zapytać mnie, dlaczego po raz kolejny kasuję temat. Nawet w celu zweryfikowania treści 4 punktu regulaminu ogólnego z rzeczywistym stanem rzeczy.
Trening z małym wyposażeniem
