[...] jestem pod tym względem - przyspieszenia metabolizmu poprzez zwiększenie termogenezy, naturalnie lub z pomocą suplementacji **suplementacja odpada, ale doczytam jeszcze post żeby znależć te naturalne metody - przyspieszenie lipolizy i termogenezy, równiez poprzez suplementację **jak wyżej, z tym że o tym tam chyba nie było,jeśli chodzi o [...]
Miałem na myśli post który teraz jest na pierwszej stronie i w którym przed chwilą się wypowiadałem. To nie jest niemożliwe, że zmniejszają Ci się obwody tam gdzie trzeba i zwiększają tam gdzie trzeba. Jeśli chodzi o dietę to nie schodziłbym z kaloriami niżej. Starałbym się nawet podciągnąć trochę ilość kalorii z tłuszczu przynajmniej do tej jaką [...]
juz wiem o który post chodziło, tez w nim pisze :) pracuje nad zwiekszeniem ilosci warzyw i zdrowych tluszczy. co do nieprzemyslanych krokow to nie robię ich. przeciez prawie od miesiąca waga mi nie spada, a ja dopiero teraz temat założyłem. bałem się, że jako człowiek bez doświadczenia (i pewnie bez wiedzy) nt low carb popełniłem jakiś [...]
[...] słoneczne, długofalowe i średniofalowe. Jeśli minął już tydzień a na skórze nie ma zaczerwienienia to możesz iść na solarium. Co do Roaccutane to jest w zdrowiu post na ten temat.JA mogę doradzić,żeby to był jakiś łagodny krem nawilżający z filtrami słonecznymi i żeby używał go zawsze kiedy poczuje,że skóra jest wysuszona.Co do [...]
[...] forum kłamałem co do mojej prawdziwej wagi bo wstyd mi było za siebie) do dnia dzisiejszego zredukowałem sie do wagi 76,3kg:)zamierzam dalej walczyć z fatem:)napisałem ten post by zachęcić innych do zdrowego trybu życia:)pragne zejść do 68kg i wierze że osiągne swój cel:) tu masz wyraźnie napisane że posiadam diete zbilansowaną:)zupke chińską [...]
dobrze ze zalozyles taki post bo mam taki sam problem i chyba zrobia jak ktos tutaj radzil zeby isc do laryngologa i zeby mi dal skierowanie.pozdrawiam!!!
Stosowałem juz kilka kremów ujedrniających + robie peeling znalazłem tu na sfd post ze na nadmiar skóry może pomoc glukozamina byc może sie skusze chociaz cały czas niewiem czy naprawde mam nadmiar skóry czy to tylko tłuszcz na twarzy udach itd niewiem jak moge to sprawdzic bo być może to tylko moje odczucie z tą twarza i udami ze tam jest za [...]
[...] 1 ćwiczenie, drugie sztangą, możesz zrobić 3 ćwiczenia ale żebyś nie przesadził z ilością serii to samo dotyczy tricepsu, możesz zrobić 3 ćwiczenia, tylko nie za dużo serii, polecałbym 3 ćw po 3 serie P.S post wszedł w tym samym czasie ;] thx za rozpisanie "21" o to mi chodziło, Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-11-27 23:08:32
[...] . Premium: Ale chodzilo o to ze ja trenuje i jem wg zalezen a mi nie idzie sam biceps, a reszta tak:) koksy odstawilem;]. kamil1982 zejdz mi z oczu.. co widze Twoj post to patrze tylko z politowaniem.. Ty za to dobrze wiesz co zrobic aby ruszyc biceps - wypchac go piesciami pozujac do smiesznej fotki w koszulce i jakims blingiem na [...]
Źle zinterpretowałem Twój post. :) Myślałem, że piszesz o świeżych. Co prawda w niewielkich ilościach, ale w owocach również występują fruktooligosacharydy które wspierają florę jelitową. Z tego co wiem to jabłko relatywnie dobrze wypada. Owszem, masz rację - suszone to syf bowiem tak jak Aga wcześniej napisała ,,jeśli raz na jakiś czas ktoś [...]
forum telly-tv dział mma http://www.telly-tv.com/mma/ zapiszcie sobie ten link a jak Banan dostanie info że nie można podawać linków do for takze do usunie ten post. zawsze biore stamtąd i nie ma mowy o spojlerach tam. I te wasze pytania dziwne oczywiście ze jest to niezgodne z rawem i regulaminem, to tak samo jakby podać link nie wiem do bloga [...]
Napiszę kolejny post bo może komuś to też pomoże.A więc musiałem odpoczywać aż 12 dni(!) a nie 7,tak więc bilans kaloryczny cały czas na plusie,praca nie jakaś ciężka fizyczna,czas spania w miarę ok i regeneracja buksowała w miejscu,mięśnie twarde bolące i jakby z małą ilością wody,no to zacząłem dużo więcej pić ale efekt znikomy.I każdy kolejny [...]
Jestem po 3-tygodniowym teście Post Cycle Matrix (Fussion Suppl.) Mam 31 lat. W składzie jednej kapsułki znajduje się 30 mg 6-bromo. 1 tydzień - 1 kapsułka przed snem 2-3 tydzień - 1 kaps przed snem i 1 kaps rano Do testu zabrałem się "nie z tej strony" i zrobiłem badania tylko po, a nie przed. Dla porównania, dokładnie rok temu miałem testo 515, [...]
Wczoraj nie miałem możliwości odpisania w sposób konstruktywny. Jeżeli to nie problem to moderator może usunąć poprzedni post. Smaży się na smalcu , maśle klarowanym lub na oleju kokosowym a nie na oliwie. Jajka mieszamy z oliwą jeszcze przed smażeniem, możemy dodać do tego pomidory lub inne warzywa które lubimy, ja często dodaje jeszcze płatki [...]
Jak dalej bedziesz tak cwiczyl to juz dosyc szybko zauwazysz brak jakichkolwiek postepow. A jak zaniedbasz trening barkow i plecow to doprowadzisz u siebie do powstania wady postawy (kifoza poglebiona) Wtedy zamiescisz kolejny post gdzie zapytasz dlaczego Ci nie idzie w lapie i dlaczego jestes garbaty. No ale to jak z wnuczkiem babci, co byl [...]
Majkelox tradycyjnie juz-brakuje kilku waznych cwiczen,za to pojawilo sie kilka zupelnie zbytecznych. przeczytaj dokladnie(wraz z odnosnikami) moj post tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_i_korekty%21_Proszę_o_pomoc%21-t696520.html kompletnie nie widze sensu wykonywania tego treningu 4 x tyg.-zwlaszcza w Twoim przypadku. NIE ILOSC,LECZ JAKOSC! [...]
Czerwiec -Konkurs Sportowa Sylwetka - Wouej
