post

Czytasz tylko to co chcesz przeczytac, wiec nie wiem po co w ogole ten post skoro masz stanowisko "I TAK ZROBIE". Zaden z ekspertow, ktorych ja znam cie nie utwierdzi w tym pomysle.

Bardzo ciekawy post łap soga ( ludzie tylko nie myscie ze mam 14 lat )

przeczytaj jeszcze raz moj post gdzie napsialem ze nawet tanie srodki konkretnych firm i z konkretnych zrodel trzymaja WSZLEKIE standardy, wiec nie trzeba przeplacac, trzeba miec umysl aby dobrze wybrac.

Witam! To mój pierwszy post na tym forze i mam nadziej ze bedzie ich jeszcze dużo. Podobnie jak Kuba zaczełem trening w domowych warunkach bez specjalnego sprzętu. Zaczne tak jak mój rówieśnik ale serie pompki=30 a podciągnieć=5. Ale będę potrzebował doboru jakiejś diety ale to na nowym temacie żebym tutaj nie spamował. Robie już a6w. Trzymam [...]

Post godny uwagi. :) Powodzenia.

Jak z ciśnieniem? Był podobny post: http://www.sfd.pl/niskie_ci%C5%9Bnienie-t328728.html Za ogólne przyjmuje się problemy z krążeniem przy tego typu dolegliwościach...

...ja wogole -z reguły- jestem przeciwnikiem takich pomyslow z obciązeniem/a czytając post. ten musze powiedzieć,że 30 powt. na m. brzucha to smiech na sali... a nie dużo/. ew. mozna by uwezględnić obciążenie w pierwszej serii- trzymasz je z przodu, na klatce

spaiter to co podałeś to robiłem to przez pierwsze 8 tyg na siłowni ( patrz 1 moj post ). teraz mam tydzien regeneracji(czyli nie chodzę teraz na siłkę). I nie chciałem robić tego samego , chcialem sobie troche zmienic następny trening ;d , a Ty mi nagle taki sam podajesz xdd.. Chyba nie przeczytałeś od początku tematu. Mógłbyś się poprawić ;> [...]

To juz kolejny twoj post, w ktorym walkujesz temat Tanity i pomiarow z tego urzadzenia. Wklej zdjecia, stworz pare przykladowych jadlospisow, w skrocie: rob, jak cala reszta dziewczyn z tego forum. Wrozka nikt tu nie jest i z gwiazd tez nie bedzie dedukowal, gdzie tkwi blad. Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-01-18 15:21:45

drugi post z rzędu... ale nie wiem jak edytować posty oto ja po kuracji - http://img164.imageshack.us/img164/4605/pict0074uf7.jpg

Carbnite i cbl to dwa systemy/ metody. Różne. Dobtego jeszcze wplatales okresowy post. Ktory nie jest wymagany. Co do CN i cbl. Łączy je jedna cecha że w dnt Nie spożywa się weglowodanow/ spożywa się ich bardzo mało. Nie zaczynasz jeść o 15 - bo możesz już jeść wcześniej nawet przed treningiem ale unikając węglowodanów- o 15 trenujesz (wg [...]

Nie spamować tu, bo bany polecą. Każdy post ze spamem - ban.

Kolejny post ze spamem = ban !

[...] unoszenie w bok3s i w opadzie3s Triko: za dużo. zrób francuza leżąc 3s, pompki 3s i jakąś izolacje, np prostowanie przedramienia hantlą w opadzie Nogi: zamiast prostowania w siadzie zrób coś na kulszowo goleniowe np żuraw. na łydki 2 ćw wystarczą edit: sorki, że drugi post. zapomniałem się. Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-09-05 21:47:04

legia w tym temacie tylko 'zaliczone' na dole masz specjalny post "Laska dla koxa:)" tam mozna wrzucac obiekty marzen!

Cos tu sie psuje nie moge dodac odpowiedzi, jakis blad serwera na forum :/ błąd wyskakuje, ale jak odświeżysz to post się pojawia

O nawet i mój post jest :) Sog sie należy :) --- Pozdrawiam, Fizz! Gadu-Gadu: 1004411

Na początek bym się wziął za ortografie "puzniej", przeczytał tematy podwieszone,ułożył dietę wstawił ją do tematu poprawkowego i potem czytał i czytał, co do tej diety nie można tego nazwać dieta Twój cały dzień to u mnie dwa-max3 posiłki, co do treningu siłowego kolega post wyżej nic dodać nic ująć

Kanarek wejdz do działu <odżywianie>przeczytaj post<serwatka po treningu> to będziesz wiedział o co chodzi.xxxxxl.

NIE BARDZO ROZUMIEM CO TO MA WSPOLNEGO Z Suplementacja okolotreningowa ?? NASTEPNY POST NIE NA TEMAT ZOSTANIE USUNIETY Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003