post

Pamiętam jeszcze jak pucha szła po ponad 100 zł dwa lata temu a skład się raczej nie zmienił :) Nie wiem czym jest spowodowany znaczny spadek ceny, ale mi to odpowiada bo w życiu brałem już różne rodzaje kreatyny z miksem i bez. Uważam więc że nie warto przepłacać 50% ceny za produkt który nie jest o 50% lepszy a stacki kreatynowe nie różnią się [...]

[...] jest to dociskanie na podłodze. Wszystko odbywa się jak w dociskaniu zaproponowanym przez kingeriego tylko że zamiast na ławeczce leżysz na podłodze a tak pozatym kingeri nie wiem czy ci już dawałem soga ale jak ci jeszcze nie dałem to teraz sog for you ciekawy post i ciekawa dyskusja pozdrowienia dla siłaczy z Legnicy i nie tylko

[...] , musisz sam wybrać jakąś.Również Parker wiele razy rozpisywał progresję ciezarów w cyklu siłowym.Wystarczy przejrzeć dział. Jeżeli coś wybierzesz to trenuj , załóż osobny post i wtedy możemy konsultować na bierząco postepy, lub ich brak.Ważne żebyś zapisywał treningi. Jedna ważna uwaga: trenując na siłe nie można robić serii po 9 powtórzeń( [...]

Nie mam sily czytac wszystkiego, na razie dojechalem do str. 9. Ale z tego co widze to post traci ze swojego glownego watku, na rzecz co jest lepsze na ulice. Czyzby kolejny loopback? Na ulicy, podstawa jest swiadomosci twoich szans i mozliwosci. Bez wzgledu na to co trenujesz. A to czy wyjdziesz z danej opresji zawsze jest jedna wielka [...]

OK, namnożyło się tu postów... Będzie w miarę możliwości tematycznie, ale nie chronologicznie. Albo - albo. Kreiten:Jeżeli Sowizdżał od 17 lat trenujesz judo to masz u mnie duuuży szacunek Szacunek się należy. I to wielki. __________ Sowizdżał:co myslicie o moim pomyśle zorganizowania miedzystylowego kryterium ulicznego Na początku myślałem, że to [...]

[...] do czynienia z SW to nie będzie to łatwe. Niemniej - warto spróbować. Darek to porządna firma. A co do Ciebie, jak i mckadarki, to proszę o wypełnienie profili, zaprezentowanie się w tym temacie (patrz: mój pierwszy post) oraz zapoznanie się z tematami podwieszonymi, co by później nie było komplikacji ze stosowaniem się do regulaminu działu.

[...] takiemu, żeby odwiedził najbliższy klub bjj i sam się przekonał. A napewno nie traktowałbym tego jako obrazy, szydzenia czy coś w tym stylu i nie kasowałbym od razu jego posta (gdybym miał taką władzę). Inna sprawa, że nikt nie napisze, że balacha jest dziadowa Za bardzo wziąłeś to do siebie ! Tęsknię za Borutą ... To mnie najbardziej [...]

Witam wszystkich zainteresowanych tematem krav maga Przeczytałem szczegółowo wszystkie strony postu i postanowiłem przyłączyć sie doi tych wartościowych i otwierających oczy na wiele spraw dywagacji. Mam nadzieję że ludzi zawiadujący kravka w Polsce czytuje ten post i dzieki sensownym wypowiedzia będą wiedzieli kiedy bładza i jaki obrac kierunek [...]

[...] bede tu zabierala glosu po co mam komus podnosic poziom cukru we krwi a moze zaloze wlasny temat. Zakładanie własnego tematu o KM jest bezcelowe - od tego jest ten zbiorczy post. Emocjonalnie do wpisów na forum nie podchodzę, także mój poziom cukru nawet nie drgnął I zapraszam do odwiedzenia naszej federacji jestes bardzo mile widziany! Wiem [...]

Mengistu no to teraz ja sie postaram! Ok, sorry. Nie miałem prawa tego wcześniej wiedzieć także wybacz moje niestosowne zachowanie. Dziekuje za zrozumienie w kwesti jezyka uwierz ze nie jest mi latwo lecz skupiajac sie teraz na moich bledach wiaze sie z olaniem jezyka francuskiego co by moglo zniszczyc moje marzenia.Nie zmienia to faktu ze jestem [...]

Przepraszam za kolejny post ale może zwyczajnie zapisać się na street boxing i to będzie najlepszym rozwiązaniem (i to tańszym)? http://www.sztukiwalki.krakow.pl/

rm_125 ja też nie najeżdzam na Ciebie tylko tak zrozumiałem twój post, że każdy wpada kiedy chce. A gdzie to jest dokładniej i kiedy i czy można wpaść na trening poćwiczyć? d0l4r99 u nas też o tej niekaralności wspominali. Ale o tej specyfikacji ochraniaczy to gdzie wyczytałeś? :)

DZIEŃ TRENINGOWY POSIŁEK I - 7.00 Płatki owsiane 100g Jajka 140g Oliwa z oliwek 15g Warzywa POSIŁEK II - 9.40 Wołowina/Pierś indyka/Cielęcina 75g Olej lniany 15g Brokuły/Kalafior 225g POSIŁEK III - 12.25 Wołowina/Pierś indyka/Cielęcina 75g Olej lniany 15g Brokuły/Kalafior 225g POSIŁEK IV - 15.00 - Pre-workout Ryż brązowy/Makaron razowy/Kasza [...]

Cholera.. Dodał mi się post z takim samym tytułem jak poprzedni post, nie wiem jak mogę to edytować ;/

aha to ja Ci odpowiedni post zapodam w takim razie, post jest autorstwa Tomota odpowiadajacy na pytanie dlaczego warto cwiczyc nogi http://www.sfd.pl/temat193566/

[...] ale mam awarię pendrive a i tylko część fotek w pracy gdzie siedzę prawie do 21.00 Po powrocie do domu dodam wszystkie fotki i całość wrzucę do sieci.... Kurde jak to zabrzmiało Weterana ehhh. No nie będę sie teraz rozwodził wrzucę później wszystko. Jeśli możecie to nic nie wrzucajcie na razie to edytuję ten post i wrzucę podsumowanie pozdr

[...] dzisiejszych czasach ktoś 'mądry' przeprowadził badania oczerniajace jajka pod wieloma względami. Właściwie wg róznych badań jedyne, co w jajku dobre to wzorcowe białko, bo zawierają przecież cholesterol, a witaminy ,które tam są i tak ulegają utlenieniu po podgrzaniu Przeczytaj mój post o jajkach, tam również zawarte są jakieś badania. /pozdr

jakies 3 tyg puscilem post o insie i od tego czasu zaczely sie masowe wznowy tematu. Ten post to byla jednak pomylka

Wiem o tym kuba :-) Dlatego tak jak napisalem, u mnie to kewstia wygody. Choc okresowy post niesie pewne korzysci, podobno wyzsza wrazliwosc insulinowa i wiecej katecholamin, glownie noradrenaliny, a zatem lepsze palenie fatu.

[...] jeszcze raz, pewnie nawet w tym roku, ale sprawdzianu nie będzie. Na otarcie łez, we Wtorek jeszcze przed ciężarem głównym 140 z pauzą na elegancko. Właśnie stąd ten post, jest na zaliczenie? Jak zapalicie białe lampki, to okres nie stracony, bo plus 10kg w porównaniu do zawodów, a to końcówka a nie koniec cyklu. To dawać panowie i panie, [...]