post

Noolan, zayebisty post - widać, że swoje ćwiczysz i wiesz, że nie można zjeść i mieć ciastko%-) Zgadzam się generalnie z Tobą i mam podobne podejście, tzn skupiam się na gimnastyce/kalistenice, ale normalna siłka nie jest mi obca - no i pytanie jak kto traktuje dowieszanie ciężarów - czy to jeszcze kalistenika? Dla mnie tak, ale to nie ma [...]

Lechu jaki post dodał na fejsie: Żałosna Logika 48 min · Będziecie dzisiaj słyszeć kpiny z hasztagów i marszów solidarności, będziecie dzisiaj słyszeć o porażce multikulti, będziecie słyszeć o liberalnych elitach UE, związanych poprawnością polityczną, które nic nie robią w walce z terroryzmem. Nie będziecie słyszeć o tym, że za zdestabilizowanie [...]

I za ten post masz łapę w górę. Niech ludzie wiedzą, że warto być z Dremorem.

Agares, dobry post, propsy:-))

nie zwracac uwagi na post /SFD/2016/7/31/bc815437576344e3a5ac4451dd186d0f.jpg /SFD/2016/7/31/c94266fb13724477b97aff87c99fd66a.jpg /SFD/2016/7/31/383461998a044fa094fa557440daa19c.jpg

Te minusy to może jednak błąd matrixa a nie jakaś stuleja, bo dodałem post i pojawił się z -1 od razu.

Co za post... TL;DR :))

Znalazłem w komentarzach pod wydarzeniem na fejsie, jakichś dwóch chłopaczków ustawiło se status w związku. Post publiczny I zleciało sie od choya sebixów, latają wyzwiska, groźby śmierci itp. Nawet nie wpadli na pomysł tego, że to może być podpucha żeby idiotom przybić paragraf

Dobre cpanie na spalanie tłuszczu poleccie. Kilka kg zleciało i zastój jest. Pisałem kilka stron wcześniej ale dyskusja o czarnuchach pochłonęła mój post.

Czytam Twój post i słowo "ukamienowanie" ... Tak mi się przypomniało, oglądajcie od 1:40 kamienowanie według Monty Pythona %-) https://www.youtube.com/watch?v=m4oswNJE2YQ

To że taką gilotyną możesz poddać ludzi z nie zamkniętej gardy albo półgardy, bo ona zatrzymuje krew jak duszenie od tyłu. tamten post był do Dremora bo nie wiedział co to jest motyl i czemu zwykła gilotyna + motyl i jej odklepanie jest trochę śmieszne Zmieniony przez - Puar w dniu 2016-09-09 14:50:53

DObry post nareszcie udowodnie dla brada ze białko rosline jest dobre sog 4 you Kain <<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

kromka oki,co do ladowani poczytaj post o ckd

nie nie ja mowie o swojej keto... tylko post nie ten .. wiec ile?

Witam , przeczytałem cały post i chyba spróbuje przejść na tą dietę, ale nie wiem czy wszystko zrozumiałem wiec napisze do skorygowania ewentualnego. aktualnie waga 110kg, z 20-24%bf głównie brzuch i boki, aktualny rozklad b/t/w 2-2,5/1-1,2/5-6, zapotrzebowanie 110 x 24 x 1,5(trening 4-5 razy w tygodniu) +1000kcal = 5000kcal wprowadzenie , [...]

nie czytalem, bo pytam sie o konkretna rzecz. Czy mleko w duzych ilosciach nie szkodzi wiec jak bedziesz wzracal uwage mi to najpierw uwaznie przeczytaj moj post. Nie chce poprostu zakladac nowy temat jak tu moge dostac odpowiedz...

prosze o pomoc w ewentualnym poprawieniu diety(zwlaszcza posilek poranny i przedtreningowy w jednym) i informacje na przyszlosc jak mozna edytowac swoj post bo np.wkleilem za duze zdjecie i nie widze mozliwosci zmiany tego pozdr.

[...] to zaczelam lekko tyc. wiec moze wyeliminowac owoce i straczkowe, jesc wiecej warzyw i obciac kalorie - lekko, bo wczoraj chyba za duzo obcielam i glodna bylam. jesli ktos chcialby mi pomoc, tu jest moj post, nie prosze o rozwiazanie problemu, ale o dietetyczne/treningowe wskazowki http://www.sfd.pl/Dieta_dla_hormonalnej_%3A_-t537127.html

oj.. ucielo mi post. jeszcze raz. jesli ktos moze pomoc, bedzie super! czy takie proporcje beda ok 80g wegli, 140 bialka, 102 tluszczu? wychodzi mi 16%kalorii z ww, 50% z tluszczu i 30% z bialka.

Pozwole sobie odswierzyc ten temat. Czesto sluchajac na silowni z glosnikow jakis wypocin kulturystow, zauwazylem ze ostatnio diete "tluszczowa" w kontekscie masowym proponuja trzymac na poziomie SREDNIO PO WYPOWIEDZIACH - 1.5g na kg (niby wolniej sie rozklada przez to tyle go nei potrzeba blabla) 1.Czy to prwda? Post jest z 2004 roku, troche się [...]