[...] bo bardzo czesto jestem gdzies pierwszy (ah ta skromnosc mnie rozpiernicza) no i ktos łamie rgolamin to mogłbm od razu skasowac czy zbanowac %) a czasmi widze ze jakis post sie utzymujeeee i utrzumuje ale to tylko moja sugestia jak juz pisałem jest ok ciesze sie ze mam bolda (mam abona) moge pisac i doradzac (jezli tylko na czyms sie znam) [...]
ja jestem na nie...niekiedy Quart za bardzo się unosi (mój post o stadionie) i przy następnym podobnym poście bałbym sie o swój byt na forum GŁOSUJ NA TAK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115357 "...już dziś wyruszaj ze mną tam, zobaczysz jak, przywita pieknie nas...Warszawski dzień..." Respect Thomas85
aha Thomas ten post jest juz NIEAKTUALNY a co do unoszenia to taj nie jest tak ze z kims sie pokłucisz na dany temat i sie obrazasz do konca zycia ja sie z redzim na temat unii...no poszukaj w archiwum co sie działo i milion innych przykładow poprostu kłucisz sie na dany temat (jak juz do tego dojdzie) a nie za to ze kogos nie lubisz -==- [...]
[...] <- trening obwodowy od Michaila http://www.sfd.pl/temat202288_strona1/ <- nowy post Mawashiego, skierowany właśnie dla takich ludzi jak Ty. Naprawdę znakomity. Po dalsze informacje odsyłam do podwieszonych postów w działach Odżywianie i Trening oraz do [...]
[...] rzecz i sie jej nie boja!!Widze,ze ciezka droga przede mna..ale musze sobie jakos poradzic Jak tylko mozecie piszcie jeszcze co myslicie i uwazacie,milo by bylo,gdyby ten post tak szybko nie wygasl a tym co piszecie NAPRAWDE bardzo mi juz pomoglisice!!JESTESCIE NAPRAWDE SUPER-BUZIAKI DLA WAS!! ______________________________ [...]
Aga znalazłem ten post:P "Po dluugich rozmowach i staraniach udalo mi sie odciagnac mojego chlopaka od brania-nie wiem na jak dlugo(nie bierze ponad 2 tyg.)..ale ciesze sie,ze chociaz sprobowal! " wlasnie mowisz jakby on ciagle walil ten koks..2 tyg. to tyle co nic...niech nie bierze przez rok ...zobaczy jak jego miesnie sie [...]
sorki ze post pod postem ale nie wiem jak tu sie edytuje ;/ z koncem redukcji która koncze po marcu zamierzam zacząc brać nitrobolon 2 (1100g)+ mono z olimpu(500g) i jak ewentualnie wtedy zmienic plan ile serii itp itd Z góry dzieki :) !!!
Niech ktoś odpowie na post wyżej + jak ma się piwo do treningów. Wiadome po ciężkich 6 dniach pracy ( praca w soboty ) człowiek a tym bardziej młody chłopak ma ochote wyjść w sobote wieczorem na imprezkę. Wiadome na impreze z 6 piw to minimum. Nie biore kreatyny.. Czy takie co tygodniowe piwka przeszkodza w treningach ? dodam , ze mam znajomych co [...]
mamooth: wlasnie chcialem doczytac do konca post i to powiedziec"dwojka" juz byla swoja droga JCVD to moze tam w takiej obsadzie zagrac hlopca z recznikiem
wklejajac post o Oyamie chciałem jedynie zauwazyc ze rozbijanie/utwardzanie to proces żmudny i pełen wyrzeczeń. Nie mówie to o rozbiciu 3mm deski lecz o powaznym podejsciu do tematu czyli uczynieniu z rąk/dłoni prawdziwej broni. nie przecze jednak ze rozbijanie desek, dachówk itp nie pomaga w nauce jakiekogolwiek systemu. Powyzej pewnych stopni i [...]
B napisałem przecież,że to nie rozpiska dla niego to tylko przykład,zresztą prawda jest taka,że zrobi jak zechce.Dużo zależy też od tgo czy chce tylko poprawić wygląd czy ma wyższe ambicje jeśli to pierwsze to rzeczywiście nie ma sensu szaleć. Skasuj mój powyższy post i będzie po problemie.
no ja niestety tak dobrze nie mam, ale ciesze sie twoim szczesciem. moj post nie byl o tym, jak niektorzy maja prze*ebane, tylko o tym, ze towar nie sluzy tylko napompowaniu miesni, ma tez inne zastosowanie i zalety z tego plynace musza wchodzic w bilans zyskow i strat. zdrowia i powodzenia.
ale ja wiem że oryginał to pojedyncze ampy ale chodzi mi o to czy ktoś brał taka deke jak ta na foto ogladalem post boldka, teścia z 12 lipca 2012 kolegi maccc7 i tak chłopaki mowili że działają bo bili środki 10ml, może ktoś sie wypowie?? widzę że zainteresowanie tematem marne:/ a chyba chodzi o to żeby sobie pomagać i nie wtopić muki
Moze i z tym rowerkiem masz racje ;) przemysle to i jeszcze raz dzieki :) jak sobie os jeszcze przypomne to napisze a teraz szukam jakis tematow o diecie ale opornie mi to idzie poniewaz jak znajde jakis ciekawy temat np. jak ktos sobie diete ukladal zeby zobaczyc jak ona wyglada to czytam post za postem caly temat i troche to trwa ;P
Żeby nie dublować, podepnę się pod post. Od dłuższego czasu mam "chrupanie" lekkie w lewym barku. Tak po prawdzie to nie pamiętam, czy nabawiłem się tego 10 lat temu na siłowni - potem dłuuuga przerwa, czy może coś przeciągnąłem w ciągu ostatniego pół roku na siłowni (w końcu powrót ). Po rozgrzaniu na siłowni z reguły jest ok. Czasem przy [...]
Sorry ze spamuje ale to juz naprawde ostatni post dwa pytania tak na koniec: 1.Robic Wyciskanie na ławeczce pionowej siedzac czy po prostu stojac(wyciskanie zolnierskie z tego co przeczytalem w atlasie) bo traktor pisze o staniu a rakhu napisałeś chyba w tamtym temacie o ławeczce. Co da lepsze efekty? 2.Jaka dieta dla mojej sytuacji? Zarzućcie [...]
[...] siłownie i widzę powerlifterów w koszulkach, kaftanach i czym tam jeszcze. Dla mnie to jest sport: http://www.youtube.com/watch?v=eOjP6NQ3kKY a to jest cyrk: http://www.youtube.com/watch?v=TGmvLk-6yOo I mój post nie ma na celu obrażać kogokolwiek, ani prowokować, wyraźnie zadałem na początku pytnie co to za federacja i czemu nie dotyka klatki.
MOD DLA QUARTA W SZATNI!
