post

[...] piję kawkę. Ja się czuję dobrze a dzieciom to raczej nie przeszkadza. Więc od dwóch tygodni w weekendy i dni wolne trzymałam standardowy IF. Dzisiaj trochę przedłużyłam post i w końcu mam ketozę!!! Chciałam zabrać chłopaków na spacer (to też w ramach wyzwania, żeby chodzić więcej) a nie jadłam śniadania. I stwierdziłam, że szkoda czasu zjem [...]

[...] święta obżarstwa nie było. Zrobiłam tylko jeden sero makowiec low carb. Pierogów zjadłam 2-3 szt. Nawet mnie nie korcilo. Największy grzech to wino :p Dzisiaj sobie zrobiłam post. Wytrzymałam niecałe 21 godzin. Teraz mam nadzieję szybka adaptacja po świętach i planuje redu /SFD/2020/12/28/8b03544e523b4cd3ad6193eb43d16123.jpg [...]

[...] wyprostować do szpagatu czy pół szpagatu to czuję jakby to było niemożliwe. Obie figury udało mi się chuba tylko raz zrobić a reszta prób nieudana :p Tak wracam do keto stąd ten post wczoraj. Założę nowy dziennik bo mało u nas osób na low carb/keto to może być ciekawe. Już fotki zrobione. Teraz adaptacja i czekam na paski do mierzenia ketonow.

Przeraziłem się gdy to przeczytałem po kosmicznych dawkach w ciągu 20 tyg cyklu tylko 2 tyg przerwy i znowu cykl Post powinien mieć tytół "samobójczy cykl" Nie chce mi się wierzyć ,że ktoś tyle ładuje.

zmienil bo post sie podniosl ok tetaz mozesz o tym napisac kaz:**

nie wiem czy to tłuszcz czy to woda , w każdym bądź razie tam sie coś gromadzi na poprzedniej stronie dokładnie opisałem trzeci post od dołu licząc .

Mógł edytować, jeden pod drugim ma post :-))

Koniu ciekaw jestem dlaczego usunales moj post?? Chlopie ogarnij sie w koncu

[...] kazdy jest inny i nie mozna na slepo powielac jego treninngu czy diety, ale zawsze taka dyskusja ma jakies dobre strony. a jesli bedziemy tylko dyskutowac o sylwetce to 1 user = 1 post i ten dzial straci swoj dydaktyczny charakter... pozdrawiam i mam nadzieje ze Koniu151 podzielasz moje zdanie Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-01-23 14:52:23

[...] wygladaja wtedy jak spaślaki co ?) na zawodach zawodnicy sa strasznie wysuszeni, slabi, zmeczeni i ten trend mi sie nie podoba, ale pelen szacunek dla tych ludzi. Napisalem 1 post, cos sie komus nie podoba i od razu krytyka ze ktos mysli inaczej, a to przeciez podobno jest forum dyskusyjne Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2009-08-17 16:30:53

Przeczytalem cały post %-) Na trądzik tylko izo.

Sory za 2 post, ale mógłbym prosić jeszcze o taki sam pierwszy efekt tylko napis: Damian H. ? :)

Nie ma opierdzielania się, dzisiaj pod wieczór wrzucę post z opisem kilku treningów :)

Reklama bylaby gdyby wyslali probeczki i kazdy cieszylby miche, mowiac ze dostal za friko probeczke (nie oszukujmy sie, po to sie tu wypowiadamy). Niestety post ten nie ma w tej chwili dla mnie zadnych regul : zmiany terminow, trafienie w smak, nie wiadomo nawet czy prawidlowy smak jest na liscie, czy puntkowana bedzie jedynie propozycja... [...]

Pomyłka napisałem powyższy post z konta kumpla.Sorry

Niepotrzebnie, nie miało tak zabrzmiec po prostu jest to pewnego rodzaju informacja, ze umieszcze post na opinie o próbkach

A ja chciałem pochwalić Zabijakę za pierwszy post w którym użył argumentów a nie łaciny. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

[...] pytam o maxy!) jak z waga? ile wazyles pol roku temu? teraz odnosnie tych "rewelacji",ktore wypisales. "Przebyłem już ACT i FBW i nadszedł czas na dalszy postęp." no i co? co sie stalo? czytaj moj post: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html nastepna kwestia - nie ukladaj planow! [...]

[...] dalej trzyma swoja wielkosc, widac delikatny progres rowniez na plecach. Jak dla mnie extra, lecz ten pas moglby isc szybciej w dol. Widocznie trzeba podkrecic cwiczenia i monitorowac post epy na bierzaco, aby w odpowiedniej chwili zaalarmowac i zmienic cwiczenia dla dalszego progresu. Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2014-09-27 11:25:35

[...] Dwa dni IF i jest dobrze. Moim celem jest uciac okno w DNT do 5h i wiem, ze da rade to osiagnac. Sadze, ze nawet podczas cwiczen porannych, zajec w polu dojde do okna 14-19, lecz te biegi poranne...dobrze byloby cos zjesc po nich, chocby przed samym biegem BCAA, ale niestety przerywa to post, a nie zaczne jesc od 7 do 12... cos wymysle.