post

kurde zalozylem nowy spam post jak tego nie widzialem :/

1700 post

pytalem sie Ciebie cos :D zamykamy spam post odzywiania ?

http://www.sfd.pl/Powakacyjne_Podkarpacie_%26%238211%3B_czyli_TW%C3%93J_spampost_prawdy_!-t430929-s6699.html#eot nowy spam post ale zamknijmy ten

spoko szukam roboty cały czas,a jak sie skończy post to już tu rzadko bede bywał i nikt nie bedzie cie nakrywał jak napjerdalasz z przyczajki

niech sie szybciej kończy postalbo niech mi dadzą moda

http://nasza-klasa.pl/school/61886/4159/forum/2 7 post czy ich poyebalo ?

Cześć :-) ładnie proszę, aby osoba ogarniająca technikę ćwiczeń lub któraś z Moderatorek zerknęła do mojego dziennika, wstawiłam linki do filmików z MC i wyciskania stojąc, 5 post od góry na ostatniej stronie.

Hej! Zajrzyjcie do mnie, proszę na ostatni post ;-) Nie znam tego wycisku - że nadgarstki się wyginają to tak ma być? Łokcie przy ciele i sztanga zatacza trochę koło, tak? Tak to ma wyglądać? :-)

Przepraszam za kolejny post, ale nie chcę zakładać drugiego tematu. Od tego tygodnia zaczynam trening według planu rozpisanego przez Rakhu1. Dodam, że czytałem tematy o odżywianiu, także wiem jakie rzeczy powinienem jeść i w jakich odstępach czasowych. Zastanawiam się tylko nad dodaniem jakieś odżywki białkowej przed treningiem. Czy w moim wieku [...]

OMG Policzyłem cały post i chciałem etydować, ale na stronie wystąpił błąd więc napisze jeszcze raz. Dane ze strony: Współczynnik BMR 1984.32 Aby utrzymać wagę Kalorie 3422.95 Węglowodany 55% 1882.62kcal = 470.66gram Białko 15%% 513.44kcal = 128.36gram Tluszcz 30% 1026.89kcal = 114.1gram Pozostawić te 3423kcal? Rozumiem, że mam zmniejszyć tylko [...]

A teraz na pomoc ściągnij sobie dziennik posiłkó VitalMax http://www.darkthorn.republika.pl/dp.htm i z jego pomocą postaraj się ułożyć swoje posiłki, pamiętając, ze posiłek skałada się z pełnowartościowego białka (zwierzęce), węglowodanów o średnim/niskim IG oraz tłuszczów. Przeczytaj równiez post o zbilansowanej diecie redukcyjnej [...]

ja nie wiem kiedy zaczne ale 24 25 26 27 bedzie sie działo %-) chyba ze ktoregos dnia wypije to potem pewnie post bedzie %-)

Cześć,witam wszystkich,mój pierwszy post w spamie:-D,czytałem spamów w cholere,az napisałem w końcu. za sam nick bedziesz przezemnie gnebiony wiec nie liczylbym na cieple przywitanie %-)

człowieku po to wlaśnie powstał ten post żeby ludzie dyskutowali i omawiali jego sylwetke.... ale widze ktos ma zły humorek bo mu na testach gimnazjalnych nie poszło hihihihihi.... ale i tak podziwiam uda Cutlera,w szczycie formy mial nogi pociete podobnie jak Munzer Zmieniony przez - stalin96 w dniu 2008-06-18 12:39:11

Nr1, co Ty gadasz Cały post na odwrót.

To byla odpowiedz na post czemona. tommac20 - nie, nie z Ciebie

Wraca syn marnotrawny ... To mój pierwszy post w spamie .

Hubert za 10min wychodzę z domu, spodziewaj się mnie niedługo Hmm... post z dzienników o 21:41

Ja 2 razy przewinalem ten post i się zastanawiam gdzie ten cheat? :)