[...] Nie będzie to ani przebojowe, ani progresywne, ani wesołe, ani optymistyczne... będzie jednak PIĘKNE The Sound - From The Lion's Mouth Jest to Brytyjski zespół hmmm... post punk-rockowy. Ale - posłuchajcie. Nie ma tutaj punka, ani czystego rocka. Ta muzyka jest KOSMICZNA, płynie i wciąga słuchacza. Teksty są głębokie, bardzo osobiste. [...]
Wiec kolego najpierw nalezaloby napsiac ile masz lat i jak dlugo trenujesz. Bez tego jest ciezko jakkolwiek pomoc. Druga podstawowa sprawa. Uzywaj edit post. Przy sloneczku gg ktore akurat u mnie widac zaraz przy dacie i godzinie wyslania artu jest taka karteczka. Klikasz na nia i edytujesz swoj post , dopisujesz, porawiasz to czego brakuje a [...]
[...] a ja sam nie wiem. Chyba nie miałbym odwagi z taką pewnością siebie pisać o lepszej drodze treningowej dla kogoś, kogo słabo znam, rzucając swój wynik - niby przy okazji. Ani to szczere pochwalenie się - jestem lepszy i co mi zrobisz - ani konstruktywna wskazówka. Sorry, jestem wyczulony na fałsz, a ten post mi zabrzmiał na fałszywą troskę.
A teraz sportowo ;) Dzieciaki, kto z Was pamieta takie losowanie, gdy cala Europa modlila sie do swoich bogow: k***a, co ja Ci zrobilem, nie kaz mi grac z Polska ! ;) Wiem ze byly takie, ale moje pokolenie '77 ich nie pamieta, nie w pilce kopanej. Boja sie nas w siatkowce, w recznej, boja sie w kibolskich ustawkach - ale dzis zapewniam Was, boja [...]
Jedno mi przychodzi do głowy patrząc na ten zapis biegu - błogosławieni ci, co żyją z czadem :) ( kaczmarski ) Ps. o co chodzi z tym epoc? po ostatnim biegu miałem 274, po spinningu 287. To normalne? Jesli biegasz na progu ( nazywam to ostrzem zyletki ) lub fruwasz ponad nim - to normalne. Nie pamietam biegu, ale pamietam Twoj spinng i taki byl. [...]
Strasznie namieszalem w tej relacji, siec dziala mi ledwo i dziwnie edytowalo sie post, niezaleznie od tego ze sam mechanizm edycji na forum jest slabawy ;) Mam juz mase zaleglosci w pracy, dzis z pewnoscia nie potrenuje, ale to chyba i lepiej nawet, gardlo i katar nadal mnie mecza a organizm ma teraz zdewastowana odpornosc. W relacji dwa razy [...]
Powinno byc okej, musisz pamiętać że IF stawia na wygodę w odżywianiu, i pod siebie to wszystko musisz dopasować. Jeśli treningi w trakcie postu Ci sprzyjają, zacznij jeść dopiero po treningu, i tak sobie ustaw to okno zywieniowe ;) Post to [...]
NitroBolon to pic na wodę. Brałem i nie jestem zadowolony z efektów. Do tego b. drogi. Jezeli piszesz, ze miales tylko jeden cykl na jakiejś zwykłej kreatynie to polecam: Pre - SHOCK, During - BCAA, Post - XPAND POST albo zwykły GAINER. Mi na takim cyklu strzeliło 4kg, ale trzymałem miche, że aż sie starsi denerwowali. Jako świeżak zapamiętaj [...]
[...] spalajac podczas ich robienia za wiele http://www.sfd.pl/Utrata_tłuszczu_-_demitologizujemy_aeroby-t230835.html) tluszczu, az do otrzymania ich na poziomie itak gwarantujacym ich nadwyzke? Mi to wyglada na lekko sensowne jedynie na SSA, tak jak mowisz (Zeby moj post byl na temat, to aerobow na czczo nie polecam z uwagi na zbyt duzy katabolizm )
Myślę, że to trochę nieudana próba postawienia na rozwijanie grubości pleców. Kamiru: po co dwa wiosłowania w planie? Póki co, przeczytałem tylko pierwszą stronę. Później nadrobię i napiszę jakiś obszerniejszy post z komentarzem. Pozdr.
[...] chce zeby wszystko bylo ladnie i przejrzyscie i poswiecam temu troche czasu (codzienne relacje, opisy treningu, supli) a widze, ze praktycznie wiekszosc TESTu stanowia moje posty (moj post, potem edit czasem 2 ktos sie odezwie, znowu ja pisze, itd) to troche odbiera to zapal... Jesli chodzi o Xpanda, to sila idzie do przodu z czego sie ciesze, [...]
Kto cię obgaduje za plecami wodór? Ten post jest do wiadomości publicznej, jakbym rozsyłał obraźliwe maile to byłoby obgadywanie za plecami. Post wisi już chyba z miesiąc. Poza tym nie ma żadnego spisku mającego na celu obalenie twojego szefostwa. TJM jest dobry w temacie i dlatego uważam że zasługuje przynajmniej na pogrubienie.
Wszystko jest widoczne ale jak dajesz szybką odpowiedź to jest nowy post a nie edytowany ostatni. edycja; jeśli ktoś odpowiedział na Twój post nie będziesz mogła go edytować. Teraz poczytaj linki które Ci dałem Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-07-29 18:48:17
witam, kolego ja mam tez stwierdzone nawykowe wypadanie barku. Poradzilem sobie jednak sam z problemem. Ani lekarze ani fizjoterapeuta nie byl w stanie mi pomóc. Sam sobie poradzilem. http://www.sfd.pl/B%C3%B3l_barku-t989945.html przeczytaj ten post i jest tam mój post w ktorym opisuje jak poradzilem sobie z tym pozdro
[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!
