post

Są różne szkoły i techniki. Ten post nic mi nowego nie wnosi ale innym napewno Próbowałeś na wąskich kołach że zaprzeczasz? Wiem o co Ci chodzi. Niby szeroki walec pomaga trzymać równowage. Poniekąd tak i nie, bo nie pozwala skręcać. W sumie czy to ważne....... Ważne że ma się tą jazde we krwi. Ja mam swoje zdanie potwierdzone sporą praktyką i [...]

Tyle lat śledzisz rozgrywki piłkarskie i kariere samego Mou i ciagle się zastanawiasz? Post dobry do dyskusji w temacie o Barcelonie.

Serio tak cięzko sformułować swój post by nikogo nie obrażał/prowokował itd. ... Takie rzeczy mają miejsce we wszystkich ligach,w jednych częściej a drugi żadzie.Ale twierdzić że ma to miejsce tylko w PD to %-))) ewentualna kara 3 meczy,bedzie się składała z 1 meczu za czerwo i 2 za to co pokazał po dostaniu kartki a nie za samą kartke... .Np [...]

"Torfik przyznaje ci nagrode "Wielkiego Motywatora im. J. Engela" za twoj post!" pisalem prawde i nikogo nie chce zniechecac, a ze komus sie ta prawda nie widzi no coz :), taka jest nasza zasra.. rzeczywistosc, nie ma jej co w piekny papier owijac, bo kazdy wie jak jest!(miejmy nadzieje, ze sie to wkoncu w tym kraju zmini na [...]

Dobry pomysł, szkoda tylko że zamiast słowa "post" jest słowo "głodówka", bo to się źle kojarzy.

Dobry pomysł, szkoda tylko że zamiast słowa "post" jest słowo "głodówka", bo to się źle kojarzy. pogadam z Tadziem i może zmienimy

Wprowadziliśmy datę oraz sugerowaną korektę w podtytule ( okresowe głodówki na przerywany post)

Tytuł i podpis tego szkolenia Intermittent Fasting "Przerywany post sposobem na kształtowanie sylwetki, odchudzanie i poprawę stanu zdrowia" cel i sens masz niżej ten temat http://www.sfd.pl/Intermitten_fasting__co_zrobi%C4%87%2C_%C5%BCeby_post_przynosi%C5%82_efekty_-t945026.html pierwszy akapit Chociaż fitnessowi fundamentaliści słysząc o [...]

[...] 5 kg - 60 kg, ale łatwiej dokładać komuś w necie po 5 niż sobie po 2,5 w realu :-) Linki dla zainteresowanych: http://www.davedraper.com/fusionbb/showtopic.php?tid/29397/post/730427/hl//fromsearch/1/ Dlaczego 70% http://breakingmuscle.com/strength-conditioning/why-70-can-make-you-stronger-faster-and-healthier Nie znam tego programu, ale mam [...]

Grzegorz lepiej edytować post i wprowadzić zmiany...

Post do usuniecia Zmieniony przez - weex w dniu 2017-12-19 19:47:40

nie załamuj mnie%-) drugi post na 7 stronie}:-(

moj post jest jeszce pozniej..Sorki za zaśmiecanie ale pierwszy raz cos dodaje...:/ Zmieniony przez - AFT w dniu 2009-03-30 11:08:19 Zmieniony przez - AFT w dniu 2009-03-30 11:08:40 Zmieniony przez - AFT w dniu 2009-03-30 11:09:03

zapotrzebowanie mam 3171. tylko co mam z nim zrobić...odpiszesz na mój post wyżej na te pytania których nie załapałem... P.S zdobyłem 10 kg GAINbOLIC i puszkę storma mogę to jeść teraz? jak to dostosować do mojej diety zeby sie nie zalac? w jakich ilościach? Zmieniony przez - terner w dniu 2012-05-08 19:14:24

Polecam pierwszy post,albo i cały wątek jak ktoś ma czas i chęci do czytania :) http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_brzucha-t22298.html

Panie Marku tak sie konkurencji nie wykancza %-) Sorki :),nie zwróciłem uwagi że pierwszy post jest z przed 11 lat choć wątek ciągnie się do dziś więc może dalej jest coś ciekawego. W sumie szukałem w gogle odpowiedzi czy mięśnie brzucha można ćwiczyć codziennie i właśnie coś takiego znalazłem.

[...] od jego znajomego że to słowa Mietka cyt. "brzuch pracuje przy wszystkich ćwiczeniach i nie trzeba na niego za dużo ćwiczyć wystarczy odpowiednia dieta." i podobno on tak postępował. Widzę że w zeszłym roku startowaliście nawet w tych samych zawodach [...]

Polecałbyś na masie połączenie dwóch stacków? Czy lepiej np. przed treningiem stack i po jakaś odżywka post workout?

O zamkniętej gardzie nie wiedziałem. Bardzo ciekawy post Jodan. Łap SOGa! Muszę właśnie poważnie zastanowić się nad suplementacją w celu utrzymania należytej formy stawów (i kolan), bo to w kick boxingu sprawa kluczowa.

polecam post http://www.sfd.pl/temat28540/ w uderzanych na 1 stronie też są 2 tematy o rozciąganiu