czy mnie pamiec forumowa myli czy SKD I CKD to ta sama bajka ino bez ladowan..... , pytam bo na temat CKD to niejaki quazar fajny post napisal( przeczytalam) a na temat SKD to jakos nie moge nic az tak sensownego znalezc.... rozumiem ze moge "gagusine CKD "w ktorym ladowania zastepuje oszukanymi posilkami raz na 14 dni z [...]
Czytales caly post? Sprinty na rowerze dopoki nie wylecze dwuglowego. No to entuzjazm mnie opuscil. Niestety nie mam faldomierza. Watpie tez zebym dobrze robil jakies manipulacje ww bez konsultacji. Juz sama kwestia z kcal mnie dobila na poczatku (miałem 2280 kcal w diecie a teraz musialbym miec 3161). Moje pytanie jest takie czy w takim wypadku [...]
[...] plan ma zalety jak i wady, jaki plan wybrac to zalezy od konkretnej osoby, plan dobiera sie pod dana osobe, powiedzenie od jednej osoby jak ta sytuacja gdzie autor postu pisze ze fbw nic mu nie dalo jest dla mnie smieszne, na efekty sklada sie ciag roznych rzeczy, samym treningiem daleko sie nie zajdzie, jesli taki typ treningu gdzie [...]
bez przesady, w każdym konkursie trzeba było utworzyć specjalnie oznaczony post podsumowujący dany etap spokojna Twoja rozczochrana %-), masti poradzi sobie ,a jak nie to na pewno ty śledzisz każdy wątek żeby ewentualne nieprawidłowości wyłąpać więc mu pomożesz :-D
bez przesady, w każdym konkursie trzeba było utworzyć specjalnie oznaczony post podsumowujący dany etap spokojna Twoja rozczochrana %-), masti poradzi sobie ,a jak nie to na pewno ty śledzisz każdy wątek żeby ewentualne nieprawidłowości wyłąpać więc mu pomożesz :-D Już mi się nie chce :)
Nie chcę kolejny raz edytować, bo napiszę się znowu i wszystko zniknie jak wczoraj, więc osobny post. Jeszcze raz dziękuję za wsparcie, pomoc i porady. Być może skorzystam z pomocy dietetyka jeśli kolejny miesiąc pójdzie jak szło do tej pory. Ogółem jestem zadowolony ze wzrostu siły i wytrzymałości, bo chociaż nie jest ogromny to zauważalny. [...]
[...] ze najwazniejsze w pogoni za kroliczkiem jest gonienie. Czasami lepiej nie dogonic - ja dogonilem - i przez to z krzakow na miedzy wyskoczyly mi trzy kolejne.. ;) PS. post wyzej Rafal napisal to co ja pomyslalem, ale nie chcialem dac nawet cienia podejrzenia, ze jestem zlosliwy - wiec zmilczalem. Uczciwosc nakazuje jednak przyznac sie do [...]
ja to pisalem wczesniej, teraz splodzilem taki post http://www.sfd.pl/temat186908/ wiec jak sie domyslasz mam podobnie Zmieniony przez - mrauuu w dniu 2005-02-24 01:46:11
nawet dzisiaj ktos peniał ze wbił w żyłe czasem byl post że komuś dupe kroili (ropień) co prawda to wina czego innego, ale calego poradnika to mi sie nie chce pisac..
[...] niezbędne... Pozostaje ciekawe pytanie czy optymalizacja tych procesów jest dla nas ekstremalnym przystosowanie do niekorzystnych warunków, czy może czymś naturalnym...? To tyle, post jest o posiłkach okołotreningowych, więc nie ma sensu dalej tutaj rozważać możliwości adaptacyjnych. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-05-29 11:03:38
Bane, ja wiem że Twoją intencją nie było obrażanie, ale martwi mnie że tak interpretujesz moje posty};-) Czasami forma fizyczna danego fightera jest jakimś wyznacznikiem formy faktycznej. A czasami nie... Tylko chodzi o względną formę fizyczną czyli np porównujemy danego fightera z tym samym fighterem z innego okresu. Wtedy jak najbardziej jest [...]
Teraz tak patrzę na pierwszy post-przegapilismy etap poczatkowy z głosowaniem userów. Proponuje zatem zrobić to na koniec miesiaca: Pozy do zdjęć dowolne, - zdjęcie przodem-dowolna poza - tyłem- dowolna poza - bokiem-dowolna poza najlepiej wg danego uczestnika prezentujące zalety sylwetki i eksponujace osiągnięte efekty. Zdjęcia grupujemy 3 w [...]
[...] wypiska z wczorajszego treningu pleców. Nie było mnie tyle w domu bo praca a do tego dzisiaj brałem udział w smutnej uroczystości pogrzebu... ale o tym nie bede się rozpisywał. Jeśli chodzi o post też przestrzegam niejedzenia pokarmów mięsnych ale posiłków nie - więc zjadłem trzy posiłki z rybą, jeden z twarogiem a jeszcze na noc wypije białko.
[...] stara szkola bb :) Hekade już wcześniej zadałem pytanie, ale nie uzyskałem odpowiedzi. Dlaczego nie robisz żadnego ćwiczenia na górę klatki??? wybacz %-) gdzieś mi Twój post umknął %-) Zauważ metode jaką aktualnie trenuje. mam juz wystarczajaca ilosc serii na ta partie. gdybym nie robił nic na doł a robilbym na gore zapytalbys czemu nie mam [...]
panowie wyślijcie mi na maila post startowy drugiego etapu z suplementacja, dieta, treningiem i fotami supli (sylwetki juz nie bedziemy wrzucac bo bez sensu), w poniedziałek wieczorem wrzucimy jak hekade dostanie paczke.
Co po diecie kopenhaskiej?
