post

Twój post =jeden wielki haos. Wstaw dietę do poprawy wg wskazówek : http://www.sfd.pl/-t922822.html Trening - dział trening dla początkujących Pozdrawiam

[...] Razem 199,35 184,9 44 1965 Procent 40,6% 37,6% 20,2% Do tego pij ok 3-4 litry niegazowane lub lekko gazowanej wody mineralnej. Sam nie wiem co mnie skłoniło do odpisania na Twój post, zmierz się cały prowadź dziennik i nie przejmuj się jak Ci nie idzie, wszystko ruszy z czasem. Zmieniony przez - Xeor w dniu 2007-06-10 15:38:52

Ajazy -tego spotkania to chyba już nie przepuścisz ? http://www.sfd.pl/VIII_Miedzynarodowa_UstawkaTreningowa_SFD_poza_granicami_kraju_%3A_Czechy%2CLiberec_-t1156532.html#post-18293417

Dawajcie plusujemy każdy post KPS

decavoll utt,hmm pisze o AMS juz trzeci post,ale serio panowie,to jest zbyt drogie,owszem troche buduje miesnie i pali tluszcz,nie wali po watrobie bo brak 17alfa alkaizacji.jak dla mnie decavoll jest dobry jesli nigdy niczego wczesniej nie probowales,to preludium do bardziej konkretnych supli

Pisze drugi post, zeby bylo lepiej widac Skoro nie musze miec w kazdym posilku tyle samo wszystkiego, to jak ukladac mniej wiecej te wartosci zebym mial w miare energie na dzien? Na sniadanie wiecej kalorii, bialka i tluszczy, na obiad bialka, tluszczy, a przed i po treningu wegle, na kolacje bialko same? Oczywiscie poza weglami w kazdym posilku [...]

https://i.imgur.com/q6cHFrw.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Khamzat Chimaev odniósł się do wypowiedzi Kamaru Usmana o niedoszłych planach zmiany kategorii: „Więc próbujesz zmienić wagę, zanim po ciebie przyjdę?” Khamzat Chimaev, rosnąca siła w wadze półśredniej, z którą należy się liczyć, ostatni raz walczył w październiku 2021 roku na UFC 267, [...]

[...] „Borz” drwi z Nate'a Diaza, Colby'ego Covingtona i Conora McGregora Pretendent do tytułu wagi półśredniej UFC Khamzat Chimaev ma już dość czekania na kolejną walkę i postanowił sprowokować trzech innych zawodników. Czeczen walczył ostatnio na UFC 273 w zeszłym miesiącu. Chimaev pokonał Gilberta Burnsa przez jednogłośną decyzję w [...]

Spokojnie - widziałam,lody wjechały hehehehe :-) A widziałaś z kiedy post i opis :P Lody były PO zeszłorocznej redukcji :-D

ze względu na dość zakręcony okres zdarzyło mi sie w międzyczasie sięgnąć po niekoniecznie dobre przekąski typu ananas w ciescie, czy batonik. Jestem słabym człowiekiem.

Cichy, juz dal post w odzywianiu i powolutku dostosowujemy mu dietke Pozdrawiam, NoRtOn

post zakladany byl ok.1,5 roku temu a wy jeszcze cos tu gadacie??

A to jeszcze odnowimy!!Wkoncu musze dbac o moj post!!HEHEH!!ALe polew!!Tu biedackie zdjecie robione komorka!!Od miesiaca cwicze w domu co 3 dni!!Wkoncu sie za siebie wzialem!!Mysle ze do wakacji cos ze mnie bedzie!!;)!!Pozdro!!

HEHHE!!Tak sie sklada ze ja mam 17,5 lat a nie niecale 16!!Tyle to ja mialem w jak post zakladalem!!Ale stycznosci z silka nie mielm od1,5 roku!!Teraz jestem w drugiej liceum!!I cwicze w domu!!Wiec raczej cie nie przescigne ale poprostu lubie cwiczyc, sprawai mi to przyjemnosc!!

ten post mogl sie nazywac np "Ścigacze" , bo rajdy uliczne to sie raczej tak niekojazy z tym co wklejamy i przez to nieduzo ludu tu zaglada. No ale nazywa sie tak jak nazywa i tak juz musi byc. na pocieszenie zdjecie i SOG dla snow girl za zalozenie posta i te artykuly z pierwszej strony.

Z rzadka zaglądam do tego działu, ale ten post robi wrażenie naprawdę wspaniałe efekty, gratki .

[...] mma, którzy próbują być elegantami słabo wychodzą: gsp stara się ubierać niby też elegancko, ale w kółko jest w tym samym garniaku podobnym do Machidy, Lesnar pokazuje się w kółko w jednej ohydnej marynarce. W boksie taki np. De la hoya się o niebo lepiej nosi. Wiem, że post kryptopedalski, ale oni tam nic szczególnie ciekawego nie mówili

DNT + interwały Dzisiaj dzień wolny z krótkim treningiem interwałów w terenie. Tylko 15 minut bo się rozpadało ale i tak było nieźle. Ogólnie po krótkiej rozgrzewce-przebieżce zacząłem sprint - trucht mniej więcej 60-100m sprint + odpoczynek w truchcie ( około 30 sek ). Dieta Dziś Low Carb które ogólnie chyba bardziej mi podchodzi od High Carb [...]

Tym bardziej mnie dziwi że jako mod pozwalasz sobie na ośmiesznaie się pisaniem o gorszym trenigu po warzywach dzień wczśniej. Ale ok. jako mod nie musisz udowadniać swojej wiedzy, ja muszę, ale i tak jej nie mam. ps. Post oczywiście proponuję wykasować, nie wyapdało by aby on pozostał.

wydaje mi sie ze czas zamknac temat ... nic nowego dla uzytkownikow forum ten post juz raczej NIE wniesie