post

[...] dało mi mocno w kość. Dzisiaj ostatni taki dzień, od jutra dieta i treningi na normalnym poziomie. Czasami tak wypada, nie jestem cyborgiem ani zawodowym sportowcem. pozdro P.S dzisiaj byłem na Mad Maxie, super film, porządne kino post-apokaliptyczne . https://s3.amazonaws.com/media.wbur.org/wordpress/18/files/2015/05/0514_Hardy-Fury.jpg

[...] ZMA nie podniesie CI poziomu tescia ktory spadl po canabisie bo ZMA nie pobudza jader do wytwarzania tego hormonu !!!! jednak to nie temat na dyskusje tutaj...odswiez jakis post z ZMA w tym dziale i tam przeniesiemy dyskusje jak chcesz ..ale tak jak mowilem - rzuc trawe a wszystko z Twoimi hormonami wrooci do normy ..nie potrzebujesz w tym [...]

przeczytalem dzisiaj caly post. Super. Zakupilem tt60 2 opakowania... Tylko wiem ze mam brac rano na czczo i wieczorem przed posilkiem a jak chce 3 tabsy albo nawet 4 dziennie. To rano 2 i wieczorem 2 czy inaczej???? Zmieniony przez - Volvie w dniu 2003-11-12 20:25:14

[...] http://sterydy.org.uk/images/omnadren250-large.jpeghttp://www.******/uploads/post-40127-1139764083.jpg8-):-)) LECIMY !!!

ledwo Ci post wszedł i mamas okejke

to jasne że post nieprzypadkowy

[...] odporny na to i na tamto ale sugerując się opinią innych i kupując dany towar nawet tego nie zauważy... także to naprawde nie w ten sposób... Tak na marginesie pare postów niżej napisałem iż XP na mnie nie działa tak dobrze jak CP ... a przecież XP jest amerykańską produkcją a CP naszą krajową... Także... według mnie post jest [...]

niechcący zacytowałam sama siebie więc jest post z kosmosu %-) Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2016-07-12 07:59:57

jak wysyłać 3 posty na raz jak mi wyświetla że jest podobny post?

grubasek19 - spójrz strone wczesniej niz twój post konkursowy - wyraźnie widac że pierwszy o godzinie 10:19 był RafalRSL

[...] od dzis zero hehe )), co do innych uzywek to chyba oczywiste. cele: chcialbym aby przybylo mi jak najwiecej sily, nie zwiekszajac masy. piszcie co o tym sadzicie i swoje spostrzezenia. pozdro ps. wiem, ze niekoniecznie ten post moze zaliczac sie do dzialu "zaawansowane" bo staz nie jest za dlugi ale raczej w podstawowym mi nie pomoga [...]

dzięki apokalipsa za poprzedni post. A co sądzisz o tym planie. Cel oczywiście masa. Priorytetem dla mnie jest biceps-triceps oraz plecy. Dlatego po plecach dzień regeneracji i basen, który mam mam dostępny tylko w czwartek, a bic-tric 2 razy w tyg w poniedziałek lekki trening, piątek ciężki. Poniedziałek: Klatka piersiowa: (14serii), Biceps: [...]

Witam. Piszę ten post, ponieważ zamierzam wrócić na siłownie po połrocznej przerwie a nie wiem czy mój plan treningowy przyniesie oczekiwane rezultaty. Nie wiem dokładnie czy powinienem nabrać masy czy skupić sie na sile, dlatego też proszę kogos zorientowanego o POMOC. Z góry serdecznie dziekuje. A więc: 1.PŁEĆ :Mezczyzna 2 .WIEK:18 3 [...]

Teraz nie mam możliwości na 4 treningi w tygodniu Zależy mi zebys odpowiedział mi na ten pierwszy post który tu napisałem Zmieniony przez - PanEdek w dniu 2009-09-08 17:40:34

[...] podciaganie martwy przyciaganie sznatgi do tlowia nogi suwnica, przysiady wspiecia na palce tric pompki na poreczach francuzkie i wycig moglo by byc? to takie wstepne rozpisanie bez serii poniewaz bedzie pewnie duzo korekt. zalozylem osobny post i ktos( nie pamietam nicku za co przepraszam :) ) napisal ze mam rozlozyc na gorne partie i dolne .

(Do Apokalipsa) Jeśli możesz to proszę o sprawdzenie mojego planu w tym poście. Nie chciałem tu wklejać planu bo i tak już jest post więc wklejam linka. Z góry dzięki. http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_sprawdzenie_planu._Split_Masa-t545529.html#post9

[...] doradzić bo trójbój to zupełnie nie mój sport, a w dziale dla trójboistów ciężko coś wyłapać. Bylibyśmy wdzięczni Apokalipso za jakiś fajny namiar na jakiś ściślejszy cel, post, miejsce z efektywnym sposobem. Tak, żeby jeśli to możliwe można było w oparciu o to zbudować mu zwarty i ostry plan. Lub oczywiście jeśli masz nieco czasu zaproponuj [...]

@wibor czytaj rozpiskę weidera (jakoś trzeci post chyba) i powiedz mi (w tamtym temacie jak możesz) co o tym myślisz???? http://www.sfd.pl/TIPS_%26_TRICKS:_trening_w_sportach_walki_inaczej...-t567543.html Twoja rozpiska to masakrycznie zła kolejność ćwiczeń niestety i w ogóle... hmmmn... jak coś to zmodyfikujemy Weidera trochę i styka!!!!... [...]

parę stron wcześniej prosiłem o ocenę mojego planu, być może nie zauważono mojego postu więc proszę jeszcze raz, jeśli znajdziecie czas;) żeby było wygodniej wklejam swój post raz jeszcze: 1. PŁEĆ :mężczyzna 2. WIEK:21 3. WAGA:75 4. WZROST:173 5 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 108 -Udo:- 56 -Talia:- 82 6 .STAZ NA SILOWNI:2 lata 7.CEL [...]