[...] wraca do normy daj hcg 500iu dziennie, 6 amp co 2 dni hmg 75iu. ja na hcg/hmg jadlem juz clomid 25mg i 10mg nolvy i 50mg 6-bromo w ostatnim tyg hcg zamienilem 6-bromo na post cycle matrix teraz jestem pierwszy tydzien bez hcg/hmg, daje 75mg clomidu (pon-pt, w weekend przerwa), 10mg nolvy, 2pcm na noc i 2 kaps z rana testopro po 2 tyg zejde na [...]
http://www.sfd.pl/Przyk%C5%82adowe_plany_treningowe%2c_metody_treningowe!_Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko%3a_-t536705.html. Dieta - dział Odżywianie. Na drugi raz edytuj post. :-)
[...] wywal slonecznik i daj tam troche orzechow z 1 posilku. Zmiejsz to do bialko 2g/kg masy ciala, tluszcz 1-1,5g/kg i wegle ok. 4g/kg. W sumie mysle, ze powinienes wystartowac z poziomu ok. 3500 kal i z czasem najwyzej dodasz. i na przyszlosc nie pisz post pod postem tylko edytuj ostatni. ;] Zmieniony przez - fizyczny w dniu 2012-12-05 15:23:23
Rufi190 serdeczne dzieki za Twoj dlugi post, jednak chyba czegos nie rozumiesz. Gram bialka nie jest rowny gramowi BCAA . Przy dawce 40 g BCAA dostarczamy do organizmu : L-leucyna 20g L-izoleucyna 10g L-walina 10g Aby dostaczyc ta sama ilosc ,ale w postaci odzywki bialkowej musialbym zjesc ok 200 g produktu co daloby mi jakies 170-180 g [...]
zdrowych tluszczy? a ryby? OK RYBY OK. (BYLEBY BYLO YTEZ TROCHE GLEBINOWYCH ) nie napisalam tez o oliwce do mieska na obiad. TYLKO TAM DAJESZ OLIWE ? I MAM NADZIEJE ZE NIE MOWISZ OTYM ZE NA NIEJ SMAZYSZ... od czasu do czasu zjem tez troche migdalow lub orzechow. OK - POLECAM PODWIZONY POST - ODNOSNIE ZRODEL ZDROWYCH TLUSZCZY. poza tym, wlasnie [...]
[...] Szczyt szczytów. Pomyśl na drugi raz troche zanim jakąś głupote napiszesz. Nofy żeczywiście może masz odrobine racji jeśli chodzi o tą wazelinę. Też to zauważyłem czytając post Żeczywiście to prawda, że miałes tyle nicków. (i tu dostaniemy kolejnego bana od pana V za prywatne rozmowy) Pogadamy lepiej. w szkole Ani żałosnym ani też śmiesznym [...]
I jeszcze jedno pytanie. Kończę cykl kreatyną, pomijając odżywki, o których wspominałem pisząc post, bo kolega wyjaśnił mi wystarczająco, chciałbym się dowiedzieć czy nie stoi nic na przeszkodzie bym mógł zacząć brać aminokwasy rozgałęzione, czy nie ma to żadnych sprzeczności co do diety i jak tak to jakie?
Nie chce nikogo oslepiac blaskiem madrosci, ale jest tylko jeden SKUTECZNY sposob na uzyskanie satysfakcjonujacego wzrostu. Ten post nie ma zadnego zwiazku z treningiem kulturystycznym, wiec niezainteresowanym od razu proponuje 'przelaczenie sie'. Pamietajcie, ze to nie dzieki miesniom rosniecie, nie dzieki ciezkiemu treningowi i nie dzieki 3 [...]
Znowu ty to już chyba 6 post w ciągu 2 dni, ja bym coś z tym zrobił ale nie mnie o tym decydować, a co do cykli to 3 tygognie to żaden cykl, niektórzy dopiero zaczynają coś czuć po takim okresie czasu, miałeś 5 cykli w ciągu 9 miesięcy to co to za cykle po kilka dni, poprostu szkoda gadać.
kurfaaaa moj kochany net i ta zasrana tepsa .moj post gdzies sie wcial ale mysle ze aleks ma racje bo podejrzewam ze to od dawaki 300mg i teraz mam nadzieje ze sie uspokoi.Musze uspokoic te slepia bo mam odpowiedzialna prace i napewno z ciagu calego waszego zycia wasze marne cialka byly skazane na moja laske lub nie:) hehe wiec poprawcie mi humor [...]
[...] sie ktoś szczepii i zanim jego organizm nie zwalczy dokładnie wszsytkich antygenów w szczepionce to czy moge sie od niego zarazic ?? np. jak on kichnie lub najnormlaniej inaczej ??? a w odpowiedzi na twój post osoba która zostanie skolonizowana przez wirus grypy jak najbardziej będzie zarażać Zmieniony przez - Boofi w dniu 2005-10-29 23:39:52
sorry za nastepny post.. Hitler swojej broni nigdzie nie sprzedawał (poza małymi ilościami dla sojuszników)-on ją produkował od początku w jednym celu-wojnie Prawa popytu/zbytu nie mają tu odniesienia-dlatego że nawet jakby zbudował 1000 czołgów które i tak by stały w magazynie to ich celem była wojna prędzej czy póżniej
czemu za kadym razem jak wysylasz post masz inaczej podpis umieszczony i w niektorych postach sa buzki przy podpisie a w innych ich nie ma?co ty za kazdym razem ten podpis wklejasz?hehe na pewno tak robisz. ooo aaa uuu yyy
Napisz posta o bolących nerkach i też ktoś odpowie. To nie ma nic do rzeczy. Post spamerski został zaakceptowany przez moderatorów i w okreslonym celu działa. Tyle wyjaśnień. zdr.
Kobiety NHB
