post

Uff, jak to dobrze, że mój pierwszy post napisałam w odpowiedni sposób :-D Pomoc bardzo się przydała, szczególnie na początku. Teraz jakoś pusto się zrobiło i mam czasem wrażenie, że piszę sama do siebie. Choć z drugiej strony dziennik ma być przede wszystkim informacją dla mnie. Jednak wiem, że jakby coś złego się działo to nie zostanę bez opieki [...]

obliques aaaa przepraszma, przepraszam, ostatni post na 17. BARDZO< BARDZO DZIĘKUJĘ :D i się boję ;)

Ech... ale zmyłki w tych tytułach u was Tak patrzę na głównej a tu w kolumnie ostatni post w dziale Ladies w wątku: "rozkręcony orgazm"... myślę - fajny temat u dziewczyn :-D... wpadam i patrzę a tu ...organizm }:-( Zmieniony przez - Redis w dniu 2012-06-23 21:13:04

Hej . Czy jeżeli posłodzę kawę słodzikiem/cukrem Podczas postu na IF . To przerwe post ?

Ale czytałem ze kilka rodzai słodzików przerywaja post bo powiększają insuline czy jakos tak

a np sama kawa rozpuszczala + sup 200 mg bezwonej kofeiny przerwa mi post czy nie ?

[...] możesz z powodzeniem ćwiczyć, push/pull 2x week polega na tym ,że ćwiczysz każdą partię 2x/week, ale przy klasycznym splicie lepiej nie. Po co ci przerosty? edit: widzę twój post zedytowany. Barki rozbij przód po klatce, tył po plecach, bok też rozbij, nogi rób osobno 1x week ale zwiększ objętość Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-09-27 [...]

czytalem jakis post na sfd z 2002 roku, jakies farmazony tam wypisuja.. az sie zdziwilem :] Ogolnie rozrabiac krety z mlekiem to chyba nie mozna, ale skoro pic to ok. Co do duplementacji 10g w DT, a 5 w DNT? co sądzicie o takim czyms, jak stosowanie kreatyny przez caly czas biorąc jej 5g? bo dla mnie to troche dziwne sie wydaje, ze mogloby [...]

sory za post pod postem, ale to dla mnie wazne wiec wklejam jeszcze raz moje pytan ie : tak, kupilem megabol plasmex 350 kapsow, swoja droga troche bez namyslu to wzialem ale luz, jakies amino sie przydadza. Nie wiem co tam pisze, tzn czy jedna kapsa zawiera tyle i tyle. Dokladniej pisze, ze stosowac 1-2 porcje dziennie, a jedna porcja wynosi 10 [...]

[...] + 10 kg więcej:) W temacie w części o odchudzaniu pisałem już, że byłem na takiej diecie (około 500kcal, później 1000kcal) ale po tym co tutaj czytałem zrezygnowałem i postanowiłem napisać post na tym forum. GDZIE MASZ WARZYWA! Staram się je wprowadzić ale po dobrych 21 latach bez większej ilości owych trudno mi się do nich [...]

post do usunięcia Zmieniony przez - labiss w dniu 2007-08-13 22:37:57

[...] na rozruch i potem Split z partia trenowaną 2x w tyg. z podziałem typu push pull, góra dół, AB z rozsądnym podzialem. dla ciebie przez 6-8 tygodni zacznij od prostego FBW: (post traktor71) http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html pyzatym ważne jest abyś skupił się na: 1 diecie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html 2 [...]

A tu linka macie. To chyba szósty post od góry.. http://www.sfd.pl/Podniesiona_g%C5%82owa_po_pora%C5%BCce-t963444.html

na przykład ja patrzę na watyy i tak ustawiam, w regulaminie też jest post Darka powieszony

Ładnie szybko mój post doszedł %-)

Intermittent Fasting - Jeśli ci pasuję to okej, ja próbowałem i trochę się męczyłem przez brak śniadania, ale są osoby, którym post z łatwością przychodzi. Co do budowania masy i spalania tłuszczu jest to możliwe na początku przygody z siłownią lub po długiej przerwie, ale to nie jest na tyle proste by koniecznie było opłacalne. Lepiej robić albo [...]

[...] , PT- PULL ) trening z poniedzialku push rozłozyc na poniedzialek Klata triceps + aeroby i wtorek barki + brzuch + aeroby a w srode same nogi w czwartek wolne w piatek pull sob interwały ?( sorry za duble post nie zauwazylem ze wysłało bo na 2 stronie sie wyswietlił myslalem że jakis bład) Zmieniony przez - Rafall w dniu 2014-05-20 16:35:15

Nie tworzę kolejnych postów, tylko poprzednie nie chciały mi się dodać. Przynammniej nie wyświetlił mi się post. Wszystko przez to, że kliknełam - dodaj zdęcie i wtedy się wszystko blokowało i nie chciało nic dodać. Po co jest tu pcja dodj zdęcie, skoro nie można dodać. Ja mogę dodać tylko z kamery internetowe.

Ok więc troche zamieszania wprowadziłem na forum to była tylko wyłącznie MOJA WINA gdyż nie zauważyłem że Impostor wybrał drużyne Morecambe, może nie zauważyłem dlatego że Impostor edytował post i odrazu odpowiedziałem. Dzięki Baca za wyjaśnienia 1. Andrij Shevchenko (Milan) 2. Steven Gerrard (Liverpool) 3. Roberto Carlos (Real) [...]

areck nie pomyliłeś tematów o ile pamięć mnie nie myli to jest Twój pierwszy post tutaj ale dzięki za zwrócenie uwagi, po wprowadzeniu tabeli też zauważyłem że nie dodałem pkt za Lucarelli'ego mam ten pkt już wprowadzony także w następnym podsumowaniu go dolicze. Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-02-16 16:18:57