post

Powiedz mi w takim razie co trzeba jeść aby mięśnie rosły??? Tłuszczyk??? Każdy ci powie, że kulturyści muszą jeść dużo białka bo inaczej kupa!!! Zresztą co ja się będę zniżać do twojego poziomu. To był ostatni mój post w tym temacie, a ty powinieneś zostać zbanowany!!! Pozdrawiam

[...] nie o to chodzi .nie nalezy okreslac kogos po jego wymiarach , ale po tym co soba prezentuje ,a jak ktos pisze glupoty i obraza innych to cos tu nie gra.Popatrz koles pisze post w sumie bez sensu - nic z jego wyliczaniki nie wynika , tyle ze zaczynamy sie klucic i obrazac -dla mnie to nie ma sensu .Nie chce nikogo obrazac. ...POZDRAWIAM... [...]

[...] brawo............:)niezła wypucha,(w stosunku do Bima)-jednak sadze ze o surowcach własnie tej firmy niebedzie wiedział raczej nic;) Tak na serio to Sonbaty czytajac ten post miałem nie zabierac głosu az napotkałem nazwe firmy którą przytoczyłes (a kontakt miałem i wcale mi nie zalezy na tym Bys dał temu wiare )...........wiec głoS [...]

Panowie to jest najlepszy post jaki z zyciu przeczytalem caly dzien mam zje*any chumor... a tak jak teraz to dawno sie nie usmialem. Gratulacje szkoda ze nie mam abonametu bo sogi sie naleza MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!

twee kliknołem enter i poszedł post. następnie split ale nie było efektu wręcz cofałem się w rozwoju fizycznym.Dlatego wracam do obwodu po którym naprawdę czuję pompe.

ale w ławce różnice nie są tak duże ;-), mój poprzedni post uwzględniał również ławkę ;-)

sorry że post pod postem ale nie widzę opcji edytuj:) -jeżeli taka jest:) odnośnie skutków nie mam tendencji do łysienia, młodzieńczy trądzik mi minął 2 lata temu, organizm, wybiegany, wymoczony w baseniku :)

Twój post jest totalnie nieczytelny. Rozbij tą diete enterami i innymi białymi znakami żeby dało się zobaczyć sensownie co tam jest. Daj też wyliczenia do każdego posiłku plus wyliczenie całości b/t/w i btw na kg masy ciała

widze że znalazłeś mój post Mleqs ?????? think twice before you do or write something Zmieniony przez - Impostor w dniu 2003-11-18 12:57:20 Zmieniony przez - Impostor w dniu 2003-11-18 13:01:01

[...] napisane ławka poziom to zaczynam sie gotowac , nie myslałes zeby wstawic tam hantelki ? ... i zapomniec o poziomie ? , powiem Ci ze bałem sie to kiedys zrobic, przeczytał post krzycha666 i mysle sobi , ****a przeciez koles juz troche w tym siedzi wiec zadnego wałka nie bedzie :P , i zamieniłem szatngi na hantle ... pamietam ze robiłem [...]

[...] ćwiczyć przedramion) -co do zmiany kolejności to czy ćwiczenia typu prostowanie na wyciągu i modlitewnik moga być na początku treningu (tego po części dotyczy ten drugi post a założyłem go ponieważ ten ma w temacie pytanie bicepsy a tamten tricepsy -a z tymi seriami to byłbym skłonny (czemu nie w końcu znasz się trochę lepiej na tym) ale czy [...]

Skąd ja to wiedziałem,że nic z tego nie będzie?? Do roboty erminho załozyłeś ten post to teraz myśl

GEJ POST ****A!!!!WON PEDALY!!!

a ja powiem że robicie gejowski post

widze gejowski post i kto ma najwieksza aktywnosc??? no oczywiscie ze uriel...

sorki ale nikt nie odpowiadal stad ten post;) a wypowiecie sie cos wiecej?

odswiezam ale jako zeby post nie byl bezwartosciowy spytam czy polewanie ryzu lyzka rosolu jest dopuszczalne w posilkach okolotreningowych?

Luki86 przeczytaj moj post i zastosuj: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html to powinno pozwolic ci ruszyc z miejsca.

Ale czy ten trening, który wysłałem ten moj pierwszy post w tym temacie jest dobry na to później bo ja spokojnie daje rade takim fbw , już dwa treningi bez problemu takim zrobiłem. A to pierwsze co ty podałeś to naprawdę za bardzo sie nie zmęczę. Hardgainer więc proszę cię o ocenę tego planu chociażby na niedaleką przyszłośc żeby więcej tematów [...]

http://www.******/uploads/monthly_11_2012/post-151455-0-59433000-1353267267_thumb.jpg