post

po 1 ankieta! po 2 na forum sa setki planow, co 2 post to poprawiony plan, po 3 nikt tu nic nie rozpisuje poprawic ocenic mozna co najwyzej

a wiec staz jakis powazniejszy jest, wiec sam uloz sobie plan i wklej do popray,lub skorzystaj z gotowego planu np. by rion10 post podwieszony. Ja jestem za tym zebys sam ulozyl plan pod swoje oczekiwania predyspozycje.

Dzięki wielkie Tomasz za uwagę i sory za śmietnik :) Post do kasacji :D

pierwsze post drugie - zasady wciaz sie zmieniaja !! trtzecie - sprawdzasz co sie stało (jakies pytanie , potrzasanie ) jak 3 negatywna odp - wezwanie pomocy (okrzyk, wyznaczenie kogos zeby wezwał , zadzwonił - samemu zaczynasz pomoc ! ) a ogolnie co bede pisał - przeczytasz sobie w poscie !! podwieszonym a jak co Pytaj !!

Spoko. Zakladajac post w tym dziale nie uslyszysz innej odpowiedzi jak DIETA Posty podwieszone Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-03-16 14:01:08

zobacz jak sie nazywa drugi od gory post w tym dziale... plissss

Sensacja!!! Zasługuje na to żeby otworzyć nowy post i to z tytułem drukowanymi literami!!!

glutamina nie działą na wzrost masy mięśniowej. Jedyne ejj działąnie to pomoc w odpornosci, i szczątkowy wpływ na poziom gh. Tyle. polecam podwieszony post Willa

Ttoomek przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (czyli... jak zwiekszac obciazenia) 
 NAJWAZNIEJSZE,ABYS NIE STAL W MIEJSCU. STOISZ W MIEJSCU-NIE ROZWIJASZ SIE. ..a czy to bedzie pol kilo,czy 5...czy raz na tydzien,czy raz na miesiac-TO NIE JEST NAJWAZNIEJSZE. oczywiscie-im nizszy poziom,tym dokladasz czesciej,BO MASZ TAKA [...]

Stary Zamiast cisnąć błyskotliwe rady i durne uwagi naucz się czytać ze zrozumieniem. „Mistrzu od sprzątania” to nie boli. Post wyżej napisałem dosłownie to samo co Ty teraz. Koniec kwestii

[...] jakiś pomidorek :D , masełko Po treningu - możliwe że będzie to co przed treningiem + ten szejk z twarogu wody platkow i banan Kolacja również masełko PS: Wstawie osobny post z pełna dieta i planem treningowym bo już prawie wszystko jest ułozone ----------------------------------------- Pisaliscie że mało białko a taki plan może być? Dla [...]

http://www.sfd.pl/temat150514/ - post poświęcony prostowaniu kręgosłupa No a tak na chłopski rozum na wystające łopatki najlepsze będzie chyba bycie wyprostowanym oraz zabudowanie pleców mięśniami.

a co lepsze? sally vs clen juz kiedys zalozylem taki post ale bez wiekszych odzewow, moze teraz bedzie lepiej i jeszcze jedno bardzo wazne dla mnie pytanko jak dlugo mozna zazywac clen i o ile podawanie Ketotifen-u przedluzy jego dzialanie? very important txh a lot

http://www.sfd.pl/temat88543/ - Poczytaj post jak byk na początku! Będziesz wiedział o solarium, więcej niż byś chciał :) Pozdrawiam...

dpiero co odpisywałem na taki sam post nizej

no to zycze powodzenia na maturze i nie robmy off topica po post byl o sogarni i kasowaniu posta a tu 2 stroy textu

Na glownej stronie w Dopingu masz podwieszony post "Wszystko o prohormonach" jest tam wszystko cykle, dodatki itp. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Masz odp w pierwszym temacie. Nastepnym razem jeden post wystarczy.

Tu masz temat https://www.sfd.pl/VLCD_Grupa_wsparcia_vol%2E2-t1032153-s346.html#post-19855439

O ****a, czytałem post w dopingu