post

Witam, wreszcie ktos kto wie jak napisac post - jakes konkretniejsze wyliczenia z diety masz ? 120g bialka na taka wage ? nie za malo ? ile tluszczu i ww ? z jakich produktow ? - potrzebujesz do diety ww i bialka z odzywek ? jesli nie to nie ma sensu kupowac (chodz po treningu wpc chyba jednak warto). co do supli, kreta mono jak najbardziej tak, [...]

thefirm99 - też tak myślałem na początku. Ale z 20/4 to tylko przykład, luźno można stosować przedział 16/8 i jeżeli jest chęć zwiększać post. Rano nie mam żadnej zamuły, a jak coś to woda + żeń-szeń + witaminki i jedziesz. Zaczyna zasysać głód - łapiesz za wodę/zieloną herbatę/cole. 2-3 dni nastawiania się na taki tryb i nie będziesz czuć po tym [...]

Z przykładowych tematów który został dodany, czyli drugi post tak naprawdę nic na temat... Posty z 2002 roku i więcej negatywnych odpowiedzi niż konkretów jeden do drugiego rzuca mięsem. Czy jest tutaj jakiś użytkownik który podpowie konkretnie a nie odsyła z forum na drugi dział lub trzeci... POTEZEBUJE Tak. Jakie badania przed po... Dawkowanie [...]

poszukaj gdzieś w archiwum.około Pół roku temu był taki post 2,5 cm w miesiąc czy coś takiego, tam był taki plan, ale moim zdaniem 2,5 cm w miesiąc to przesada Pozdrawiam wszystkich

wypelnij ankiete bo cos nie wyszlo-wrzuc jako post. pol godziny po przebudzeniu zrob sniadanie i godzine przed snem daj posilek-z weglowodanami-to jest bujda,zeby nie spozywac wegli przed snem to ci da przynajmnij jeden posilek extra. rozloz ten z piersia kurczka-250g na pol o 15.30 i daj w nocy i doloz do niego weglwodany. mozes ustalic sobie [...]

Mówiłem o temacie. Czyli to co ja napisałem znajdujemy się w moim temacie, to co ty napisałeś to jest post nie temat więc nie chodziło mi o cb :p

Ok wielkie dzięki za info :) a te badania w jakiej cenie mniej więcej są i gdzie je wkleić pozniej na ten post? Bo ja na cykl bd wchodził jak się dobrze odblokuje po ostatnim czyli za 2/3 miesiące

[...] tyczy się wszystkich którzy piszą na forach ); musisz dbać o jak największą precyzję wyrażania swoich myśli. Wiem ,ze to łatwe nie jest ( sam z tym mocno walczę). Nawet żle postawiony przecinek powoduje często zmianę przekazu . Niedopowiedzenia lub skróty myślowe wprowadzają zawsze chaos i dezinformację ; nie są wskazane. Prowadzenie bloga czy [...]

Seba jeśli Twój następny post będzie o tym dom Toma Cruise kosztował 20 mln $, albo coś w tym stylu, to dostajesz bana! A poza tym USA to nie Polska gdzie połowę zarobionej kasy zabiera Urząd Skarbowy!

Irol :D patrz post wyzej xD

sry za double post, tak jest lekka nadwyzka, cos okolo 100-200kcal

skrzystaj z gotowego planu by rion10 post podwieszony na dobre ci to wyjdzie.

W dziale Suplementacja odswiezylem swoj stary post z 22 wrzesnia 2002 roku - "16 lat i kreatyna". Wtedy cwiczylem z 3 miesiace i chcialem wziasc kreatyne, ale sie powstrzymalem. Do teraz cwicze systematycznie. Czyli ponad 1,5 roku bedzie... Planowalem teraz tak wziasc kreatyne: 3 gramy rano i 3 gramy po treningu... Moze byc ? Zastanawiam [...]

przepraszam ze post za postem ale pisze z telefonu wiec nie mam opcji edycji. Cel treningowy to masa oczywiscie. Jak do tej pory w okolo 3,5 miesiaca jestem 6kg do przodu. Pic moze za duzo nie pilem (raz na okolo 10dni) ale zdazalo sie wypic jednorazowo 1l gorzaly :-/ po takim chlaniu nie czulem zbytnio spadku formy (ciekawotka jest fakt ze od [...]

wymien platki na owsiane przeczytaj mój post w podpisie co jeśc w szkole i na jakich produktach opierać swoją diete

Słabo czytałeś. Dla początkujących dzielony trening się nie nadaje. Zacznij od treningu całego ciała i lepiej nie więcej niz 3 razy w tygodniu... PS: Który to juz post zakładasz? Nie można wszystkiego w jednym?! Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-10-19 20:32:06

"nogi uginam do konta prostego miedzy udami a lydkami" to raz, a dwa że Autor nie pisał o trójboju, bo nie trenuje w tym kierunku więc? I czy o tym jest ten post? zdr.

OOO cały post tylko o mnnie Niektórych ten specyfik nie powiększa bo mają z ch...ych źródeł.Ja biore od takiego ruska z agencji kosmicznej.Podobno dietanabolem napedzają rakiety Jak to mówi jedno takie przysłowie "Dietanabol i nie ma ch...a we wsi"

proponuje aby ten post został podwieszony bedziemy do niego wrzucac wszelkie linki i porady odnośnie ściągania filmików z netu to jak? wszyscy za ?

Napisałem dłuższy post ale nie mogę go dodać do tego wcześniejszego. Poza badaniami jest chyba możliwe podać za i przeciw trt i odbloku bez ? Zmieniony przez - mudafuka w dniu 2021-07-28 14:52:08 Jak pisałem chce poznać trochę teorii zanim będę mógł badania zrobić Zmieniony przez - mudafuka w dniu 2021-07-28 14:54:53 Zmieniony przez - [...]