Chciałem być miły i może nawet coś pomóc, ale za ten post wyżej stwierdzam, że nie jesteś tego wart. Bierz razem, a jak już będziesz ćwiczył na siłowni dwa miesiące to przywal igfa. Zmieniony przez - Tadeusz w dniu 2012-02-29 19:49:03
thx za soga, no staram sie jakos wkrecic w to towarzystwo , moze pierwszy post ze słuze pomoca byl troche glupkowaty , powiedzialbym pokur...iony ale taki tez jestem hehhehe, aha jescze jakby ktos mial pytania dotyczace psóew bojowych, głównie pit-y i buliki, to moge cos wiecej doradzic nawet wiecej niz na temat koksow, mam pieski, juz 2 pokolenie [...]
[...] Tutaj masz kilka rodzajów treningów Wodyna. Ja robiłem metode masowa z metodyki treningu. Bardzo pozytywna. Gdzieś jeszcze Krzych666 miał post o regresji ale nie umie znaleźć. Znajdź coś dla siebie i wklej coś to napewno ktoś oceni. Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-06-27 23:50:57
Czytałem post Mawashiego. Ale ten plan trwa aż 20 tygodni ;/ Jest styczeń więc jakbym go w tej chwili zaczął to do wakacji nie zdąrzę zrobić żeźby. Czy w związku z tym mogę pominac 2 pierwsze etapy i od razu zacząć 3? budowanie masy?
tak czytalem ten post - roznica taka ze osoba dopiero chce brac kreatyne i mu zalecaja wziac "po" bionabolu. a ja jestem w trakcie cylku kretyny ale dziex za link
Szkoda ze piszesz ten post teraz bo jeszcze z pol roku temu cala walizke zegarkow bym Ci sprzedal. Widzisz zle trafiles bo ja zajmowalem sie sprzedaza tzw. replik.
Nie denerwuj mnie prosze... Prosze masz strone gdzie naprawde maja spora prowizje na zegarkach z twoim zegarkiem. http://www.repliki-zegarkow.com/rol-002.html I nie pisz ze twoj jest lepszy bo cos tam i przestan sie osmieszac. Ostatni moj post w temacie pisz co chcesz.
Wybaczcie że piszę jeszcze jeden post, ale coś się spieprzyło i nie chce się poprzedni edytować. to jest plan, który stworzyłem czytając twoje posty cember lecz nadal zbytnio nie rozumiem w jakiej kolejności ustawić poszczególne ćwiczenia, nie znam się na tym za bardzo. Pomógłby mi ktoś z większym doświadczeniem niż ja? Zwiększyć liczbę serii? [...]
[...] możemy pogadać... Co z tego, że masz plany = jak niewiesz jak je wykonywać... A co do HST to nie ten dział i niezakładaj TYLE BEZWARTOŚCIOWYCH POSTÓW !! Chcesz ACT - załuż post, potem za miesiać dopisz do neigo DZIELONY lub stwórz nowy.. za 2 tygodnie Ci sie odechce ćwiczeń pewnie.. a masz rozpizke na 2008rok ? bo podobno w 2012 jest koniec [...]
http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Skopiuj, uzupełnij i wklej do tego tematu jako nowy post. Plan się nie nadaje na początek. Gdzie nogi i plecy ? Dwie największe partie, bez nich NICZEGO nie zrobisz.
oprócz żył masz jeszcze jeden gratis ode mnie czyli bana, natomiast kalendarz już musisz kupić sobie sam:-) powiem tylko, ze mamy już 2015 ROK A OSTATNI POST W TYM TEMACIE TO ROK 2007...za każdy więć rok dzień banicji...!
[...] o rzeczach o ktorych niema pojecia! Zycze ci z calego serca zeby ci sie to przytrafilo wtedy bedziesz troszke inaczej gadal. Typer ty tez moglbys troche wyluzowac. Kazdy post zwiazany z ginem ktos wchodzi i wpisuje ******ly, to jest skutek uboczny taki sam jak by ci wlosy wypadły, roz***alo by watrobe itp. szacuneczku troche panowie. uh ale [...]
[...] - w zwyklym noga zakroczna prosta, noga wykroczna zgina sie w kolanie; 15. Stajemy przodem do sciany w odleglosci ok. 1.20m (zalezy od wzrostu), nogi razem, opieramy sie rekami o sciane i naprzemiennie rozciagamy lydki, probujac piety postawic na podlozu. To cwiczenie mozna wykonywac rowniez z w wykroku. post zaczerpniety od x-ray pozdrawiam
Pewnie i ja zaraz zostaje pojechany bo śmiałem wyrazić negatywna opinię... wręcz przeciwnie QUEBLO, świetny post wiele wniósł do tematu bez sensu. Jak wejdzie dam Ci soga.
wręcz przeciwnie QUEBLO, świetny post wiele wniósł do tematu bez sensu pomysł na temat bez sensu a temat bez sesu...widzisz drobną róźnicę? kopt,dwie rzeczy: Sprowadzanie problematyki wyboru studiów wyłącznie do kategorii finansowych zapominając o predyspozycjah i zainteresowaniach jest wyrazem prostactwa A dla mnie wyrazem samozaparcia i [...]
[...] rozpiski, jak zwalczyc lipomastie, jest prawda. I co teraz na to powie twoja wyszukiwarka? Glebokie gardlo wypisuje tak ogolne, oczywiste rzeczy osobie, ktora zalozyla ten post w dziale dla zaawansowanych. No na serio jak nie bede jesc i bede robil na rzezbe, to mi cos pomoze? No co Ty;D. Achoris, juz troszke bardziej szczegolowo, ale cw na [...]
Banan nie musze podawać linka i nie zrobie tego napisałem to co myślę tyle w temacie, post nie miał na celu wyjaśnienia sprawy bo wiem ze z zielonymi nie wygram poza tym tak jak juz pisałem, nie interesuje mnie zdjęcie bana, bo nie mam zamiaru więcej udzielać sie czy korzystać z tego forum, dlatego że moim zdaniem jest nieprofesjonalne i rządzące [...]
Służe pomoca
