SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

post

  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    MaGor - spodobał mi się Twój ostatni post. Jest wielu uzależnionych od mąki i cukru z dodatkiem tłuszczu. Obecnie zajadałbym się tłuszczem (posolonym smalcem na chlebie) ale nie mogę! :(

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-18 09:33:31 Liczba szacunów: 0
  • MASA LATEM-"CYKL KOMPROMISÓW"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pisz nowy post. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-28 14:39:48 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka a inne sporty -> jak trenować

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nadal nie jestem w temacie- czy mam czytac cały post i dowiem się wszystkiego?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 14854 Data: 2003-05-23 15:37:41 Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Post
    Trening dla początkujących

    Prosze napisz oddzielny post w treningu, napewno pomożemy i przedstaw jak najwiecej informacji o sobie BRUTUS

    Odpowiedzi: 818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-21 12:09:24 Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak sie zaklada osobny post?? Poczatki sa trudne!!! Ale nielam sie przelam sie!!!

    Odpowiedzi: 818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-20 12:33:23 Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Post
    Trening dla początkujących

    Wysłałem Ci jak założyć nowy post. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-28 23:29:12 Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Post
    Trening dla początkujących

    świetny post Michail (to mnie zresztą nie dziwi) zaraz zaczynam ćwiczyć Zmieniony przez - billy kidd w dniu 2004-04-28 22:15:17

    Odpowiedzi: 818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-26 21:54:14 Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Post
    Trening dla początkujących

    jak chcesz dać do oceny plan specjalisto - zauż osobny post i tam opisz wszystko swoje ćiczenia, jaki masz staż gdzie ćwiczysz i jaki masz spzęt a na pewno otrzymasz odpowiedz. jako na moje oko będzie tzra cos zmienić, ale sam sie jeszcze za dobrze na tym nie znam. POlecam http://www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-28 10:48:17 Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Post
    Trening dla początkujących

    ... "jestes zły" czytałem od początku! tego mi tu nie zażucisz! aż takim leniem nie jestem! a tak napisałem dlatego iż co chwile widziałem "załóż własny post" i uznałem że te pytania zaczynaja Ciebie IRYTOWAC (oczywiście mogłem się mylić) bede kombinował z ta kolejnościa to znaczy przeanaklizuje te treningi co tu są!

    Odpowiedzi: 818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-25 12:31:24 Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] itp. Wiem, że najlepiej by było jakbym sam napisał plan i dał do oceny, ale jest to bardzo trudna sprawa dlatego zwracam sie o pomoc do was. P.S. (dałem juz taki sam post w "Dla zupełnie zielonych", i pokierowali mnie tutaj, przeleciałem temet w nieco przyspieszonym tempie jest dużo bardzo przydatnych informacji, ale chodzi mi o [...]

    Odpowiedzi: 818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-27 16:56:54 Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Post
    Trening dla początkujących

    Przepraszam za kolejny post, ale nigdzie nie mogłem znaleźć opcji edycji. Chciałem się również zapytać o ćwiczenia zastępcze dla martwego ciągu. Słyszałem, że ćw. to nie jest polecane początkującym, więc rozglądam się za odpowiednikiem/odpowiednikami. Zastanawiam się czy ściąganie drążka do klatki i dociąganie do karku nie byłyby odpowiednie. [...]

    Odpowiedzi: 818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-04 11:28:32 Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze nie jest doskonaly ale nie mam zbyt wielu mozliwosci... ulozylem tak zeby nie tracic czasu na zmienianie talezy itp... (Szyje wrzucilem zeby bylo wiecej a po za tym schudla ostatnio :P heh) Coś zmienic? Jestem otwarty na wszzelkie propozycje ;] To mój post http://www.sfd.pl/Po_przerwie_i_bez_n%C3%B3g_-t379065.html Z góry dzięki Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-30 23:25:45 Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Post
    Trening dla początkujących

    tak tak... zajrzyjcie w ten post który podalem a wszystkiego sie dowiecie... Nogi jedynie w czasie rozgrzewki rozciągam robie wymachy, unoszenia itp. I wlaśnie dalej nie wiem czy jest sens robic ACT bez nóg... :( Mozecie cos doradzic?

    Odpowiedzi: 818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-31 00:11:28 Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Post
    Trening dla początkujących

    Zobacz ten post. Masz tam kilka wariantów ćwiczeń więc sobie coś wybierzesz. Autor ten sam. http://www.sfd.pl/III_CYKLICZNO%C5%9A%C4%86_-_GRUPA_V_redukcyjna_CYKL_I-t225081.html

    Odpowiedzi: 818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-09 17:29:12 Liczba szacunów: 0
  • Dżaro Wita...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Net mi sie rozłączył i dlatego ten poprzedni post to nie wypał. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9c3d8229b6b247c8.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f16f036514e24ed0.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f4055a36bdc586a4.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f2e6c6d1acf812a5.html

    Odpowiedzi: 398 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-11 20:20:24 Liczba szacunów: 0
  • Dzieki wszystkim, sama jeszcze nie ogarniam tego, co sobie zrobilam tym biegiem:) Obliques fotki sa z dnia, w ktorym wrzucilam pierwszy post. Cos ze mna nie tak? (Poza totalna dysproporcja)?

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-05 14:38:32 Liczba szacunów: 0
  • bicu Ja też dotąd wykonywałem tak jak Ty mówisz ,dziś był mój pierwszy raz w ten sposób PS. Nie pozwoliłeś mi dokończyć edytować post ,chciałem wkleić fotki FOTY BEZ POMPY .ZATŁUŚCIŁEM SIĘ TROCHĘ NIESTETY Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-06-06 21:22:07

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-06 21:21:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] genetykę nóg i złamania jakie przeszedłem w przeszłości . Pozdro. i trzymam za słowo że będziesz wpadał te zdania trzeba skosowac z wlasnej psychiki na forum moge skasowac post ale w codziennym postrzeganiu siebie to ty masz byc moderatorem te zdania nie maja ani słusznosci ani racji bytu! złamanie piety ? ha! ludzie łamali kolana czy ida a [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-17 01:25:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] tak na serio? Kto by nie chciał, chyba że sumita tak mozno ze nie bedziesz miał zadnych odstepstw przez min miesiąc? Ponad rok ćwiczyłem solidnie i rzetelnie bez względu na porę roku. Chyba udowodniłem, że potrafię trenować ciężko. Dietę tez potrafiłbym trzymać tylko najpierw trzeba ją mieć. Dla tego ten mój post na poprzedniej stronie

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-02 17:48:37 Liczba szacunów: 0
  • Nie będzie takiej potrzeby miejmy nadzieję, dam radę x6. Andrzej miałeś zmienić tytuł BLOGA na obecny i wpisać na której stronce jest całość planu Chyba że Ci się nie podoba jak go rozpisałem Przepiszę go jeszcze raz i wkleję jako pierwszy post na str. 190 .

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-15 14:54:56 Liczba szacunów: 0