post

Tu jest 2,7 tyś kcal ?Coś mi się nie wydaje, dieta przeciętna, mało warzyw i jeszcze jakieś śmieszne ich ilości (jak ważysz 65g pomidora?). Poczytaj post o 10 przykazaniach żywieniowych

A chcesz się zamienić :), Sorry Killero odpowiedz na post, czekam bo nie wiem co robić ):

Ja podbiję temat i dodam coś od siebie W dziale MODERATORZY jest osobny post do wniosków o przenoszenie, kasowanie postów. Bardzo proszę tutaj wrzucać linki do tematów gdzie doradzają niedoświadczeni użytkownicy, wprowadzają w błąd lub po prostu niewłaściwie się zachowują. Musimy zadbać o odpowiedni poziom merytoryczny i porządek w naszym dziale [...]

oki dzięki i prosze przywrocic mui post na dopingu

Sorki jeśli nie ten dział, to mój pierwszy post. A możesz powiedzieć jak to sprawdzić czy fake czy nie ?

Sorki jeśli nie ten dział, to mój pierwszy post. A możesz powiedzieć jak to sprawdzić czy fake czy nie ? po ksztalcie tabletek i opakowaniu ale to trzeba sie znac %-) to tak jak mechanika przy samochodzie %-) Zmieniony przez - tyt w dniu 2019-04-08 22:39:21

Badania z pierwszego posta są z sierpnia tego roku przy 4.5j HGH dziennie bez T4. Badania z drugiego posta są z wczoraj przy 6.5j HGH dziennie i 200mcg T4. Może być to mylące patrząc na pierwszy post (jest tam 0.1 różnicy w poziomie T4 - to dlatego że są tam dwa badania w odstępie tygodnia, do pierwszego nie dodalem T3) Zmieniony przez - EroZz [...]

dziwny post

Za, ale na zdjecie moda keskowi bym nie liczyl... pewnie wyjdzie na to ze kaczki to najlepsyz post na sfd wiec i mod zasluzony Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] dlugiego i niesportowego, a ostatnimi czasy wyjatkowo siedzacego trybu zycia... ), poprawienia wygladu, poprawienia wlasnego samopoczucia. Ponadto troche dla zdrowia. Wlasciwie to zaczalem cwiczyc jakies 3 tygodnie temu ( pomimo wielu juz lat na karku ), ale lepiej pozno niz... ;) To jest chyba moj pierwszy post tutaj, wiec witam i pozdrawiam ;)

No wiem, fajny produkt, ale fajniejszy by był jakby tam jeszcze było białko, ale co tam, mozna mieszać z vitafitem i fajny post workout

PETEK08-co do l. przeczytanych artykułów to przecież napisał ,że to jego dziewiczy post ,niedawno założył konto więc to jasne.Ja też mam niewielką ilość ale czytałem wiele przed rejestracją.

Sory za kolejny post ale przypadkowo dałem enter i chyba nie mozna edytować lub przynajmiej nie umiem;d

Sory za ten spam, ale chcialem poraz kolejny zjechac w dół i wcisnąłem enter i dodalo post, kolega mi odradzal te cwiczenia, ale zaufam wam i zrobie tak jak tym temacie http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html . Tylko mam jescze pytanie czy w 1 dzień mam robić najpierw przysiady, pozniej klata, i pózniej martwy? i tak 3x w [...]

Witam! na poczatku chce pogratulowac calej ekipie AD za prowadzenie tego dzialu i za wszystkie udzielane przez Was informacje. a teraz konkrety: na diecie niskoweglowodanowej jestem od 11 dni, w ciagu tego czsu moja waga spadla z 118-119kg. do 113-114kg. czy to przypadkiem nie za szybko? TROCHE SZYBKO ALE DUZO WAZYSZ, JEZELI DALEJ BEDZIE [...]

Coś mi sie wydaje Bullmastif że ta konkurencja cie opłaca bo czepiasz sie do każdego posta napisanego przeze mnie. Myśle ze nie ma sensu co chwila pisac tego samego bo kazdy twój post staje sie pzrewidywalny i z góry wiadomo co w nim napiszesz. Swoją drogą każdy sklep w sieci moze sobie robić promocje jakie mu sie tylko podaba.Każdy z naszych [...]

turboj przeczytaj moj post w linku ponizej i pomysl. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html pozdrawiam.

[...] Nie lubie tego działu bo znaim dojdziesz do konkretów musisz przekopac się przez tych wszystkich spamujących leszczy piszących głupoty by dostac odrzywki...masakra.Co post z pytaniem o choćby fekalia-już znajdzie się 40 chętnych do udzielenia rzeczowych i jak najbardziej odkrywczych odpowiedzi...Moderator będzie miał niezły ubaw. MiSOO nie [...]

wlasnie przeczytalem post qazara Robimy duza mase-Fakty nie mity. ten kuskus bedzie ok na 5 posilek. 6 czysto bialkowy 30min przed snem - odzywka (np SP80). obliczylem zapotrz. kcal i wszystko powinno byc ok. jak nie to walic smialo uwagi do mojej diety.

[...] że jedno 5 rep inne 15 rep ? kilka planów rozpisywałem ale w każdym czegoś nie mogłem wykonać i aktualnie posypałem się psychicznie i już sam nie wiem co robić, stąd ten post, nie odpuszczę, tylko chce wejść mentalnie już na odpowiednie tory i tyrać, micha już wchodzi tak samo itd, w międzyczasie robię sobie trakcję, mobilizację itd żeby [...]