post

[...] pisz szczegóły na kulturystyka.pl tak jak zrobiłeś z ramowym omówieniem grup treningowych bo tutaj to się nie dokopiemy do wartosciowych informacji i nie będzie wiadomo dokładnie czy są jakieś zmiany czy to tylko nowy post a przegrzebywać się przez setki postów to ja do 2 grupy to mi się nie chcę. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

Siemka, jestem tu nowy i to mój pierwszy post. Właśnie przymierzam się od września wziąść za trening dla początkujących. Witam w I grupie i pozdrówki dla autora. HooB

to slabo czekam na odp Michaila a pozatym mi w 3 miechy 4 w bicu i w klacie 7 ale to nie post tutaj aby sie przechwalac ...nie azdy zostal obdarzonby genetyka... Miachail napisz jak mozesz , bardzo bym prosil mi na e-meila .. jaka diete bys przewidywal dalmnie na mase.. poza dietka "dąbka" 186-7cm 78-80 kg jakies geinerki ,crabo [...]

Powodzenia :-) poczytaj sobie porozglądaj się po dziennikach, codziennie będzie łatwiej ;-] dzisiaj jest post no masz a ja ani jednej rybki nie zjadła %-)

Dobry post :E Wymiot. Skoro już wszyscy piszą jakieś historie to i ja się podziele... No więc kumpel lat prawie 18, 55kg wagi :E postanowił troszke podrosnąć... zakupił troszke 200 metki i z 10strzałów deki - dodam, że nigdy wcześniej nie miał doczynienia z siłownią... zaczął więc ćwiczyć w "kanciapie" czy jak tam to on nazywał. Sprzętu [...]

nie mam okresu, tylko twoj post byl strasznie lewy, bez odbioru.

poraźka to twoja wypowiedz.jak dziala susta i deka pmp Ten post byl skierowany do mnie ?Bo juz sie sam gubie w tym temacie %-)

przeleciałem cały post zbiorczy i lab jak dla mnie na + osobiście nie konsumowałem żadnego specyfiku z pmp. Z doświadczenia wiem ze Bałkan to renoma miałem mete wino clena wersje comprimate i sie nie zawiodłem ceny porównywalne z innymi ug. Wyjątkami są tura i oxa gdzie cena jest 2 x większa

[...] 7dni w tygodniu wysoko intensywnie i duzo objetosciowo-1,5h i nie przetrenowałem sie. 6. plan jak najbardziej ok, podoba mi sie ze analizujesz reakcje organizmu i wyciagasz poprawne wnioski, nikt lepszego planu dla Ciebie nie ulozy niż Ty sam bazujac na doświadczeniu. 7. masz na mysli post w dziale czy osobiste notatki treningowe? mysle ze warto

przez przypadek dalem pusta odp do posta, a wyzej przypadkowo zamiast edytowac post to zacytatowalem i dodala sie nowa odp. LH 10.52 10.52 mIU/ml NORMA: 1.7- 8.6 mIU/ml FSH 4.83 4.83 mIU/ml NORMA :1.5-12.4 mIU/ml E2 194.4 194.4 pmol/l NORMA : 99-192 mlU/ml PRL 245.2 uIU/ml NORMA 86-324 TST [...]

Kurva nie psiz takich po***anych postów!! Jeżeli wysyłasz post po poście to edytuj poprzedniego i tam pisz kolejne pytanie!

popieram slowa bodka , ja jestem typowy endo , poza tym choc jestem naturalny kulturysta to postanowilem dopisac bo post nie o dopingu stricte, jakis czas temu walnalem redukcje , obecnie masa idzie az milo i tylko deliktanie sie podlalem jak na te kilka kilo ale to tez to wyregulowania bo znam swoje cialo, wystarczy ze zmniejsze ww ze 150 g na [...]

[...] co mam zrobic moze zrezygnowac zz treningow klaty na 10 moze 14 dni ? co do towaru to jest git diete trzymam w 100 procentach w kazdym cw pare kg przyszlo tylko ta klata a i aktualnie od poniedzialku jade planem na barki z dzialu tr dla zaawansowanych post konstrukcyjny linka nie moge zamiescic bo misze z telefonu prosze o pomoc pozdrawiam

trening barkow jest taki pon sroda sobota wejdz w dzial tr dla zaawansowanych post konstrukcyjny raporty i tam jest podany tr barkow tym planem jade od poniedzialku

ban dla tego chama i prostaka, zgłaszam tera jego post! ostrzeżenia już były, tera czyny

Witam, to mój pierwszy post jednak od jakiegoś czasu śledzę dokładnie forum. Trenuje Muay Thai 3 razy w tygodniu do tego siłownia 3 razy w tygodniu no i basen raz w tygodniu. Obecnie rozkłada się to u mnie tak : poniedziałek - MT wtorek - siłownia środa - z rana siłownia wieczorem trening MT czwartek - siłownia piątek - z rana basen wieczorem [...]

witam ;) to pierwszy mój post na tym forum i zabardzo jeszcze nie wiem co gdzie więc sie nie wkurzac. Mam takie pytanie cwicze na siłe nie stosuje zadnej diety na mase mam 173cm wzrostu i waze około 70kg. Mam jeszcze sporo tkanki tłuszczowej :( czy gdy bede cwiczył na siłe to ona jakos z czasem zginie ?? czy co musze robic ??

patrząc na powyższy post, jeżeli masz możliwośc, dokup trochę kultury. zachowując się jak prostak nie zachęcisz innych do pomocy Tobie.

czemu mój post został zignorowany ??

marek193 Siłownia nie hamuje wzrostu. Odwiedź dział trening w domowych warunkach, przeczytaj post Mawashiego "Trening dla osób początkujących foty str 12" w postach podwieszonych i trenuj całe ciało. Korges Rozpisz konkretnie ćwiczenia i daj ankiete. Jefrej93 Nie wiadomo nic o tobie, staż,wieku itp. itd. Zmieniłbym połączenie jeśli [...]