post

Właśnie po to jest ten post. Termitek jak zazdrościsz to sam coś poprzerabiaj... Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d ..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..

Trening słaby, za dużo ćwiczeń, jakiekolwiek maszyny są na tym etapie zbędne Tu masz gotowca: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html post traktora71 Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2011-08-30 15:04:17

Ciekawe, ciekawe. Ale róbcie z głową, bo jak się bałagan zrobi to post poleci.

Micheasz - napisz- 2405196 czyli jak? rozumiem że jutro zakładamy dzienniki treningowe i wklejamy je w ten twój nowy temat czy w tym nowym temacie każdy doda jeden długi post ze zdjęciami i będziemy się wymieniać informacjami? ps. tylko że nie mam ochoty wklejać non stop na forum śniadanie przedtreningowy potreningowy, obiad, kolacje itp a na [...]

pozwalam sobie odswiezyc ten post zamiast tworzyc nowe smieci. 1. lekarz powiedziala mi ze to moze byc nadrewany przyczep miesnia naramiennego, nie jestem w stanie wyprowadzic szybkiego ciosu (bol!!) podobnie nie jestem w stanie zrobic nawet 1 podciagniecia na drazku poza tym nie boli ...moze troszke.. ps. mam czekac 3 tygodnie (0 treningu) a [...]

"Edyta mówi" - tak zaczynam zawsze gdy edytuję post :P Wyszło śmiesznie, fakt :) Hmm a uderzmy inaczej w temat, co Ty byś mi polecił tak na oko ;) A może kupić tylko co Carbo i pić po treningu a do pracy po prostu jakieś kanapki sobie robić zacznę, plus ten mini obiad o 13-14...

A mnie osobiscie to denerwuje to że większość postów zaczyna się tak: Ćwicze rok, nic nie bralem mam 80 w lapie na klate biore 3 tysiace. A jak post się kończy to wychodzi na to że kolo wziął 300tb. metki wiadro deki i końska strzykawke omki. I po co tu klamac. Co do tego postu zastanówcie sie wkoncu. Raz mowicie ze cwiczy rok pozniej mowicie ze [...]

zrób nowy post jeszcze raz przekop forum i zeby nikt sie nie wpisywal,to bedziesz mogł na bierząco uzpelniac

kolejny post odgruzowany przez tego użytkownika... o co chodzi?? po 5 latach się zorientowałeś?

adamo230 patrz kiedy jego byl post napisany

Nie masz uprawnien by edytować pierwszego posta, trzeb było wkleić jako nowy post i by było wszystko ok.

XDM i Rutkow-jeden post ,jedno zdjęcie,filmy można wrzucać poza konkursem ale też w osobnym poście.poprawcie to albo mogę wyrzucić jeden element z Waszych postów,bo zdjęcia super. Jurek-we wrześniu chyba będę w Bieszczadach,to się pewnie spotkamy :) Zmieniony przez - masti w dniu 2022-08-02 20:03:30

Jeden mały błąd. Trening nie o 18 tylko koło 20. Nie wiem jak się edytuje wiec napisałem nowy post.

Skasujcie ten post bo od pytania po każdą odpowiedź śmierdzi głupotą!!

parter może nie, ale ZWARCIE (poczytać sobie moj podwieszony post w grapplingu) jest jak najbardziej użyteczne.

Przepraszam, że piszę post pod postem, ale czy mógłbym wiedzieć ile zapłaciłbym za: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/111 + http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/23 + http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/20 Oczywiście chodzi mi o całkowity koszt (towar+przesyłka). Pozdrawiam.

[...] ile ćwiczysz aikido? Zgadzam się z argumentem Natolina, Olo i kilku innych: nie można twierdzić że się coś zrobi, jeśli nie ma się tego przetrenowanego... powtórzę się (inny post) Teoretycznie możesz uderzać, gryźć, kopać itp. ale równie dobrze bokser może powiedzieć: ja też mogę robić dźwignie, łamać rękę, rzucać itp... Jest tylko drobna [...]

Ok nie chce wypelniac calego profilu wiec wypisze tutaj jesli ktos moglby to sprawdzic prosze. / sorry jakby ktos mogl usunac ten post, nie chce zasmiecac, a niechcacy mi sie wyslal. Zmieniony przez - 0na0 w dniu 2016-05-08 19:59:50

Tak, tak , tak krawat najlepiej nic nie trenowac. W chwytanych mozesz sobie rozwalic kolana albo polamac kregoslup itp. A ten post jest pelen niejasnosci wiec moze autor napisze o co dokladnie mu chodzi. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

[...] skróconej czyli pominąc bic/tric, a skupić się na podstawach, tylko klilka ważnych ćwiczeń, zaczynając od zaniżonych ciężarów, stopniowo zwiększac, i zwykłym planem w ciągu kilku miesięcy pobiłbyś swoje dotychczasowe maxy. Wejdź w post od poprawiania planów, z tego dzialu i strona 4, rozpisalem tam 2 plany, ten drugi dla ciebie będzie odpowiedni.