post

Bauzeer zaraz,bo troche nie kumam. skad pomysl o zmianie o 180st. treningu? cwiczyles splitem i co,co bylo nie tak? podaj ten program. oczywiscie przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html dlaczego wybrales najprostsza forme calosciowki? (na dodatek prosisz o ocene,jak wiadomo,ze plan ten nie [...]

Mistrzowska definicja to dyscyplina w trzymaniu diety redukcyjnej i areobów. Tylko ten kto to przeżył wie, co to znaczy. Jest mnóstwo postów podwieszonycjh w odżywianiu i tu w dziale post Michaila poradnik w gubieniu tkanki tłuszczowej.

Jaguar a na której stronie jest o ketozie? bo to post raczej o diecie tłuszczowej.

niech mi ktoś napisze co to ta ketoza. bo przegladam ten post co jaguar dał linka i tam cały czas daja o diecie tłuszczowej. a ja nadal niewiem co to jest ta ketoza!!!!!!

Czako czytaj o czym jest post, a nie tylko temat

Dziewullo: dzięki za spostrzeżenie - ale zaśmiecasz mi post, tak samo jak kolega pod Tobą. Maluczki: czemu bica nie ćwicze? widze, że nie czytałeś dokładnie planu "8. Uginanie przedramion ze sztangą x2 " a to co uszy?

ankieta, bo coś mi się ten Twój post nie podoba:)

upss no tak myslalem ze to jakis trekking ;-p bo one mają takie seryjne oponki . Tak to jest jak sie przelatuje oczami post a nie czyta wyraz po wyrazie jak foreight

wie ktoś jak się usuwa post? Myślę, że jest tu nie potrzebny i nikt niczego konkretnego się nie dowie, dlatego lepiej usunąć :D

obserwujac ten dział czekam tylko na post " zaczynam ćwiczyc za dwa miechy, Oceńcie "

Pewnie - niech nic nie bierze, tylko się podciąga. Po co dostarczać organizmowi składników pokarmowych - kreatyny, witamin, minerałów, białek, węglowodanów i innych popierduszek? A co do kreatyny... Widzieliście tą nową - Biogenixa?... Luknijcie do działu Olimp w post Crevolution.

Chyba dodałem post w złym dziale, jak mogę go stąd usunąć ?

Nie chodziło mi o ciebie akurat bo przeczytałem tylko post autora. A przypadki smiertelne mogą zdarzyc sie w roznych okolicznosciach rownie dobrze mozesz sprowadzac goscia do parteru zeby zrobic tą dzwignie i tez moze głową uderzyc o jakis kamien lub poprostu odepchnąć. Kazda konfrontacja niesie ryzyko dlatego jesli mozna to jestem za unikaniem [...]

Jak pierwszy post to witamy i wpadaj częsciej };-) Fajny deser :-)

Super post sog dla autora. Bul i jak zrobiles juz ten cykl na TT? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

kubalol13 zero filozofii. przeczytaj moj post i zastosuj: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html pojedz z 8tyg. i potem napisz,jak idzie. jak wejdziesz na obroty(min kilka tygodni) WTEDY dolaczysz kreatyne. gainer - do smieci.(najgorszy wynalazek,jaki jest nadal promowany)

Sorry za podwójny post. Zmieniony przez - Xyrdox w dniu 2014-09-08 22:31:08

[...] bardzo dlugo obserwuje je i moj braciszek mnie zarazil nim (czorcia7) no i bardzo mi sie podoba to forum i pomoglo mi juz nie raz i nie chce zadnego bana takze jesli jakis post moj wyraznie i jednoznacznie narusza jakis punkt regulaminu to prosze go usunac. p.s. I jeszcze raz zaznaczam ze nie handluje Ostrowia tylko ja polykam:) pozdro dla [...]

[...] czy rozpamiętujecie sytuację, czy wasze samopoczucie łatwo może zepsuć czyjaś negatywna opinia, odpowiadacie że NIC WAS NIE RUSZA. Ostoja spokoju i opanowania. Tego oni szukają. No ale inteligentny człowiek od razu w teście wychwyci szablony i bez problemu nakłamie. Chcecie to weźcie ten post jakoś podepnijcie bo dużo osób szuka o tych testach.

[...] Ps. temat jest takze w dziale treningu dla poczatkujacych ale nie mam tam odp (prosze moda o jego skasowanie). wystarczy chwile poczekac na odp a nie pisac kolejny taki sam post PS 2: Wiem ze powinien byc martwy i przysiady jeszcze ale boje sie o kregoslup wiec wolalbym zeby jednak tego nie robic. nie ma co sie bac tylko przylozyc sie do [...]