post

[...] to dobry trening wprowadzający. Ja na razie tej kreatyny nie brałbym, jeszcze parę miesięcy się wstrzymaj może. Co do treningu, ja jestem miłośnikiem HST. Jest na SFD dobry post Peponenta o HST. W moim profilu masz link do tematu "Ciekawy systemy trenignowe", tam jest opisane HST. Aczkolwiek nie wiem co zawodowcy zaproponują, do HST [...]

na masę dwa razy w tygodniu dane partie jakos tak niebardzo. proponowałbym ułozenie kazda partia raz w tygodniu chyba ze interesuje ci post michaila robimy forme na lato! ja gorąco polecam

narazie.... dzieki seba zamykam post aha... soo daj twoj nr jak chcesz

http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=10&forum_title=Od%BFywianie kliknij na ten link na gorze i zaloz tam nowy post w ktorym poprosisz o diete i zeby Ci napisali jak pic pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi [...]

no ok więc ułożyłem sobie dietę. Sprawdźcie mi ją prosze w oparciu o mój pierwszy post w tym temacie:) podam jeszcze plan tygodnia i dnia dla ułatwienia sprawdzenia poprawności diety: Poniedziałek: 8-15.30 szkoła, 18.30-20 trening(siłownia) Wtorek: 8-13.30 szkoła, 18.30-21 trening na sali środa: 8-14.30 szkoła, 16-17.30 trening na sali czwartek [...]

[...] dużo a przede wszystkim intensywnie a sam rower traktuję poważnie już kilka lat i uwierz ,że spokojnie możesz na tym sobie wyćwiczyć i ukształtować nogi. Koniec OT. Jak coś to proszę na PW. Nogi w ćwiczeniach odpadają :) Czekam na pomocny link lub post z zestawieniem, o które prosiłem na początku. Zmieniony przez - Crac w dniu 2011-01-06 12:20:52

Chiny ****a zaciales sie? co post to ta sama spiewka "widac ze byles na silce kilka razy" . Co do zdjec to jak na tn staz to bardzo ladnie

[...] gram białka. Skład:Maka zytnia płatkowana,razowa maka pszenna,ostręby pszenne,płatki owsiane,sól. Zamiast chleba razowego sie bedzie nadawało?Bo juz mi razowiec bokiem wyszedł :)) Ps Sorki że odświerzam stary post ale po co zakładac nowy topic jak może byc wszystko w jednym miejscu Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] wszystkim dzieci, które bojaźliwie wchodzą na salę, wstydzą się, widać przerażenie w ich oczach. Po roku treningów te same osoby z chęcią jadą na zawody pierwszego kroku. Generalnie stają się pod pewnymi względami całkiem innymi ludźmi. EDIT: Nie zauważyłem drugiej strony. Niepotrzebny post... Zmieniony przez - SzK w dniu 2016-05-06 11:54:23

fajne ale jest post o tym w mma jesli dobrze pamietam duzo zdjec tam jest

EVF cos dla Ciebie, moj post: http://www.sfd.pl/....Plan_treningowy....-t382349-s6699.html#eot pozdrawiam

[...] czy tez jakis sklepow itp. 3) Sam zobacz jak to wygląda - wizualnie do du.py, obrazek + zlany obszerny text, do tego masz pogrubienie, kursywe, podkreeslenie zeby wyróznic co nie co. Ale jak zapewne nawet nie przeczytales tego co skopiowales to sie nie dziwie. Według mnie post do kasacji Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-09-22 11:12:43

[...] to ze strony internetowej ale nie w całości, dużo było durnych tekstów reklamujących, wyrzuciłem je, ale przedstawione są 4 preparaty o których ostatnio się mówiło na forum, zebrane w jednym miejscu, każdy kto zechce może wejść na stronę i wybrać informacje istotne dla siebie, możliwe, że taki post już był i mój błąd, że nie sprawdziłem.

jedną rzeczą, która na pewno jest wartościowa to przedstawienie produktu, producenta, dostępnych opakowań i smaków, często na forum padają pytania jakie są smaki tego czy tamtego, no to przynajmniej tą częścią post się spełnia :) pozdrawiam

dzięki, poprawię post wkrótce...

Zip to nie tak. jeśli ktoś wkleja reklamówki, oceniam to jako coś niezbyt wartościowego. Jeśli coś jest wg mnie "do bani" to nie znaczy, że muszę zrobić coś lepszego aby potwierdzić swoją opinię. Marian zrobił podobny post - i to wg mnie jest OK.

do Misiek: jeśli chcesz się pobawić to zrób tabelkę taką jak na forum ******** Tam masz zestawienie wszystkich stacków z dokładnie opisanym składem, ceną za opakowanie, ceną za porcje itp. Taki post na pewno będzie badziej przydatny.

ciul.... nie idzie tego http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie jakos sciagnac na kompa i wklejic ulozana diete? Usuncie ten post ! Zmieniony przez - Glosnik w dniu 2012-02-08 02:24:11

fajny post

Ciekawe czy ktoś odpowie na Twój post Dżordż i będzie chciał Cie poważyć ;D