post

a mi się nie podoba---wiem wiem nie musze nato patrzeć. Porostu to wszystko na jedno kopyto Wiem, że Seba się dużo udziela w dziale trening i głupot nie pisze ale ten post wydaje mi się troche na siłe i tak wiecie, że małolaci nie czytają--tylko pytają, pozatym bardzo dobry post ten podwieszony co trza czytać przed wysłaniem posta nie zrozumcie [...]

[...] kiedyś trzeba było mieć mniej sogów), no ale musiałem wyjechać na przymusowe wczasy. Post może i dobry a może nie nie wiem nie czytałem całego dokładnie ale myśle, że tamten post jest właśnie bardziej przejżysty bo jest w linkach hehehe i to żaden odzew, dopiero mi przypomniałeś.hehehei nie chodzi mi oto, że chcesz nabić sobie sogów, bo wygóle ta [...]

o znalazlem ładny post wiec nie musze zakladac nowego specjalisci powiedzcie mi czy ta kretka: http://www.kulturystyczny.pl/sklep.php?ID=1167 bedzie dobra jak na pierwszy w zyciu cykl? i czy jest sens dodawac cos jeszcze np. glukoze itp. skoro to początek? - jesli tak powiedzcie co i w jakich ilosciach.

sorry ze post pod postem ale to tą kretke łykam : "OLIMP Creatine Mega Caps; 300 kaps. NAJMOCNIEJSZA KREATYNA W KAPSUŁKACH NA ŚWIECIE! 1250 mg MIKRONIZOWANEGO MONOHYDRATU KREATYNY W KAPSUŁCE ! TYLKO 2 KAPSUŁKI NA PORCJĘ ! " nie widziałem czy można wklejac linki do sklepów w tym dziale więc jedynie skopiowałem.

[...] to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniu o około 50%. Dochodzi wtedy do szeregu reakcji, które powodują, iż komórki mięśniowe wchłaniają więcej wody." - pierwszy post tego wątku. Jeśli chodzi o diete i trening to sprawa zrozumiała, bo żadne suple bez solidnych podstaw nie dadzą oczekiwanych efektów. Chciałem się tylko upewnić czy [...]

Omg, nie doczytałem że enter wklepie mi od razu post - sorki. Zrobiłem zakupy i planuję zastosować No-shotgun'a oraz Muscletech cell tech. http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html http://www.muscleandstrength.com/store/muscletech-cell-tech-hardcore.html NO-shotgun przed treningiem oraz cell tech po treningu. Trening 3x w tyg. [...]

Okej. Wtedy ten pierwszy post jest mega nie aktualny :) Powinno się go wy edytować. W takim razie w dni treningowe pierwsza porcja 5g 30 min przed treningiem, druga zaraz po treningu. W dni nietreningowe 5g rano zaraz po przebudzeniu i 5g w połowie dnia. Popite wodą. OK?

[...] waga spadła,poziom % bf też, cukier, cholesterol i ryzyko zachorowania na raka. Tak nigdy nie patrzyłem z tej perspektywy, wpływ na zdrowie.Wiedzialem że pozytywny wpływ post ma ale bardziej skupialem się na wyglądzie, wpływ na kontrolowanie wrażliwości insulinowej -> lepsza kontrola wpływu jedzenia na poziom tkanki tłuszczowej. Ale dla [...]

[...] niezlych treningow na wyskok. Ile Ci przybedzie cm po takim treningu- nie wiem, kwestia indywidualna, ale nie spodziewaj sie wzrostu jumpa o 20cm. Co do kwestii kasowania postow, kasuje wszystkie ktore odnosza sie do wyskoku, gdybym tego nie robil co drugi post w dziale dotyczylby wyskoku i bylby smietnik. Masz napisane o tym w regulaminie [...]

[...] tego sie czepiłem... ale skoro wyjasniłes ten swój skrót myslowy i napisałes co tak naprawde miałes na mysli to juz sie nie czepiam bo nie mam teraz do czego bo zmienia to postac rzeczy... tekst o neandertalczyku był nie potrzebny, on wielu rzeczy nie był swiadomy co nie znaczy ze my mamy popełniac takie same błedy jakie popełniał nasz przodek [...]

Super skarbie A u Ciebie? Jakiś banik dla odprężenia? Post skasowany? ---------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

buhuhuhu ten post juz dawno przestal miec cokolwiek wspolnego z tematem... tak - robie rzezbe NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

bo zaduzo podanych @ maili tam bylo zreszta za pare dni mati powiesi post na www glownej zycie jest walka ... .. .

No i co z tego , cały czas je kasowałem a wcześniej kto inny ,post był jakąś pamiątką i wyrazem szacunku dla Szamana. "Moderator w dziale Trening"

test test Ps. 1 post po reinstalce windowsa a do tego z opery Ps2.Nie kumam o co chodzilo w tych kaczkach jakby sie uparł to kazda odpowiedź by pasiła "Kane stał przed leżącym w groteskowej pozie ciałem Krzyżowca, oddychając ciężko wielkimi haustami powietrza. Cienkie stróżki pary unosiły się jeszcze z ociekającego miecza i poplamionych [...]

Shelly powiedziałbym nawet że ten post umiera chlip chlip "Kane stał przed leżącym w groteskowej pozie ciałem Krzyżowca, oddychając ciężko wielkimi haustami powietrza. Cienkie stróżki pary unosiły się jeszcze z ociekającego miecza i poplamionych krwią kamieni. Zmieszane z jego gorącym oddechem rozpływały się, niknąc w porannej mgle"

hej Kroliczki i Sloneczka!!!! Wstaje rano a tu 3000 post Gratuluje Wam i sobie hihihihihi ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową [...]

Acha, w wolnej chwili rzućcie proszę fachowym okiem na ten post: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69258&whichpage=1&crc=20214444#post8 Nie czuję się kompetentny udzielać rad (ale że kiedyś obiecałem zajetym modom zagadywać pytających do czasu aż znajdą chwilkę, to plotę tam 3 po 3 ). Pozdrawiam, Tyka - kawa bezkofeinowa... papieros [...]

Miałem na myśli mój post. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

No to jeszcze raz tamten post: No wiec, posiadam Tyrozyne i Therme (sida), uzywam jej tylko w celach energetycznych i teraz jak to dawkowac ze soba: - rano np. o godz 9, brac na pusty zoladek czy nie? razem z tyrozyna, czy moze cos wczesniej a cos pozniej, w jakich odstepach czasowych, ile czasu przed "punktem docelowym" zwazajac na to [...]