[...] 5kg i bede twoim osiagalnym idealem :* jak dla mnie ideal to budowa takiego polskiego koska np. greg z dopingu http://www.sfd.pl/profilekat.asp?mode=display&id=98923 albo bigcat http://www.sfd.pl/profilekat.asp?mode=display&id=112599 cos sie wzielo i ***lo, sory za pierwszy post Zmieniony przez - mitrandir w dniu 2010-01-02 18:27:22
Archiwum jest przebogate, ja z oprócz postów podanych przez Si2uiela - polece jeszcze pare postow. Eve, moim zdaniem masz bardzo dobra strategie, ieganie codzien rano po 45 min, a wieczorem rowerek MUSI przyniesc rezultaty w postaci wysmuklenia ud, tylko pamietaj o tym, zeby HR nie przekraczalo 70% max. Biegasz na biezni czy w terenie? Kiedy [...]
no tak, post o ktory mi chodzi byl tuz obok http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=9383 jogger: "Mięśnie można stracić albo przez zaniechanie ćwiczeń (czego nie chcesz), albo przez wprowadzenie ich w silny katabolizm i odwodnienie, i utrzymywanie ich przez dłuższy czas w tym stanie. Np. ostra jazda na rowerze przez ok. 1godz na głodzie [...]
[...] Ja nie widzialem Crocopa na zawodach strongman, nie muszę go tam oglądać żeby stwierdzic, że przegrałby z polskimi zawodnikami koknurencje silowe. Bo sprawdza sie w innej aktywnosci życiowej. i moze ktoś kto się zna na K1 bezie sie tutaj wypowiadał, bo ten post traktujmy jako zabawę-ale na "ulicę" proponowałbym nie schodzić.
hubertiger "Ostatnio przerabiany plan to split każda partia mieśniowa raz w tyg " no i co...co sie stalo? czytaj moj post: http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html ...i postaraj sie wyciagnac jakies wnioski. ...a co do planu. nie ma potrzeby roznicowania parametrow(objetosci;intensywnosci) na twoim poziomie.
Bim, ucieszył mnie Twój post. Tochę się kiedyś posprzeczaliśmy, ale ja nawet już nie pamiętam o co...? Jeżeli ktoś pamięta moje niezbyt przychylne opinie o Hi-Techu, to wyjaśniam, że moje wątpliwości tyczyły nie firmy macierzystej, ale ich krajowego dystrybutora, który, generalnie działał na ich szkodę. Teraz i w Polsce Hi-Tech wymienił ekipę - [...]
Bardzo ciekawy post. Kolejny odcinek "Klanu" (klanów?) na SFD. P.S. Jakoś też nie skumałem, że to taka mała, sprytna prowokacja dla inteligentów. Ale teraz już wiem. Ha, ha. Pozdrawiam.
Hmmm to chyba raczej Ciebie niezle zabolało skoro skasowałeś mój post. Fakt był caps lock...no ale już trudno. Wiesz polemizować to mu możemy ale chyba to nie czas i miejsce tak uważam przynajmniej. I co Ty mi tu z jakimiś swoimi tematami wyskakujesz. W tej dziedzinie moze jestes dobry ja jestem w innych. A siksą bym się nie nazwała. Powiem [...]
[...] sie dlaczego. kosmetyczki uzywaja pistoletow. mnie nie bolalo. moment wbicia igly byl dziwny, a potem przeszyla mi gladko moj nos i wsadzono mi kolec.trwalo to nawet nie 5min calosc. zaplacilam 75zł z kolczykiem. malutka ale to nie jest post z moimi fotkami wiec nie wkleje tu wiecej mojej osoby jak klikniesz w nie i powiekszysz to cos widac
własnie o tym samym pomyslałem ale nie chcialem tego mówic na głos<--- to sie odnosilo do platonicznej milosci Kazama spam jest fajny,w dopingu usuneli post spam i nie mam sie gdzie podziac na tym sfd oki idem sie ogolic na face,na glowie i do wanny siup Zmieniony przez - Rafi1980 w dniu 2006-01-17 21:14:35
Rzeczywiście - idiotyczny post !!!! W wieku 15 lat wiedziałem co to jest gra w piłkę a nie jakas tam siłownia. Teraz wśród młodych ludzi występuje "plaga" ćwiczenia jakby wszyscy chorowali na bigoreksję. Pozdrawiam !!!
KONIEC!!!! PROSZE MODA O ZAMKNIECIE TEGO GLUPIEGO TEMATU!!!! CO ZA BZDURY!!!! JAK TYLE 15-16 LATKOW WYCISKA NA KLATKE 80-120KG??? PO CO MA BYC TEN POST SKORO 99% DZIECIAKOW WALI SCIEME. NA PEWNO MIELBIY PRBOBLEMY Z 50KG A 100 TO CHYBA CO INNEGO NIE?MOJ KOLEGA MA SWIETNA GENETYKE 17 LAT 2.5 ROKU CWICZEN I CISNIE JAKIES 70KG. A TU 90% 15 LATKOW [...]
[...] to urywek programu) i była włałsnie mowa o takim czyms jak to oswiadczenie tylko ze to oswiadczenie miało tam jakas okreslona forme była to wydrukowana kartka z pustymi wykropkowanymi miejscami na wypełnienie informacji odnosnie własnej osoby tylko nie powiedzieli gdzie ta kartke mozna dostac aby ja wypełnic ;/ stad to moje pytanie i ten post ...
post niby miesa niejem-wiec tak ale do ilosci jedzienia-nie:D rybka serek i jajka ida ostro:P na sniadanie zjadlem 4jaja 2-3 sledzie + troszke jakies rybki ale oscie byly wiec dalem spokoj:P
moduł 3 będzie niezależny, odpowiedzi na powyższe pytania odnośnie zadań w czerwcu znajdziecie w temacie KNL żeby nie zaśmiecać tematu testowego Panteona :-)
Jak mogę dodać ankietę teraz ? :) @Crazy_Thug 2. Czy zniknie ten zbędny fat z klatki po bokach, jest go mało, ale brzydko to wygląda. EDIT Niechcący double post mi się napisał. Zmieniony przez - maphi w dniu 2012-07-07 00:07:04
IDEALNA / WYMARZONA SYLWETKA reaktywacja ;)
