post

wiesz nie mam zamiaru sie klucic... myslalem ze forum jest od tego zeby udzielac informacji na dany temat ktoory podlega danemu dzialowi i do udzielenia odp na to pytanie nie sa potrzebne informacje o mnie jezeli nikt nie ma zamiru odp to usuncie post

Luku Tluku przeciez o tym jest duzo tematow. Masz post ,, Pierwszy cykl wzglenie zdrowo i rozsadnie,, Masz tam wszytko. Troszke checi i po sprawie

zaloz osobny post

post bylby sensowny gdybys zadal pytanie typu: Panowie mam dylemata - waze 88kg chce wystartowac w zawodach w kategorii do 80kg - zostało mi 6 tygodni, co robić, na sucho juz fat nie leci. Lece na jednym Winstrolu dziennie, jednym propie i jednym trenie co 2 dzien do tego 4iu hormonu. Zamierzam brać furosemid pozniej. Jak zaczac z Cytomelem i/lub [...]

w jakims poście widziałem juz te koszulki z muzeum ale nie pamiętam kogo to post był czyli domyślam sie że wolisz Barce niż Real tak trzymaj

tak, 700zł to przeciętnie, ale czasem jak rozpisuję to i 400-500 trzeba się starać zmieścić, to już sporo kombinowania. Ja dla porównania jakieś ~2000+ wydaję. %-) ps. sorry Damian, zamiast mojego zeedytowałem Twój post, już naprawiłem. ;-D Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-04-26 11:09:35

Czesc, jasne, zapraszam :) Przenosze post do działu vitamin-shop. Pozdrawiam

1. W tym omlecie dalej są owsiane. %-) 2. Odpada, raczej syf. 3. Mogą być. Ewentualnie patrz wyżej na mój poprzedni post. Sprawdziłbym jak z tymi płatkami jęczmiennymi. Jak byłoby ok, to dawałbym je do też omleta.

Podwojny post, sry =P Zmieniony przez - Damas w dniu 2007-03-30 20:39:05

rower1 - zero konkretnych argumentów w Twoich wypowiedziach, jedynie potrafisz odpowiedziec nic nie wnoszącym - do meritum sprawy - zdaniem (jak np. powyższy post), taka 'taktyka' do niczego Cię nie doprowadzi, nie jesteś pierwszym (i zapewnie nie ostatnim) takim 'przypadkiem' na forum zawsze kończy się to w ten sam sposób, znikacie ;) z powodu [...]

jak bedzie trzeba to przeniose ten post do innego dzialu :]] pozdrawiam !

link do postu z moja dieta http://www.sfd.pl/temat213825_strona2/#post6 tutaj zaczely sie pierwsze komentarze to jak cos to prosze sie tu wypowiadac, wkleilem diete tez tu bo tamten post sie jakos nie odswiezyl, ale i tak tam sie zaczeli wypowiadac pozdro i bede wdzieczny za komentarze bo mi sie troche spieszy bo mam net do konca roku tylko

[...] (trochę nogi i brzuch) Wtorek i piątek - klata + ręka (trochę nogi i brzuch) środa i sobota tabata (robię 4 * 6min.) ciężkiego (dla mnie treningu) Robię to ok. 0,5 roku - posty od 4 miesięcy. W czasie wakacji jeździłem do pracy rowerem (intensywnie 2*0,5 godz). Wtedy trochę poleciała waga (w ok. 4 miesiące 12-13 kg). Teraz właściwie stoi od 2 [...]

nóg nie łączy się z barkami po pierwsze co masz zrobić przez 6-8 tygodni zacznij od prostego FBW: (post traktor71) http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 1. przysiad 2. rdl (rumuński martwy ciąg) 3. wyciskanie na ławce 4. wiosłowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciąganie na drążku (nachwyt) pyzatym ważne jest abyś [...]

Nie tak dawno był na ten temat post "co sądzicie o Megabolu", który wywołał sporą dyskusję. Zajrzyj do archwum (to było kilka dni temu), a poczytasz na ten temat dużo wypowiedzi osób o różnych poglądach. SONBATY

A to z kolei moja podnieta Opis chyba zbędny

dzieki lukash, juz poprawiam, post wstawilem nie zauwazajac ze odpowiedziales ;)

pierwszy post...witam Cię na SFD.

Podwiesic post

[...] w krzakac a po zatym nie lubie sie tez zarzynac jak bym mial całe zycie jesc tylko to co mam wylkiczone to by mnie bawic przestało dieta dobra czy zła biegac mozna cztytałes post kolesia co na rowerze na siłownie jezdzi wzgledem reguly nie robic aerobow w dni treningowe powinien olac silownie do co za sens chodzic jak mu nic nie pojdzie:) [...]